🔴 آمار کرونا - دوشنبه‌ ۲۸ مهر ۹۹ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فلفل سیاه، طلای سیاهی که بازهم آن را نخواهید خورد؟ 👈بوییدن روغن فلفل سیاه می تواند در ترک سیگار موثر باشد. ◀️آنتی اکسیدان های موجود در فلفل سیاه می توانند ضامن سلامتی بوده و عوامل ایجاد سرطان را کاهش دهند. روغن فلفل سیاه می تواند در دیابت نوع 2 بسیار کمک کننده باشد و بیماری را کنترل کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با زردچوبه کبد چرب را درمان کنید !👌🏻 هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید !👌🏻 ▫️تخم کتان «حاوی لیگنان: چربی سوز عالی» ▫️سرکه «فعال سازی ژنی آنزیم چربی سوز تولید می‌کند» ▫️سیب و گلابی «آنتی اکسیدان» ▫️ماهی «امگا ۳» ▫️گردو، بادام «سرشار از فیبر و پروتئین» #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آمار کرونا - سه‌شنبه ۲۹ مهر ۹۹ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چه کسانی #نباید ماسک بزنند !😷❌ ▫️مصطفی معین رئیس مرکز تحقیقات آسم و آلرژی: استفاده از ماسک فقط برای کودکان کمتر از ۲ سال و بیمارانی که اختلال تنفسی شدید دارند، توصیه نمی‌شود. افرادی که اختلالات تنفسی حاد در زمینه آسم، بیماری مزمن تنفسی یا بیماری‌های قلبی ریوی شدید دارند نیز نباید ماسک بزنند. افرادی که علائم سرماخوردگی دارند نیز باید ماسک بزنند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مواد معدنی مفید برای پوکی استخوان 👈تنهاکلسیم برای استخوان سازی وتقویت استخوان کافی نیست مطالعات نشان می دهد ◽️ آهن، ◽️ زینک  ◽️منیزیم هم به اندازه کلسیم حائز اهمیت است . ◽️غذاهای دریای ◽️گوشت قرمز  ◽️لوبیا ◽️سبزیجات اسفناج حاوی فراوانی آهن و روی هستند ◽️منیزم هم در میوه ها و شکلات وجود دارد این غذاها را در رژیم تان بگنجانید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با مصرف روزانه این خوراکی‌ها از دیابت پیشگیری کنید !👌🏻 ▫️دارچين ▫️شنبلیله ▫️سیر و پیاز ▫️آووکادو و آجیل ▫️زغال اخته ▫️گیلاس ▫️سرکه ▫️قهوه تلخ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman