📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 پنجشنبه ۲۴ خرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

هفته سلامت مردان ایرانی(سما) 24 لغایت 30 خرداد ماه 1403 شعار روز اول:پیشگیری و تشخیص به هنگام ناباروری در مردان یکی از شیرینی ترین اتفاقات زندگی ،مادر و پدر شدن است که سبب تحکیم بنیان خانواده می‌گردد. طبق آخرین آمار در دنیا از هر ۶ زوج یک مورد تجربه ناباروری دارند. طبق اخرین تحقیقات حدود 40درصد از مشکلات ناباروری مربوط به مردان می باشد. از علل ناباروری در مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: چاقی، تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و قلیان، مصرف موادمخدر و الکل، مصرف زیاد مواد کافئین دار مانند قهوه ، استرس، امواج رادیوفرکانس مثل موبایل ، آلودگی هوا، مواجهه با گرما، کم خوابی، برخی داروها، سموم محیطی، آفت کش ها، سرب، حشره کش ها، بیماری‌های مانند اوریون و مشکلات هورمونی و ... توصیه هایی برای پیشگیری از ناباروری در مردان : ✴️ داشتن رژیم غذایی متعادل ✴️ ترک سیگار، قلیان ، الکل و مواد مخدر ✴️ مدیریت استرس ✴️ داشتن خواب منظم با کمیت و کیفیت مطلوب ✴️ پرهیز از مواجهه با آلاینده های محیطی ✴️ عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف ✴️ داشتن چهار جلسه ورزش با شدت متوسط به مدت ۳۰ دقیقه در هفته ✴️ محدود کردن استفاده از وسایلی مانند لپ تاپ، موبایل و ... 🌐 جهت دریافت خدمات و مشاوره در خصوص سلامت باروری به نزدیکترین پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمایید. ☆__________________________☆ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین

🔰پیام ورزشی 🔹👈ورزش به سلامت مغز و حافظه شما کمک می‌کند ورزش می‌تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و باعث تقویت حافظه و مهارت‌های تفکر شما شود. 🔹👈در شروع ورزش، ضربان قلب بالا می‌رود و جریان خون و اکسیژن را به مغز افزایش می‌دهد. همچنین ورزش کردن باعثِ افزایش تولید هورمون‌هایی می‌شود که رشد سلول‌های مغزی را تحریک می‌کنند.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 جمعه ۲۵ خرداد 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 شنبه ۲۶ خرداد 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔸مردان سالم، ایران قدرتمند و جوان هفته ملی سلامت مردان گرامی‌باد.

🔰هفته سلامت مردان ایران(سما) ۲۴ لغایت ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ شعار روز دوم: سواد سلامت، سلامت روان، سلامت مردان خودمراقبتی و تاثیر آن بر سلامت روان: خودمراقبتی، عملی است که در آن هر فردی از دانش، مهارت و توان خود استفاده می‌کند تا به طور مستقل از سلامت روان خود مراقبت کند. خودمراقبتی نخستین گام برای رسیدن به سلامت روان و جامعه سالم است. ویژگی های خودمراقبتی: 🔅 رفتاری است داوطلبانه 🔅 فعالیتی است آموخته شده 🔅 حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان ✴️ خودمراقبتی در سلامت روان نیاز به افزایش سواد سلامت روان دارد بدین معنی که خودآگاهی و باورهای افراد در مورد اختلالات روان افزایش می یابد و به شناسایی، مدیریت و پیشگیری از این اختلالات کمک می‌کند. یکی از ابعاد سواد سلامت روان اطلاع از خدمات تخصصی در دسترس است، جالب است بدانید که : خدمات حرفه ای در دسترس جمعیت عمومی در وزارت بهداشت شامل ارائه خدمات غربالگری ، آموزش روانشناختی، آموزش های پیشگیرانه است که هدف آن شناسایی زودهنگام و پیشگیری از مشکلات سلامت روان می باشد. این خدمات توسط کارشناسان سلامت روان شاغل در مراکز خدمات جامع سلامت شهری به صورت رایگان ارائه می گردد. 🌐 جهت دریافت خدمات و مشاوره در خصوص سلامت روان به نزدیکترین پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمایید‌. ☆__________________________☆ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان نایین

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 یکشنبه ۲۷ خرداد 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

✅ بازدید مشترک از کشتارگاه دام نایین 🗓بازدید مشترک کارشناس مسئول بهداشت محیط به اتفاق نمایندگان محترم فرمانداری،دامپزشکی،محیط زیست و شهرداری از کشتارگاه دام نایین مورخ1403/03/26 به منظور تشدید نظارت بهداشتی،پیگیری ضوابط بهداشتی،ذبح شرعی دام،پیشگیری از کشتار غیرمجاز و... به مناسبت فرا رسیدن اعیاد قربان و غدیر و بازگشت حجاج. 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰 مضرات استعمال قلیان : 👈 در هر بار مصرف قلیان ، مصرف کننده آن دودی معادل ۸۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار و یا بیشتر استنشاق می کند . 👈 منو اکسید کربن موجود در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز چه برای مصرف کننده و چه برای افراد در معرض دود فراتر می باشد. 👈 توتون وتنباکوی استفاده شده در قلیان از نازلترین و پست ترین توتون وتنباکوهای موجود است ودر واقع ازخطرناکترین آنها است که برای کسب در آمد بیشتر وبا کمک اسانس ها وعطرها آماده سازی وبه بازار عرضه می شود. 👈 اسانس ها وعطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی وکشنده هستند.

🔰چگونه از کلیه‌های خود مراقبت کنیم؟ ✅ وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون تصفیه آب و تولید هورمون است با چند اقدام ساده می‌توان از آن محافظت کرد و عملکردش را بهبود بخشید. 🔵ورزش کنید. 🔵سیگار را ترک کنید 🔵 به اندازه کافی آب بنوشید 🔵از مصرف داروهای مسکن به مدت طولانی پرهیز کنید. 🔵 مراقب میزان قند خون خود باشید. 🔵 رژیم غذایی سالم داشته باشید 🔵فشار خونتان را مرتب کنترل کنید 🔵بررسی سالانه سلامت کلیه‌ها علاوه بر افراد سالم افراد بالاتر از ۶۰ سال که به دیابت فشار خون و اضافه وزن مبتلا هستند و سابقه خانوادگی نارسایی کلیه دارند نیز باید سالیانه سلامت کلیه‌های خود را بررسی کنند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🌸 عید سعید قربان 🌺 عید بندگی و ایثار 💥بر همه تلاشگران عرصه سلامت مبارک باد. 💢 پیامبر خدا صلى الله علیه و آله: «خداوند متعال در روز عید فطر و عید قربان، به زمین با عنایت مى‌نگرد. پس، از خانه‌ها بیرون آیید تا رحمت به شما برسد». 🌐 روابط‌عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 سه‌شنبه ۲۹ خرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🗓با عنایت به فرارسیدن عید قربان بازدید مشترکی روز یکشنبه مورخ ۱۴٠۳/۰۳/۲۷ توسط نمایندگان محترم دامپزشکی،پلیس اماکن و شبکه بهداشت از قصابی های سطح شهر به منظور نظارت و کنترل بهداشت فردی، بهداشت محیط، کنترل لاشه های گوشت  دامهای ذبح شده ارائه رهنمودهای بهداشتی جهت پيشگيري از بیماری‌های مشترک بین انسان و دام و رعایت اصول بهداشت در ذبح ، قطعه بندی و توزیع گوشت و برخورد با کشتار غیر مجاز انجام گرفت. 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🍁کم آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی این بلاها را سرتان میاورد، مراقب باشید! 🔊 سالمندان به دلیل کاهش توده عضلانی بیشتر و جایگزینی آن با توده چربی، در معرض خطر کم آبی هستند. کم آبی بدن در افراد مسن می‌تواند خطرناک باشد، به این دلیل که برخی از علائم این وضعیت با سایر بیماری‌ها همپوشانی دارد و ممکن است علت اصلی آن به اشتباه تشخیص داده شود. مثلا خشکی دهان می‌تواند به عنوان عارضه جانبی داروهای روزانه اشتباه گرفته شود. این می‌تواند منجر به تاخیر در تشخیص کم آبی در بزرگسالان مسن شود. احساس تشنگی تنها راهی است که نشان می‌دهد بدن به آب نیاز دارد. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می‌شود، افراد پس از ۶۰ سالگی شاید ندانند که نیاز به نوشیدن دارند. پس ۲ نکته مهم قابل توجه است؛ اول، ایجاد عادت برای خوردن مایعات، دوم، تاکید بر نوشیدن مایعات به افراد بالای ۶۰ سال؛ چراکه این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشند. دهیدراته شدن شدید بر کل بدن اثر می‌گذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی و سریع شود، روی فشار خون اثر بگذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کوما و حتی مرگ شود. شایع‌ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است. افراد اگر آب نخورند روز به روز تحریک پذیرتر (کج خلق یا زودرنج‌تر) می‌شوند، نفس کشیدن‌شان سخت می‌شود و نشانه‌های حواس پرتی بروز می‌کند که مطمئنا نشان دهنده علائم بیماری کم آبی بدن است.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 چهارشنبه ۳۰ خرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 پنجشنبه ۳۱ خرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰هفته سلامت مردان ایران ۱۴۰۳ 🟪 شعار اصلی : مردان سالم ؛ ایران قدرتمند و جوان 💎 حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان 🟨 آیا می دانستید حوادث ترافیکی اولین علت مرگ ناشی از حوادث در ایران است. 🟩 علل انسانی به عنوان یکی از مهمترین عوامل، موجب بیشترین تخلفات و تصادفات است.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 شنبه دوم تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🌸میلاد با سعادت دهمین اختر تابناک سپهر امامت و ولایت حضرت امام علی النقی الهادی علیه السلام مبارک باد🌸 🤍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 یکشنبه سوم تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰 پیام ورزشی 🔹👈انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می‌گذرانید. 🔹👈 بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است. 😯تا دیر نشده ورزش را شروع کنید،دیر میشه ها❗️❗️

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 دوشنبه چهارم تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰 آیا سیگار خطر فشار خون بالا را هم به دنبال دارد؟ 🔹👈سیگار کشیدن و یا در معرض دود سیگار بودن سبب ایجاد رسوب‌های چربی در رگ‌های خونی می‌شود (تصلب شریان) که یکی از عوامل بروز فشار خون بالا است. 🔹👈به علاوه هر دفعه که سیگار می‌کشید و یا در معرض دود سیگار قرار می‌گیرید، فشار خون به طور موقت بالا می‌رود. در نتیجه اگر از جمله افرادی هستید که احتمال ابتلا به بیماری پرفشاری خون در شما به هر دلیلی(مانند سابقه خانوادگی، نژاد، بیماری‌های قلبی و ....) زیاد است، 📌 باید هر چه سریعتر به فکر ترک سیگار باشید. 💟برای دوستان خود ارسال کنید.

🔰چند توصیه ساده برای سلامتی مردان ✅چکاپ سالیانه پزشکی ✅مراجعه به پزشک در صورت تغییرات سلامتی ( تغییر در عادات خواب اجابت مزاج، مشاهده کبودی و زخمی که به طور عادی ترمیم نمی شود.) ✅شناخت سوابق خانوادگی و ارائه آن ها به پزشک ✅ورزش کردن ✅استراحت کافی و مناسب. ✅غربالگری سرطان ✅ترک دخانیات 💟برای دوستان خود ارسال کنید.