🔴 منابع ویتامین دی ... 💠 خرما 💠 کره 💠 فندق هندی 💠 خیار 💠 انبه 💠 انگبین 💠 تخمه آفتابگردان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌸 ســـــلام 🌹عصرپنجشنبه تون زیبـا 🌸امروزتون پراز برکت 🌸امیـدوارم 🌹یه عصرتابستانی قشنگ 🌸و یک روز عالی وشـاد 🌹سرشار از برکت و موفقیت 🌸داشته باشیـد ... 🌸در پناه مهر الهی 🌹آرامش سهم همه شما عزیزان ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #عصرتـــــون_پر_از_شــــــــادی💚

🔴 کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود ... 🔰 مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با مصرف سیگار پیرتر شوید ... ✍ اگه هنوز هم برای ترک سیگار دو دل هستید خوبه بدونید نتایج یک آزمایش روی خون افراد زیر 40 سال که توسط هوش مصنوعی انجام شده ✍ سن بیولوژیکی مردان سیگاری رو 1.5 برابر و سن بیولوژیکی زنان سیگاری رو 2 برابر سن واقعیشون نشون داده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان سنتی کمر درد ... ✍ به منظور درمان سنتی کمر درد 100 گرم دانه کوکنار و نبات(مصری) را خرد کنید. پس از مصرف یک لیوان شیر،دو قاشق چای خوری از این ترکیب را روزانه دو بار مصرف کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است ... 🔸افرادی که دیابت دارند 🔹افراد چاق 🔸افرادی که وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 🔹افرادی که استرس دارند 🔸افرادی که شغل پر خطر دارند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راهکار خستگی چشم ها ... بعد از کار طولانی با گوشی چشمهایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود. فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید، دچار دوربینی می‌شوید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼صبح یعنی یک سـلام ناب ناب ☕️صبح یعنی دست دادن با آفتاب 🌼صبـح یعنی عطر خوب رازقی ☕️صبح یعنی حس خوب عاشقی 🌼ســــلام صبح بخیر ☕️امروزتون لبریز از شـادی و مهر

🔴 شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم میشود ... اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز ... 1)آرامـش روحی 2)کاهش ورم پاها 3)کاهش خستگی پاها 4)آرامش سیستم عصبی 5)بهبود عملکرد گوارشی بدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان ... 🔺ناشتا، ارده با عسل 🔺صبح، شیر عسل 🔺ظهر، شیر خرما 🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🔺شب، مغز گردو با پنیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قوز كردن جریان خون به مغز را کم میکند ... چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید! #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman