هشدار چندباره وزارت بهداشت درباره «هوا»⚠️ ◽️رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: کیفیت هوای تهران در حال حاضر در محدوده ناسالم برای همه گروه‌ها قرار دارد. از عموم مردم به ‌ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر می‌خواهیم از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کنند. ◽️در صورت ضرورت خروج از منزل، استفاده از ماسک استاندارد که به‌طور کامل بر صورت فیت شده باشد، ضروری است. برای والدینی که کودکان آنها به دلیل تعطیلی مدارس ابتدایی و مهدکودک‌ها در خانه هستند، باید امکان دورکاری برای یکی از والدین فراهم می‌شد. کارکنان مبتلا به بیماری‌های تنفسی و قلبی چه در بخش دولتی و چه خصوصی نیز باید مشمول دورکاری شوند تا از مواجهه با آلودگی هوا در امان باشند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! ◽️یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! ◽️همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! + شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید! ◽️تبخال ويروسی ست و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال در رشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

#پیام_سلامتی ❗️ 15 نشانه که به شما می گوید کمبود ویتامین دارید. 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔻عوارض_کمبود_ویتامین C گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود. در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⚪️ علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 🔸با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 بهترین چاشنی برای سالاد ✅ سرکه سیب :لاغری ✅ روغن زیتون :درمان یبوست ✅ آب غوره :کمک به کاهش وزن ✅ آب لیمو :تقویت سیستم ایمنی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

روش‌خانگی‌ بهبود تاول‌ِ‌ پا چیست؟ زردچوبه دارای‌خواص ضد عفونی کننده و "ضد التهاب است" می‌شه 1/2 قاشق‌چای‌خوری‌پودر زردچوبه‌را با اندک مقداری‌عسل‌و آب و روغن‌نارگیل ترکیب کرد سپس‌خمیری‌را که حاصل‌شده برروی‌تاولها مالید و بعد اجازه بدهید که چندساعت باقی‌بمونه تا خوب بشه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔶🔹جوشهای سر سفید 🔹را با ضماد دمنوش دارچین 🔹بر مبنای طب سنتی تدبیرش کنیم 🔹دم کرده #دارچین که ولرم شده باشد روی جوش‌ یا دمل های سرسفید بمالید که به رفع این جوش ها کمک می نماید. 🔹البته قبلا در جاهایی که پوست مقاومتری دارند امتحان کنید که حساسیت نداشته باشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

فواید ترکیب نیمرو با فلفل سیاه ⇠ عضله سازی ⇠ سلامتی مغز ⇠ ایجاد استخوانی سالم ⇠ افزایش میزان سوخت و ساز ⇠ میزان گلبول‌های قرمز را بالا می برد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خانوم‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن !کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ، از سفید شدنش مو پیشگیری می‌کنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده ! کشمش : ⇠ از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه ⇠ از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه ⇠ فشار خون رو کنترل می‌کنه ⇠ معدن آهن و خون‌سازه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چگونه روغن زنجبیل تهیه کنیم؟🫚 روغن زنجبیل جهت دردهای مفصلی در بیماری آرتروز و روماتیسم مفید و موثر است. ✍ برش های کوچکی از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید. بهتر است قبل از مصرف کمی از آنرا بر روی پوست ناحیه ساعد بمالید در صورتیکه حساسیت نسبت به زنجبیل نداشتید استفاده کنید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on