توصیه‌های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن 👌 √ روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن. √ انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه. √ به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن. √ گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن. √ درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین. √ استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

فلفل دلمه ای قرمز سرشار از ویتامین C است. این فلفل دلمه ای رنگی خطر ابتلا به برخی از مشکلات سلامتی یا بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد. این فلفل بالاترین میزان مواد مغذی در بین فلفل‌های شیرین را دارد. از این رو استفاده از فلفل دلمه قرمز در غذا به دلیل ریزمغذی‌هایی هم‌چون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی فواید بسیاری خواهد داشت. هم‌چنین این فلفل دلمه ای در عین داشتن کالری، کربوهیدرات و چربی کم، طعم بی‌نظیری دارد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

7 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است !💉 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔹عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔹صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔹پرهیز از نوشیدن قهوه 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔴جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! ✅ انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. ✅برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیل ها یا آبنبات های نرم هستند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔹آرام غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن ، به کاهش بیماریهای پوستی نیز کمک میکند ؛ 🔹علت آن ناشی از تاثیر مطلوب گوارش صحیح غذا بر روی پوست است 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍀خواص درمانی فلفل سبز فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی و تحریک می کند تصلب شرایین و فشار خون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

❗️دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ 🔺بدنتان کم آب شده 🔺خوب نخوابیده اید 🔺غذای خود را با سرعت می خورید 🔺استرس دارید 🔺معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🍏سیاه دانه با سرماخوردگی مقابله می کند؛ زیرا تأثیر زیادی در تقویت دستگاه ایمنی بدن دارد. می توانید آن را به ترشی ها، سالادها و غذاهایتان بیفزایید. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

📸 چند علل پف صبحگاهی چشم‎ها 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

شباهت جالب ارگان‌های بدن با مواد غذایی‌ای که دارای خواص درمانی برای همان قسمت هستند. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

🔆 موزیک و ضربان قلب 🔆 🔵 موزيك گوش دادن ضربان قلب شما تغییر میدهد  و ضربان قلب تا حدودي ريتم آهنگي را كه گوش ميدهيد ميگيرد! 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99

پیاز ضد‌عفونی کننده و ضد باکتری می‌باشد پیاز قند خون را پایین می‌آورد، معالج عفونت های مجاری تنفسی است و برای کاهش سرفه مفید است. 📌#سلامت_آنلاین 🦠 @salamat_99