📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز شنبه ۳۰ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰مراقبت های تابستانی در مبتلايان به دیابت ✅چرا افراد دیابتی در گرما بیشتر از دیگران دچار مشکل می شوند. ✅نکاتی که باید رعایت کنند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید.

🔰پیام ورزشی 🔹ورزش کردن در هر شرایطی دارای فایده است که عبارت‌اند از: 📌افزایش ظرفیت تنفسی و دفع سموم 📌افزایش گردش خون 📌ایجاد نشاط و سرزندگی 📌افزایش یادگیری و خلاقیت 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠علائم تب دانگ چیست؟ 🔺در اکثر مواقع، بیماری تب دنگ بدون علامت یا با علائم خفیف است که 4 تا 10 روز بعد از گزش پشه، علائم ظاهر می شود و در عرض یک هفته نیز بهبود می یابد.

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز یکشنبه ۳۱ تیرماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣آگهی شرایط فروش مزایده در شبکه بهداشت و درمان نایین ✅ مزایده درب چوبی اسقاطی ،آجرنماو لوله های PVC برق در شبکه بهداشت و درمان نایین به صورت استعلام عمومی انجام می شود. 🔰 رؤیت اموال در ساعات اداری تا روز شنبه مورخ 1403/5/6 🔹درب های چوبی در محل انبار شبکه بهداشت روبروی مسجد حضرت سجاد علیه السلام واقع در مرکز خدمات جامع سلامت شهدا 🔹آجرنما و لوله های PVC بیمارستان افضلیان نایین جنب دانشگاه پیام نور 🔰آخرین مهلت تحویل اسناد مزایده به صورت حضوری تا پایان وقت اداری روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۱۴ به واحد امور عمومی شبکه بهداشت واقع در خیابان ولی عصر (ع) 🔰 بازگشایی مدارک راس ساعت ۱۰ روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۳/۵/۱۵ در دفتر مدیریت شبکه بهداشت و درمان نایین. ☎️جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن ۴۶۲۵۳۰۶۳ تماس حاصل فرمایید. 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین https://eitaa.com/salamat_naein ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز دوشنبه اول مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

«۴تیر لغایت ۳ مرداد ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی» ♦️نکات تغذیه در خودمراقبتی #تغذیه 1_نمکهاي تصفیه شده یددار به دلیل خلوص بالا میزان ید را بهتر و به مدت بیشتري حفظ می نماید. 2_نمک به مقدار کم مصرف کنید و همان مقدار کم از نوع یددار تصفیه شده باشد. 3_نمک را در ظروف سر بسته و مات ( دور از نور و رطوبت ) نگهداري کنید و به منظور حفظ ید موجود در نمک ،آن را در آخرین مراحل پخت به غذا اضافه کنید. 4_مصرف میوه و سبزی از کودکی تبدیل به عادت می شود. 5_مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند. 6_مصرف لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. 7_مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

«۴تیر لغایت ۳ مرداد ۱۴۰۳ ماه خودمراقبتی» ♦️نکات تغذیه در خودمراقبتی #تغذیه 8_ بهترین منبع کلسیم، شیر و لبنیات است. 9_ نان کامل( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل محتوای بالای فیبر با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولاني مدت به پیشگیری از چاقي و اضافه وزن کمک مي کند. 10_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار) بدلیل داشتن فیبر نامحلول حرکات روده را منظم کرده و از ایجاد یبوست پیشگیری مي کند. 11_مصرف نان کامل ( نان تهیه شده با آرد سبوس دار ) به دلیل داشتن ویتامین های گروه B باعث کاهش بیماری های روحی و روانی می شود. 12_اضافه وزن و چاقی زمینه ساز ایجاد بیماریهایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی، سکته و سرطان است. 13_چاقی میتواند دلیل کاهش کیفیت زندگی و مرگ زودرس باشد. 14_ توقف افزایش میزان چاقی برای بهبود سلامت و رفاه همگانی ضروروی است. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🔰روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی می‌شوند #سکته_مغزی محمدرضا عزیزی، مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی کشور: 🔹روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی و یک سوم این افراد مبتلا به ناتوانی می‌شوند. 🔹اگر توصیه‌های لازم به مردم داده شود بالای ۴۰ تا ۵۰ درصد این موارد قابل پیشگیری است. 🔹باید ریسک فاکتورهای سکته مغزی را حذف کرد از جمله📌 مصرف نکردن سیگار، 📌ورزش منظم، 📌کنترل دیابت و فشار خون که دستورالعمل‌های بسیار ساده‌ای است اما از یک بیماری با ناتوانی شدید پیشگیری می‌کند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز سه‌شنبه دوم مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔺راه های پیشگیری از تب دانگ در مسافرت

🔰 ۱ الی ۷ مرداد ماه ۱۴۰۳ هفته پیشگیری از غرق شدگی ---------⚜🌺🇮🇷🌺⚜-------

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز چهارشنبه سوم مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز پنج شنبه ۴ مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

🔰چرا زخم های دیابتی ها مشکل زا هستند؟ 🔵1- آسیب اعصاب (نوروپاتی): وقتی در نوروپاتی، اعصاب بدن آسیب می بینند مثل بی حسی پاها، درد ناشی از بریدگی یا تاول پوستی را احساس نمی کنید تا اینکه آن زخم یا تاول بدتر می شود و یا عفونت می کند.😩 🔵2- تنگ شدن عروق خونی: گرفتگی و تنگی شریان های (سرخرگ) پا باعث بدتر شدن زخم ها، عفونت شدید زخم ها و ممانعت از بهبودی آن ها می شود. تنگ شدن شریان ها باعث می شود خون سخت تر و کمتر به زخم ها برسد. جریان خون، روند بهبودی زخم ها را تسریع می کند، لذا گرفتگی رگ های خونی، باعث عفونت و دیر بهبود یافتن زخم ها می گردد.😣 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🔰شایعترین علت سکته های قلبی و مغزی 🔹️ مصرف داروهای مناسب 🔹️ کنترل قند خون 🔹️ درمان درست دیابت 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.

🔰 پیام ورزشی 🔹 ورزش یکی از مهم ترین و موثرترین، درمان برای افسردگی است. ◀️روانپزشکان می گویند؛ برای اکثر بیماران افسرده، ورزش کردن به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند و اثر مشابهی روی مغز دارد، 👈ولی برای بیمارانی که دچار افسردگی خیلی شدیدی دارند ورزش لازم است ولی کافی نیست. 👈 افراد مبتلا به افسردگی بعلت بی علاقگی بهتر است در کلاس های دسته جمعی و گروهی شرکت کنند و یا ورزش را در کنار یک دوست و یا شخصی که تمایل دارند، انجام دهند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

📣قابل توجه همشهریان گرامی 🩺برنامه حضور پزشکان متخصص 🗓 روز شنبه ششم مرداد ماه 🏨 پلی کلینیک تخصصی مادر 🔰🔰رزرو نوبت ساعت ۸ صبح از طریق سامانه تلفنی کلینیک ☎️۳۳۰۳۳۷۷۰☎️ 🔹روابط عمومی بیمارستان حشمتیه نایین 🌐 رسانه سلامت شهرستان نایین ⚜️___________________________⚜️ 🍏🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/salamat_naein

💢معاون درمان وزارت بهداشت: 🔹کاهش ساعات کار ادارات شامل مراکز درمانی نمی‌شود 🔹آماده باش کامل مراکز درمانی برای پذیرش بیماران احتمالی 🔹هیچ یک از مراکز درمانی مجاز به تعطیلی درمانگاه، اتاق عمل و بخش های بستری نیستند.

⚪️رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت در گفتگو با وبدا: 🔺همه مردم در معرض پرتوهای فرابنفش هستند 🔺پرتوهای فرابنفش در محدوده 320 تا 400 نانومتر می تواند باعث سرطان پوست، پیری زودرس پوست، آب مروارید و اختلال در سیستم ایمنی شود. 🔺مواجهه کوتاه مدت با پرتوهای فرابنفش در حد یک ساعت یا یک روز، نمی تواند باعث ایجاد مشکل برای انسانها شود. 🔺علاوه بر کاهش مواجهه با نور خورشید، استفاده از کلاه های لبه دار، عینک آفتابی و کرم های ضدآفتاب و لباس های بلند و آستین دار می تواند به تامین سلامت افراد در برابر پرتوهای فرابنفش، کمک زیادی کند. 🔺بیشترین آسیب های پرتوهای فرابنفش متوجه شاغلین در فضای باز و مردان به ویژه افراد بالاتر از 55 سال است. 🔺شاخص یو وی بالاتر از 6 منحصر به ایران نیست بلکه کل خاورمیانه و دنیا با این مشکل روبروست. 🔺از هر 4 فردی که در فضای باز اشتغال دارند، یک نفر در مواجهه با سطوح بالای پرتوهای فرابنفش نور خورشید است که می تواند خطر سرطان پوست غیرملانومایی را تا 60 درصد افزایش دهد.