🔴‍ علايم آرتروز زانو چيست ... مراحل اوليه آرتروز زانو معمولا بدون علامت يا همراه درد خفيف در اطراف مفصل زانو هنگام فعاليت ميباشد. به تدريج كه تخريب غضروف مفصلي بيشتر دچار تخريب شده و استخوانها دچار ساييدگي شدند اين درد بيشتر شده و گاهي اوقات در حالت استراحت نيز بروز ميكند. درد آرتروز زانو در هر كجاي مفصل ميتواند رخ دهد،اطراف مفصل،جلوي مفصل حتي پشت مفصل. در بعضي موارد نيز درد آرتروز زانو به قسمت ران يا ساق پا نيز انتشار خواهد يافت. در اكثر مواقع بين شدت تخريب مفصل وميزان درد و ناتواني رابطه مستقيم وجود دارد. علايمي مثل قفل شدن و خالي كردن مفصل معمولا خبر از وجود آسيبهاي جدي ساختماني در مفصل زانو ميدهد. درمان آرتروز زانو بر سه اصل استوار است: ١. بهبود علايم و كيفيت زندگي فرد ٢. جلوگيري از پيشرفت بيماري ٣. كمك به احيا عضروف بين مفصلي تا حد امكان. #زانو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عواملی که باعث بوجود آمدن زخم معده می شود ... 🔹پرخوری، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت‌های غذایی 🔹مصرف زیاد آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از علل اصلی پیدایش زخم معده می باشند. 🔹علائم زخم معده: 🔹زخم معده علائم بسیاری مانند احساس سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره دارد. 🔹درمان سنتی زخم معده: 🔹عسل: عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید. این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . 🔹موز: خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استفاده از لنز بدون رعایت این موارد ممنوع ... 🔹به افرادی که از لنز های چشمی برای رفع عیوب انکساری چشم استفاده می کنند، توصیه می شود بسیار به تاریخ مصرف و تولید لنزها توجه کنند. 🔹 لنز هایی که تاریخ انقضای کوتاه تری دارند بهتر از انواعی هستند که تاریخ انقضایشان بلند مدت است. لنز های یک ماهه در برابر سه ماهه از لحاظ صحت و سلامت ارزش بیشتری دارند. البته لنز های روزانه بهتر از ماهانه هستند. 🔹 از لنز ها در طول روز که چشم ها معمولا باز هستند، استفاده کرده و هنگام خواب آن ها را از چشم خود خارج کنید. 🔹هنگام استفاده از انواع لنزها به هیچ عنوان نباید از مواد آرایشی استفاده کرد. همچنین استحمام و شستن صورت با داشتن لنز می تواند خطرات ناگواری مانند زخم قرنیه و عفونت را برای فرد به همراه داشته باشد.اگر فرد دچار زخم قرنیه و عفونت شدید چشم شود ممکن است بینایی خود را از دست بدهد. 🔹هنگام گذاشتن لنز در داخل چشم باید از قطره چشم استفاده کنید و پیش از خارج کردن لنز از چشم دستان خود را به خوبی شستشو دهید. #چشم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید👌 🔰 اگر می خواهید پاییز و زمستان را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. ‌ ‌ #پیشگیری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چگونه عفونت لوزه را از بین ببریم ... ⭕️ اگر احساس ضعف همیشگی دارید و مرتب دچار عفونت سینه وسرماخوردگی می شوید احتمال دارد پشت لوزه شما غذا مانده و فاسد و عفونی شده باشد. حتما سرکه یا آب نمک غرغره کنید تا از بین برود این روش به رفع عفونت لوزه کمک می کند. #لوزه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص ‏خاکشیر ... 🔺دفع سنگ کلیه 🔺درمان ضعف معده 🔺درمان تورم لوزه ها 🔺بهبود جوش صورت 🔺جلوگیری از خونریزی 🔺بهبود یبوست سوداوی #شربت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 از بین بردن سیاهی دور چشم به کمک چای بابونه ... • فایده چای بابونه تنها به استفاده داخلی محدود نمی شود، همچنین می توانید از چای بابونه برای استعمال خارجی نیز استفاده کنید. 👈 اگر کیسه های چای بابونه را خیس کرده و سرد کنید و ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند سیاهی دور چشم و پف چشم را از بین می برد. #چشم #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود ... 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار #دیسک‌کمر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند... • خیار • کاهو • کرفس • تربچه • گوجه فرنگی • فلفل سبز • گل کلم • هندوانه • اسفناج • توت فرنگی • هویج • طالبی #کم_آبی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. #دانستنی #سلامت #پزشکی 🆔@salamatbeman

چای های برتر چای سبز : حاوی پلی فنول و کاهنده استرس چای نعناع : مفید برای تهوع و دل درد چای ماچا : افزایش سوخت و ساز و انرژی چای ترش : کنترل فشار خون چای زنجبیل : کمک به نفخ و درد معده چای دارچین : کاهش وزن و تسکین درد چای سفید : سرشار از آنتی اکسیدان چای بابونه : بهبود خواب #دانستنی #سلامت #پزشکی 🆔@salamatbeman

دمنوشی برای رفع همه مشکلات گوارشی استفاده از مخلوط دمنوش‌های زیره‌سبز آویشن نعناع کاکوتی رازیانه شیرین‌بیان زنیان و بومادران سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می‌شود. مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل‌درد موثر است #دانستنی #سلامت #پزشکی 🆔@salamatbeman