🎥 #کلیپ توصیه های پیاده روی اربعین ✍ نوشیدنی های مناسب برای گرما زده نشدن در پیاده روی اربعین ‼️ ✅ حکیم #خیراندیش #اربعین #پیاده_روی https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14385

✅ تدابیر پیشگیری و درمان ویژه سفر اربعین 🔹 با زائران اربعین به اشتراک بگذارید. #اربعین #کربلا #امام_حسین ع #پیاده_روی https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14385

🔴 استفاده از کوله پشتی در اربعین 🔸چه کار کنیم که سنگینی #کوله_پشتی، به کمر و گردن فشار نیاورد؟! 👤 استاد محلوجی کرمانشاهی #اربعین 📝 #پیاده_روی

✔🍃🌺تدابیر پیاده روی #اربعین 🌺🍃 🌺✔از منظر طب سنتی اسلامی✔🌺 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید حفظ سلامتی ، پیشگیری و درمان بیماری ها در طول سفر ،علاج خستگی، تاول پا و… 🍃🌺👇 ✅روغن مالی بدن قبل سفر ✅حنا گذاشتن پاها ✅همراه داشتن داروی امام کاظم، انفیه، روغن بنفشه کنجدی و زیتونی، مرکب دو، نمک دریا، چند عدد جامع امام رضا، عسل، انجیر، سویق ها خصوصا برنج، پماد سنام ✅تمرین پیاده روی قبل سفر ✅استفاده از صندل و دمپایی به جای کفش و کتونی ✅پرهیز از همراه آوردن بار اضافی و سنگین ✅قرقره و استنشاق آب ونمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد ✅مصرف روزانه مقداری عسل ✅مصرف پیاز با وعده غذایی ✅چای سیاه با شکر نخورید ✅با خوردن چند دانه انجیر از یبوست جلوگیری کنید ✅استفاده از شال کمر ✅استفاده از کلاه یا بستن سر ✅همراه داشتن لباس گرم ✅پیاده روی با آرامش و استراحت ✅پرهیز از پیاده روی در شب ✅شستشوی مرتب دستها به صورت کامل ✅در صورتی که دچار اسهال شدید، از سویق برنج و یا اسفند استفاده کنید ✅همراه داشتن سویق در پیاده روی اربعین ✅ همراه داشتن روغن بنفشه ✅استفراغ عمدی مفید است – مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت ✅محافظت در برابر سرمای شدید ✅همه چیز خواری، ریزه خواری و پرخوری نکنید ✅برای تاول پا و عرق سوز شدن از عسل با گلاب استفاده کنید ✅برای جلوگیری از عرق سوزی حتی الامکان هر روز دوش بگیرید ✅نوشیدنی و غذای داغ را در ظروف یکبار مصرف نخورید. 🌺🍃 #اربعین #پیاده_روی https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14440

🎥 #کلیپ 🟢 نحوه ی بستن #چفیه برای در امان ماندن از گرد و غبار و آفتاب سوزان عراق در پیاده روی ❖═ஜ••🍃🌹🍃••ஜ═❖ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14463 اربعین #پیاده_روی

شروع 👇 🌹با توجه به آغاز حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند، پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید.* * 🌹 در این پیاده روی هم تدابیر سفر را داریم و هم یک اقلیم جدید و وضعیت خاص، سفری است که مانند آن تکرار نمی شود، از نظر جمعیت و مسائل بهداشتی و معنوی و … .* *🌹تدابیر سفر جزو تدابیر خاص حساب می شود چون شرایط، خاص و غیر روتین است.* بدن درگیر شرایط غیر معمول است و نباید او را به چیزهای دیگر و زیادی مشغول کرد. قوه مدبره مجبور است به سفر و اقلیم و آب و هوا و مردم جدید توجه کند و به بدن توجه کمتری می کند. لذا نظم خواب از بین می رود و در سفر مشکل یبوست پیش می آید.* 🔖 *پس هرچه سعی کنیم عادات خوب و مفید خودمون را و نیز پرهیزها را در سفر هم رعایت کنیم، قوه مدبره راحت تر است و کمتر دچار استرس می شود. بنابراین باید غذاهای سهل الهضم تر مصرف شود تا نیاز به گوارش قوی و توجه ویژه قوه مدبره نداشته باشد. جماع کمتر صورت گیرد و خواب کافی باشد.* #اربعین #پیاده_روی

