چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔸حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔸با آرامش صبحانه بخوریم https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6752

🔴 بدانید مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود. همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.. https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6741

👶فواید ماساژ برای نوزاد 😍 ✅بهبود گردش خون ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅تقویت عضلات بدن ✅کمک به وزن گیری نوزاد ✅کاهش استرس نوزاد ✅بهبود وضعیت خواب کودک ✅ خروج گازهای شکمی و تسکین علائم کولیک ✅ افزایش پیوند عاطفی بین کودک و والدین ✅ تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم و دفع https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6752

🤰مصرف خرما تو ایام بارداری 🔮خوردن خرما تو دوران بارداری مفیده و به دلیل ترکیبات مغذی موجود درش به سلامت مادر و جنین کمک می کنه 🔮خرما با بهبود انقباضات رحمی باعث کوتاه شدن زمان زایمان هم میشه https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6756

😍 زایمان آسان با خرما 🔮خانم باردار تو ماه آخر بارداری ۵ روز قبل از زایمان‌، ۱۴ عدد خرما رو تو دستان خود ش قرار بده و سوره مبارکه مریم رو تلاوت کنه! 🔮۱۳ عدد از آن خرما رو سه ساعت قبل از زایمان و یک عدد خرمای باقیمانده رو بعد از زایمان میل کنه! 🔮انجام این کار تو کاهش درد و تسهیل امر زایمان بسیار بسیار مؤثره!!! https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6758