✳️ چند ساعت در شبانه روز بخوابیم تا کرونا نگیریم؟ 👈محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری و ابتلا به کرونا تاثیر دارد. ❗️پایگاه «نشنال جئوگرافیک» اعلام کرد : پژوهش‌ها نشان می‌دهد خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، ممکن است خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد. بر اساس این گزارش، کیفیت پایین خواب به دلیل قطع یا تنگی نفس می‌تواند خطر ابتلای به کرونا را افزایش دهد، همچنین خواب شبانه کوتاه نیز می‌تواند خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی مانند ذات الریه را افزایش دهد. همچنین مطالعه دیگری نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند، تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می‌خوابند در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر کشک می‌خورید بخوانید !👌🏻 ▫️پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد + کشک افزایش‌دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️غذاهایی که میگرن را تحریک می‌کنند ! ▫️شیرین کننده‌های مصنوعی ▫️الکل ▫️پنیرمانده، خیارشور ▫️غذاهای تخمیری ▫️غذاهای پرنمک ▫️شکلات ▫️فست فود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

خطرناک‌ترین دشمنان مغز خود را بشناسید !(☝🏻) #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر می‌خواهید قلبتان سالم بماند، سر وعده غذا بخورید !👌🏻 تحقیقات پزشکان نشان می‌دهد افرادی که وعده‌های غذایی خود را سر وقت مشخصی می‌خورند در مقایسه با کسانی که نظمی در وعده‌های غذایی ندارند تا ۲۸٪ کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چند پیشنهاد ضدآنفلوانزایی در این روزهای سخت کرونایی !(☝🏻) #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری !👌🏻 ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

یک روش درمان با .انار.👌🏻 در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف میکند. روش درمان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه‌ای بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنید ⚠️ یادتان باشد فقط پوست روی ميوه را نخورید پرده‌ها و رگه های داخلی‌اش را حتماً با دونه‌های پخته شده بخورید. انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک برای درمان بيماری هايتان اجتناب ورزيد . #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️استفاده از شوینده‌ها معادل مصرف ۲۰ نخ سیگار !❌ استفاده از اسپری‌های شوینده‌ و پاک‌کننده در فضای بسته، همچون مصرف روزانه ۲۰ نخ سیگار برای سلامت ریه‌ها ضرر دارد و می‌تواند باعث آلرژی شدید چشمی شود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !👌🏻 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا نباید روی زخم بتادین بریزیم !؟ ▫️هرگز روی زخم بتادین نریزید، زیرا بتادین حاوی ید می‌باشد و ید خاصیت خورندگی دارد، ترمیم زخم را طولانی‌تر می‌کند و باعث می‌شود زخم جوش نخورد + از بتادین برای تمیز کردن دور زخم استفاده کنید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با شربت پیاز و عسل سرماخوردگی را درمان کنید !👌🏻 پیاز پخته خلط آور است و ترشحات برونشیتی را از بین می‌برد، پیاز را در آب بجوشانید و به محلول صاف شده عسل اضافه کنید و سپس میل کنید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔸۲ عارضه مهم که بیشتر بهبودیافتگان کرونایی از آن رنج می‌برند 🔹براساس پژوهشی که در کره جنوبی انجام شده است، برخی از عوارض جانبی مانند خستگی، پیامد‌های روانی و از دست دادن حس بوبایی و چشایی در ۹۰ درصد از بهبودیافتگان کرونایی نمایان بوده است. 🔹گون جون ووک مسئول مراکز مبارزه با بیماری‌ها و پیشگیری در کره جنوبی گفت: در یک نظرسنجی اینترنتی که در آن ۹۶۵ نفر از بهبودیافتگان کرونایی مشارکت داشتند، ۹۱ درصد افراد دستکم دچار یک عارضه جانبی بر اثر ابتلا به کرونا شده اند. 🔹خستگی یکی از شایع‌ترین عوارض جانبی بیماری کرونا است؛ به گونه‌ای که ۲۶.۲ درصد از شرکت کنندگان احساس خستگی داشتند و پس از آن اختلال در تمرکز به میزان ۲۴.۶ درصد در رتبه دوم قرار دارد. 🔹این بیماری همچنین عوارض جانبی دیگری همچون مشکلات روحی، روانی و فقدان حواس بویایی و چشایی نیز داشته است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ترکیبات معجزه آسای عسل 👈عسل یکی از بهترین موادی است که برای بدن خواص زیادی دارد،  علاوه بر این اگر با مواد دیگری ترکیب شود خواص آن چند برابر خواهد شد،  ❇️لیمو عسل یک داروی مفید برای سرماخوردگی است، ❇️زنجبیل و عسل معده درد را درمان می‌کند، ❇️میخک و عسل دندان درد را رفع می‌کند؛  ❇️شیر،پرتقال و عسل نرم کننده پاشنه پا ❇️عسل و به همراه ماست بهترین ترکیب برای درمان جوش به شمار می‌رود، ❇️عسل و دارچین بوی بد دهان را رفع می‌کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

با مصرف سیرابی دردها را درمان کنید !👌🏻 ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✨🌼✨ نشـد که پر بزنم عـــشق آن حوالی را ‏ببخش بر من مـسکین شکسته‌بالی را ‏نشد که پای پــیاده به درگهـت برسـم ‏و تحفه آورم این دسـت‌های خالـی را 🏴🏴در سالروز اربعین حسینی دست به دعا برداریم جهت سلامتی و تندرستی، وآرزوی موفقیت مدافعین سلامت ، کادر درمان خستگی ناپذیر کشورمان که مدت طولانیست در خط مقدم مبارزه فعالیت میکنند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman