🔴 گوشت بوقلمون ... دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است ... اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چطوری وقتی تب کردیم ، تب رو قطع کنیم ... 🔻دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید! 🔻بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده است. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند ... 📍سماق نسابیده :ضد چربی خون 📍شیرین بیان : ضد زخم معده 📍زرشک سیاه : رقیق کننده خون 📍چای سفید : ضدضعف اعصاب 📍زنجبیل : ضد تهوع #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود ... بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوردن تخم مرغ در صبحانه... باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون وانسولین ثابت کمک می كند #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷عصر آدینه تون بی نظیر 💛لحظاتتون پر از عطر دعا 🌷خــدایا 💜 سبد زندگی 🌷دوستانم را پـر کن 💛از سلامتی، جاودانگی 🌷موفقیت و خـوشبختی 💜عصرتون پر از انرژی های مثبت #عصر_بخیر

🔴 سردی دست ها و پاهایتان را جدی بگیرید ... 🔸سردی دست ها و پاها در برخی افراد که همیشه دچار این مشکل هستند مربوط به سرما نیست و میتواند نشان دهنده پایین بودن فشار خون باشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بهتر است به پهلوی چپ دراز بکشید ... ✨به کبد فشار نمی آید ✨قلب بهتر عمل میکند ✨سوزش معده نخواهید داشت ✨تصفیه روده راحتتر انجام میشود ✨گردش خون و گوارش بهبود میابد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای جلوگیری از خواب رفتگى دستها ... كافيه به مدت ٣٠ ثانيه همانند تصوير بالا ، دست های خود را به هم بفشاريد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شاد باشید تا فعالیت مغزتان بیشتر شود ... تصاویر بالا اسکن های مغزی از شخصی افسرده و شخصی شاد را نشان میدهد جالبه بدونید که تشکر از دیگران به طرز شگفت انگیزی موجب افزایش فعالیت مغز میشود 👌 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 موقع استفاده کردن از گوشی، پلک زدن یادتون نره ... 🔸 خیره شدن به گوشی یا تبلت برای مدت طولانی موجب خشکی، خارش و خستگی چشم شده و دید را کاهش میدهد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ #سلام_صبحتون_بخیر ☕ 🌸صبحتـــون پراز عطر خدا 🍀امیدوارم 🌸زندگی به کامتون 🍀خوشبختی 🌸مهمون 🍀همیشگی دلتون باشه

🔴 به همراه گوشت پیاز بخورید چون ... 🌿 از عفونت جلوگیری میکند 🌿 کرم های روده را از بین میبرد 🌿 مضرات گوشت را کم میکند 🌿 هضم گوشت را در معده آسان میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید سکوت برای مغز ... ♦️از بین رفتن تنش ♦️بازیابی توان ذهنی ♦️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ♦️بازسازی سلول های مغز 🔵رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بوتاکس در خانه ... ◽آب یک هویج را بگیرید و با یک سفیده تخم مرغ کاملاً مخلوط کنید ◽این ترکیب را روی خطوط پیشانی بزنید اجازه بدهید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید هفته ای دو تا سه بار این کار را انجام دهید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص گوشت خروس ... 🔸آب گوشت خروس که خوب پخته باشد خواص زیادی دارد و برای لینت مزاج، دفع مواد سوداویه از بدن، تب‌های صفراوی، برطرف کردن ضعف جسمانی، تقویت قوای جنسی، تسکین درد مفاصل، چاق کننده، جلوگیری از نفخ و ازدیاد منی مناسب است. بهترین نوع آن از نظر هضم و غذائیت جوجه خروسی است که در چراگاه پرورش یافته باشد و تازه شروع به خواندن کرده باشد. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چای دارچین سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کند ... 🔸سطح کلسترول بدن را متعادل می‌کندچای دارچین در کاهش کلسترول نقش دارد. پژوهش ها و تحقیقات زیادی ثابت کرده‌اند که نوشیدن با نظم چای دارچین، سطح کلسترول خون را در بدن تنظیم می‌کند. کلسترول بسیار بالا در بدن موجب اختلال و بیماری‌های متفاوت می‌شود #خواص_درمانی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✨🌼عصرتون همراه با عشق✨🧡 ✨🌼عصرتون همراه با آرامش✨🧡 ✨🌼عصرتون پراز شـــ🤗ــادی✨🧡 ✨🌼 وعصرتون به شیرینی آرزوها تون ✨🧡

🔴 در چه زمانی نباید گوشت مصرف کنیم ... برای اندازه‌گیری نیتروژن اوره خون باید دست‌کم دو تا سه روز پیش از انجام آزمایش از مصرف گوشت زیاد خودداری کرد. برای تست آهن، شب قبل از آزمایش نباید غذای غنی از آهن مانند گوشت قرمز خورد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص انواع گوشت ... 🔸گوشت گوسفند👈🏻 وزن دهنده، منبع آهن 🔸گوشت گوساله👈🏻 لاغرکننده، منبع آهن 🔸ران مرغ👈🏻 افزایش دهنده وزن، منبع آهن 🔸سینه مرغ👈🏻 افزایش عضلات،منبع پروتئین #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان ضعف عضلات ... ▫️میل کردن عسل رقیق شده در صبح ▫️بعد از غذا هفت عدد خرما ▫️سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه ▫️خوردن شیره خرما در شب ▫️خوردن کشمش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 درمان_مشکلات_پوستی ... حساسیت_بخاطر_مواد_پاک_کننده_و_شوینده 💠کتیرا 5 گرم 💠نشاسته 10 گرم 👈این دو ترکیب را باهم مخلوط کنید 25 گرم گلیسرین به ان اضافه کنید و کمی حرارت دهید و روزانه دست ها را ماساژ دهید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نشانه های کمبود ویتامین ... احساس خستگی 👈B2 افسردگی 👈D ریزش موی شدید 👈B اختلالات دید شبانه 👈A بی اشتهایی 👈B حالت تهوع،یبوست 👈B12 سردرد و سر گیجه 👈B3 بی خوابی 👈B5 #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 هرگز جلوی « عطسه » را نگیرید ... 🔸گیر انداختن فشار هوا هنگام عطسه ممکن است باعث آسیب رسیدن به پرده گوش و از دست دادن شنوایی، شکسته شدن رگ خونی در سفیدی چشم و یا حتی پارگی در عروق مغز شود #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman