✅️اینم رضایت دوست و همراه عزیزمون خانوم اکبری از راهکار خونگی و پک اصلاح مزاج😊 🌻خیلی وقتا این شمایید که انرژی رو به ما میدید 🙏😃 🌻و چقدررر مایه خوشحالیه وقتی میبینیم حالتون خوبه 😊❤️ #اصلاح_مزاج #رضایت #مشاوره_رایگان #ما_همیشه_کنارتون_هستیم

پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید !🚶 ▫️پژوهشهای اخیر نشون داده که: پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز 🧠 میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند. ▫️برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته شود.🤔🥹 #ما_همیشه_کنارتون_هستیم

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید 👇🏻 ▫️کمردرد یا پا درد، D ▫️شوره سر، A ▫️خارش پوست، روی ▫️هوس شیرینی، کروم ▫️هوس گوشت، کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. #ما_همیشه_کنارتون_هستیم #مشاوره_رایگان آیدی مشاور: @Nazitabaroki