✅ ادامه مطالب اربعین اگر سردی زیادخورده آب آلوده خورده یا غذایی خورده عفونت کرده: درجه اول تهوع دارد درجه دوم استفراغ درجه سوم اسهال میگیرد 👈نشانه هایش : این اسهال آبکی است غذاهضم نشده دفع میشوداسهال عفونی است وخطرناک میباشد 👈درمانش: نمک وعسل عرق نعناوعسل بارهنگ وعرق نعناع وعسل شدیدترین اسهال اسهال وبایی است درمانش عسل آب شور نمکش کمه فقط لب شورمیشه آب عسل وآب و عرق نعناع باشه عرق پونه یاعرق زنیان باشه اثرش بیشتره پازدن درآب سرد 5تا 10دقیقه خستگی مسیر راه برطرف میکند #عسل به همراه داشته باشید: داروی اورژانسی زخم فوری روی زخم بزنیدومحکم ببندیدخونریزی قطع میشود اگر خیلی شدیدبود 5واحدعسل و2واحدنمک تاوقتی عفونت دارد وقتی عفونت برطرف شد روغن زیتون وعسل هم ترمیم پیدامیکندوهم جلوی عفونت میگیرد #ارده: هم غذای راحتی است وهم اگرجایی سوختگی پیش آمدارده روی آن بزنید عسل کمی سوزش دارد اما ارده نه #برس : 10دقیقه به سرکشید 10دقیقه گوش و10 دقیقه پابهترین ابزار ماساژ فوری است #آجیل: بادام کشمش خرمای خشک گندم برشته شاهدانه غذاکم اما پرقدرت هستند #سیاهدانه: 7دانه آرام بخورید وخوب بجوییداگربخواهید ببلعید21تا دانه برای فشارخون بالا اگرپنیرمشکوک خوردید یاترشی یاسردی یاعفونت غذایی خوردیدو نگرانید سیاهدانه ضدعفونی کننده قوی است یا فاصله دستشویی زیاد بود خودنگهداری کردید سوزش ادار دارید سیاهدانه وعسل بخوريد 👈به محض اینکه حس سنگینی در سرکردید یاسرماخوردگی بادکش نبود عرق کردن درمان آنهاست وخودتان بپوشانیدماساژ پا وماساژ سر وماساژ پنجه پا به طرف کف پا ویروس خارج وبه تن قوت میدهد 👈حتما یک چارقدیاکلاه روی سر داشته باشیدیا چفیه عراقی آفتاب روی سر موجب کاهش بینایی میشود ✅پس از بازگشت از سفر اگر عفونت عمیق ریه داشتید 7شب ودر هرشب یک عدد پیاز درعسل بزنید وبخورید ✅پس از بازگشت احتیاطا یک دوره 3تا7روز شربت عسل ونمک بخورید فرستادن این پیام برای دیگران خدمت به زائرین امام حسین علیه السلام وصدقه جاریه است الهی یا قدیم الاحسان بحق الحسین علیه السلام اللهم عجل لولیک الفرج التماس دعای فرج #اربعین #پیاده_روی https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/14579

✅ ادامه مطالب اربعین *2️⃣ 🔰 #غرغره و استنشاق آب و نمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد قبل و در حین سفر بسیار مفید است.* *3️⃣ 🔰 هر روز صبح حداقل یک قاشق مربا خوری عسل میل نمایید. عسل انرژی و قند خون شما رو تنظیم و #سیستم_دفاعی شما رو قدرت می بخشد.* *4️⃣🔰 مصرف #پیاز با وعده غذایی به رفع یبوست و تقویت سیستم ایمنی کمک خواهد کرد.* *5️⃣🔰 استفاده از #شال_کمر که به منظور گرم کردن کمر استفاده می‌شود، در جلوگیری از کمر درد و گرم نگه داشتن کلیه های مفید است. به خصوص در ایام توقف و استراحت.* *6️⃣🔰 استفاده از #کلاه یا بستن سر و گرم نگه داشتن سر در جلوگیری از سرماخوردگی مفید است.* *7️⃣ 🔰 شستشوی دستها قبل و بعد از غذا.* *8️⃣🔰 استفاده از سویق جو شسته (هفت مرتبه) مانع از خستگی پاها می‌شود و پاها را تقویت می‌کند، همچنین #سویق سنجد.* *9️⃣🔰 برای رفع و پیشگیری از گرفتگی #عضلات استحمام با آب گرم قبل از خواب مفید است.* *🔟🔰 پوشیدن لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف #نخی جهت پیشگیری از #عرق_سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، به شما کمک خواهد کرد.* #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین۳* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم:* ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳ ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

*🏴تدابیر اربعین* ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ *🔰تدابیر عمومی * ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... #اربعین #پیاده_روی

📸 #اينفو_مهر | همراه داشتن چه داروهایی در اربعین ممنوع است ؟ #اربعین۱۴۰۳ ------------------------------------------------- #اربعین #پیاده_روی