🔴 درمان سنتی کمر درد ... ✍ به منظور درمان سنتی کمر درد 100 گرم دانه کوکنار و نبات(مصری) را خرد کنید. پس از مصرف یک لیوان شیر،دو قاشق چای خوری از این ترکیب را روزانه دو بار مصرف کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است ... 🔸افرادی که دیابت دارند 🔹افراد چاق 🔸افرادی که وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 🔹افرادی که استرس دارند 🔸افرادی که شغل پر خطر دارند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راهکار خستگی چشم ها ... بعد از کار طولانی با گوشی چشمهایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود. فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید، دچار دوربینی می‌شوید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌼صبح یعنی یک سـلام ناب ناب ☕️صبح یعنی دست دادن با آفتاب 🌼صبـح یعنی عطر خوب رازقی ☕️صبح یعنی حس خوب عاشقی 🌼ســــلام صبح بخیر ☕️امروزتون لبریز از شـادی و مهر

🔴 شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم میشود ... اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز ... 1)آرامـش روحی 2)کاهش ورم پاها 3)کاهش خستگی پاها 4)آرامش سیستم عصبی 5)بهبود عملکرد گوارشی بدن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان ... 🔺ناشتا، ارده با عسل 🔺صبح، شیر عسل 🔺ظهر، شیر خرما 🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🔺شب، مغز گردو با پنیر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 قوز كردن جریان خون به مغز را کم میکند ... چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید! #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پیاز، کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد ... پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و سطح کلسترول خون را پایین می آورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چاق شدن صورت ... ✴️⇦در خانمها :↯↯ •☜شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل •☜یا ماسک خیار رنده شده •☜استفاده از ماسک : ضماد بذر شنبلیله آسیاب شده با کمی آب ✴️⇦در آقایان↯↯ •☜خوردن فراوان انگور •☜خوردن سیب زمینی آب پز •☜شده کوبیده شده با کره حیوانی . #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 این مواد غذایی برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند ممنوع است ... ❗️ روغن آفتاب گردان روغن بادام زمینی ماست پنیر نان شیرینی محصولات حاوی گلوتن مواد غذایی صنعتی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی های سرشار از آهن ... ❶↫جگر ❷↫عدس ❸↫کشمش ❹↫صدف خوراکی ❺↫لوبیای سفید ❻↫کنسرو تن ماهی ❼↫آب گوجه فرنگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman