✳️قرص ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟👇 🔹ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز سلامت عمومی بدن ضروری است. 🔸براساس تحقیقات انجام شده از سوی دانشمندان انگلیسی، بهتر است قرص ویتامین دی را همراه با وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. 🔹در واقع، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که با غذا مصرف شود بهتر از روده‌ها جذب بدن می‌شود. 🔸فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️آغاز واکسیناسیون کرونا از ۲۱ بهمن 🔹سخنگوی سازمان غذا و دارو:واکسن در مرحله اول به کسانی تزریق می‌شود که تست مثبت PCR نداشته باشند. 🔸تزریق واکسن‌های روسی وارد شده از سه‌شنبه ۲۱ بهمن با تزریق روزانه به ۱۰۰۰ نفر آغاز می‌شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️شب‎‌ها قبل از خواب عسل بخورید!👇 🍯درمان سرفه 🍯کمک به خواب راحت شبانه 🍯کمک به کاهش فشارخون 🍯کاهش تری‌گلیسیریدهای خون 🍯تقویت سیستم‌ایمنی بدن 🍯افزایش سرعت چربی‌سوزی 🍯جلوگیری از افسردگی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوابیدن بعد از غذا منجر به سکته مغزی می‌شود!👇 🔹رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده می‌شود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد. +حداقل تا ۲ ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا دراز کشیدن را فراموش کنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خاصیت خوردن آب اول صبح در طب سنتی👇 🔹وزن بدن در افراد چاق کم میشود 🔸چهره را صاف و شفاف میکند 🔹کلیه ها رو شست و شو میدهد 🔸سموم بدن را دفع میکند 🔹روده بزرگ را پاک میکند و خون جدید تولید میکند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص زنجبیل برای مردان👇 🔸مصرف زنجبیل برای همه افراد خانواده از جمله مردان هم توصیه شده است. چرا که منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث تولید هورمون تستوسترون را افزایش دهد و قدرت باروری مردان را بالا ببرد که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را مرتفع کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در مردان شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علائم و عوارض کم‌خونی 👇 🔹️می‌دونید اگه فقر آهن درمان نشده باقی بمونه، می‌تونه شما رو بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها کنه. چون کمبود آهن روی سیستم دفاعی طبیعی بدن اثر میذاره. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص درمانی دمنوش ریحان 👇 🔹 دم‌نوش گیاه ریحان دارای خواص بسیار زیادی است، از جمله: آرام بخش و نشاط آور، برطرف کننده گلودرد، ضد دل‌پیچه و تهوع و مناسب برای دستگاه گوارش. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️11 دمنوش گیاهی فوق العاده آرامش بخش اعصاب و روان👇 🔸دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن 🔹دمنوش آرامش چای به لیمو 🔸دمنوش آرامش هل 🔹دمنوش آرامش چای زعفران 🔸دمنوش آرامش نعناع فلفلی 🔹دمنوش آرامش چای بابونه 🔸دمنوش آرامش چای زیره سیاه 🔹دمنوش آرامش بادرنجبویه 🔸دمنوش آرامش چای گزنه 🔹دمنوش آرامش دارچین 🔸دمنوش آرامش چای سفید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر به هر دلیلی نمی‌توانید گوشت بخورید، آهن مورد نیاز بدنتان را از حبوبات تامین کنید. حبوبات منابع غنی از فیبر، پروتئین، زینک ، کلسیم و ویتامین B هستند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود:👇 🔹نشاط آور 🔸ادرار آور 🔹خنده‌ آور 🔸خلط آور 🔹آرام بخش 🔸پاکسازی کبد 🔹استحکام دندان 🔸تسکین آسم،ضدسرفه #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman