✳️ورزش صبح‌گاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است! 🔹ثابت شده که نرمش‌های مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب،افسردگی،تنظیم و تعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت‌تری نسبت به زندگی خواهد شد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهتر است بدانید در مورد انحرافات چشمی هم مانند بسیاری از بیماری‌ها مراجعه به موقع به پزشك و شروع درمان موثر می‌تواند از بروز مشكلات جدی‌تر پیشگیری كند. پس اگر متوجه تغییری غیرطبیعی در چشم كودك شدید،حتما به چشم پزشك مراجعه كنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا،چهار شنبه 22 بهمن ماه #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید شگفت انگیز خوردن پیاز خام👇 🔹کاهش خطرسرطان 🔸بهبود سلامت چشم 🔹تولید کلسترول خوب(HDL) 🔸افزایش انرژی 🔹بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن 🔸کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها 🔹بهبود سلامت قلب 🔸بهبود سلامت جنسی 🔹تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت 🔸کاهش خطر بروز مسمومیت غذایی 🔹سلامت استخوان 🔸تسکین آسم،حساسیت وآرتروز 🔹بهبود سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی 🔸افزایش اثر بخشی ویتامین C در بدن 🔹بهبود وضعیت خواب 🔸کمک به درمان تب 🔹بهبود سلامت دهان #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۷ علامت تازه در جهش‌های جدید کرونا و چگونگی پاسخ به آن‌ها👇 🔹در مطالعات اخیر روی گونه‌های جهش یافته ویروس کرونا، محققان ۷ علامت جدید یافتند که می‌تواند نشانه بیماری کرونا باشد. 🔹نگرانی‌های فزاینده‌ای وجود دارد در این مورد که مردم فقط سه علامت برجسته را که شامل تب، سرفه مداوم و از دست دادن حس چشایی و بویایی می‌شود؛ می‌شناسند. 🔹این یک خطای جدی است، زیرا ممکن است افراد بدون اطلاع، ناقل ویروس باشند و ناخواسته به جای قرنطینه، به گسترش آن در جامعه کمک کنند. 🔹ویروس کرونا علاوه بر علائم رایج، می‌تواند باعث درد بدن، درد گلو، اسهال، ورم ملتحمه، سردرد، بثورات روی پوست یا تغییر رنگ انگشتان دست و پا شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔸 #اینفوگرافیک | تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راهکار ساده #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕️دوز دوم واکسن روسی امروز می‌رسد 🔹دومین محموله واکسن کرونای روسی اسپوتنیک ـ وی، شامل صد‌ هزار دوز واکس امروز از مسکو به تهران ارسال می‌شود. 🔹سومین محموله از این واکسن نیز تا دهم اسفند به ایران ارسال خواهد شد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️قرار دادن لپ تاپ روی پاها خطر بروز👇 🔸ناتوانی جنسی 🔸ناباروری 🔸آرتروز گردن وهمچنین بروز تومورها در آقایان و در برخی موارد خانم ها را بالا می برد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید نان سنگگ👇 💠فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و پیشگیری و یا رفع مشکل یبوست می شود. در صورتی که نان سنگک حاوی کنجد باشد ارزش غذایی بالاتری نیز خواهد داشت. کنجد دارای کلسیم، پتاسیم، ویتامین ب ۶ ، منیزیم، ویتامین آ و اسید‌های چرب ضروری برای بدن است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند ؟ ✍🏻براساس پژوهش ها، خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند، 44% کمترست ! #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman