خواص دم کرده گیاه پرخاصیت اسطوخودوس ✍🏻اسطوخودوس یا لوندر برای مشکلات تنفسی، تب و همچنین زخم‌ها و بریدگی‌ها تاثیرگذار است 🔸و بهترین زمان برای نوشیدن دمنوش اسطوخودوس قبل از خواب است، زیرا اثر تسکین‌دهنده روی بدن دارد. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️پاهایتان را روی هم نیندازید به دلایل زیر: 🔸افزایش فشار خون 🔸التهاب وتضعیف سیاهرگ ها 🔸ایجاد لخته خون 🔸وریدهای واریسی 🔸بهم خوردن تراز مفصل لگن 🔸اثر روی اعصاب و عروق پا 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️زغال‌ اخته؛ میوه جوانی ▫️آنتی‌اکسیدان‌ های زغال‌ اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می‌ دارد ▫️آن‌ ها از پوست در برابر رادیکال‌ های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت می‌ کنند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

مهم ترین تقویت کننده های طبیعی مغز و حافظه ✍آنتی اکسیدان‌ها(ویتامینC،ویتامینE،سلنیوم) اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی های روغنی،مثل ساردین،تن،کیلکا، روغن زیتون) ویتامین هایB12,B2,B1 منیزیم روی 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت جانگداز حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها) - به روایت ۷۵ روز -، بر فرزند و منتقم‌ ایشان، حضرت مهدی(عجل الله تعالی فرجه الشریف) و همه شیعیان آن حضرت تسلیت باد. اللهم عجل لولیک الفرج @salamat_99

اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید. 🔴👈 روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن ◽️یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند. ◽️ویتامین B۱۲ ◽️ منیزیم ◽️آهن ◽️ ویتامین D 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔸موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 🔸خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

۶ نکته در مورد ذات الریه 🫁 + 12 نوامبر روز جهانی ذات الریه 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍀رفع لکه های ‌پوست: 1 قاشق ژل آلوئه‌ورا را با 1 قاشق آب‌لیمو مخلوط کنید. از این ترکیب برای از بین بردن لکه‌های پوستی که دارای رنگ قهوه‌ای هستند استفاده نمایید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

👈اگر زیره و آویشن را در سرکه جوشانده و در دهان نگهدارند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه و دندان مفید است و عفونت را خارج میکند. 👈در دهان نگهداشتن سرکه با نمک جهت قطع خونریزی ناشی از کشیدن دندان مفید است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴 #شوید ✅شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99