صبح 28 مرداد رادیو_مرسی اگر قرار است خوشبخت باشی، همین امروز شروع کن... منتظرِ هیچ معجزه‌ٔ عجیب و غریبی نباش! رویِ پایِ خودت بایست و لحظه ‌هایت را زیباتر از همیشه https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6746

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔸حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔸با آرامش صبحانه بخوریم https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6752

🔴 بدانید مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود. همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.. https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6741

👶فواید ماساژ برای نوزاد 😍 ✅بهبود گردش خون ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅تقویت عضلات بدن ✅کمک به وزن گیری نوزاد ✅کاهش استرس نوزاد ✅بهبود وضعیت خواب کودک ✅ خروج گازهای شکمی و تسکین علائم کولیک ✅ افزایش پیوند عاطفی بین کودک و والدین ✅ تقویت دستگاه گوارش و کمک به هضم و دفع https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6752

🤰مصرف خرما تو ایام بارداری 🔮خوردن خرما تو دوران بارداری مفیده و به دلیل ترکیبات مغذی موجود درش به سلامت مادر و جنین کمک می کنه 🔮خرما با بهبود انقباضات رحمی باعث کوتاه شدن زمان زایمان هم میشه https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/6756