تدابیر #پاییز (۱)
🔸مزاج این فصل سرد و خشک است
🔸 در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز👈
روزنه های موجود در سطح پوست برای مراقبت از حرارت درونی بدن ، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می شود
👈 همچنین خون غلیظ و کم حجم می شود پس افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می شوند
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
تدابیر #پاییز (۲)
🔸 به دلایلی که در قسمت اول از تدابیر پاییز آورده شد، برخی از بیماریها مانند:
▫️ سرماخوردگی و انواع عفونت های دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی
▫️ بیماری های پوستی مانند اگزما، ترک لب و ...
▫️ دردهای سیستم اسکلتی عضلانی مانند سیاتیک
▫️ بیماری های روانی مانند افسردگی و وسواس
در این فصل افزایش و شدت مییابند
✅ بنابراین رعایت تدابیر حفظ سلامتی برای پیشگیری از این عوارض ضروری به نظر میرسد
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
تدابیر #پاییز (۳)
✅ هدف از این تدابیر کاهش سردی و خشکی بدن میباشد
🔶 توصیه های عمومی:
▫️خواب شب کامل و پرهیز از کم خوابی
▫️پرهیز از خواب روز
▫️پرهیز از افراط در زناشویی
▫️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی
▫️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی های با دمای سرد
▫️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین
▫️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم
▫️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید
▫️پرهیز از خونگیری
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
⭕️ در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل #پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل #زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند.
https://eitaa.com/joinchat/1432092776C00dc2b3f01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉جشنواره ی یلدا🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
پیشاپیش یلداتون مبااارک🥂🥂🥂
می دونم که خانمای با سلیقه دلشون میخاااد زیباترین میز یلدا رو داشته باشند😉
پس دعوتت می کنم ویدیوی بالا رو با دقت ببینی و با رنگی رنگی کردن میز یلدات
و پذیرایی متفاوت امسالت رو جذابتر و قشنگترش کنی😍😍😍❤️❤️❤️
🍂 تا دیر نشده سفارشتون رو ثبت کنین تا شب یلدا بسته بدستتون برسه 🥳🥳❤️❤️
#یلدا
#یلدای_متفاوت
#پاییز
🍁🍁
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/9842
#پاییز
🔴 خوردنیها و نوشیدنیهای #رطوبتبخش مناسب فصل پاییز، و غلبه خشکی :
- خورش کدو
- خورش بامیه
- خورش به آلو
- سوپ جو
- شوربای خروس جوان محلی
- حریره بادام
- شیره بادام
- آب سیب شیرین
- فرنی رقیق
- شیربرنج رقیق
- برگه هلو
- برگه زردآلو
❤️
#فصل
#تدابیر
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/15119
23.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼 بابونه 🌼
با طبیعت: گرم و خشک
👌🏻یک دمنوش عالی برای سرماخوردگی و سینوزیت فصل پاییز🤧😷
🔰اثرات درمانی:
🔹ضد التهاب
🔹ضد عفونت (ضد باکتری، ضد ویروس)
🔹پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط
🔹مقوی اعصاب
🔹تسکین درد
🔹کاهش نفخ معده
🔹کاهش سرفه
🔹ضد اضطراب، آرام بخش
🔹کاهش قند و چربی خون
🔰نحوه مصرف:
۲ قاشق غذاخوری گل بابونه را در ۱/۵ لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
❗️نکته: گل بابونه بهتر است که به صورت جوشانده استفاده شود.
✳️جهت پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط به ویژه در افراد مبتلا به نزله و سینوزیت، توصیه می شود که:
۱- مقداری از جوشانده، حدود ۵ دقیقه بخور داده شود.
۲- یک فنجان از جوشانده به صورت ولرم غرغره شود.
۳- یک فنجان از جوشانده با کمی عسل میل شود.
🚫توجه: در صورت گلودرد شدید و خشکی دهان و حلق، از خوردن و غرغره جوشانده بابونه پرهیز شود و فقط بخور داده شود.
#نزله
#سینوزیت
#خواص_خوردنیها
#بابونه
#پاییز
#تدابیر_بیماریهای_ریه
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/15676
📌چایهای مناسب فصل #پاییز
☕️ چای #گل_گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل
☕️دمنوش #بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل
☕️دمنوش #نعناع، #پونه
☕️#آویشن و #مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری #عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی
☕️ چای #پنیرک و #ختمی به همراه عسل برای درمان #سرفههای خشک
✨📌همچنین در این #فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش #رطوبت مناسب است.
لینک کانال👇🏻
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/15838