✔️✳️خوردن آجیل از قبیل بادام، کشمش، فندق، گردو و نخودچی که سرشار از منیزیم هستند ، به یادگیری کمک می‌‌کنند، زیرا کمبود منیزیم یکی از علل کاهش یادگیری است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص مصرف سیر بصورت ناشتا در زمستان 👇🏻👇🏻 🔹۱-درمان عفونت های تنفسی 🔹۲-درمان زخم معده و درد ریه 🔹۳-️ برطرف کننده سرفه 🔹۴-️بهبود سرماخوردگی 🔹۵-️دشمن سنگ کلیه 🔹۶-️کاهش فشار چربی خون #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در هفته یک بار اُملت بخورید !🍳 ▫️املت از غذاهای سالم و مفید است که مغز را تقویت کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و ضخامت مو را نیز افزایش می‌دهد + یکی از سالم‌ترین موادغذایی که اعتدال در مصرف آن می‌تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله، استرس و افسردگی شود، تخم‌مرغ می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با خواص ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید !👌🏻 ▫️ارده دارای ویتامین‌های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود + مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✅ مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است ❇️تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک میکند زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تفاوت کرونا و سینوزیت چیست؟ 🔸اسداللهی امین، متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری: 🔹در کرونا و سینوزیت تب باکتریایی، سردرد و احتقان بینی وجود دارد، اما سرفه‌های خشک تنگی نفس و درد بدن تنها از علائم کروناست. درصورتی که کاهش حس بینایی از علائم سینوزیت‌ شناخته شده است و به محض بروز افراد نباید خود را مبتلا به کرونا بدانند. 🔹ضعف، درد بدن، تب و ... در کنار علائم گوارشی نشان از ابتلا به کرونا دارد. 🔹سردردهای بعد از خواب در نواحی جلوی صورت از علائم سینوزیت است که با حرکت سر بیشتر خواهد شد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ به جای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید !🥝 ▫️کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین C است، به این صورت که ۱ عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین C دارد + كیوی از غلظت خون می‌كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها نیز جلوگیری می‌کند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چای مناسب هر گروه خونی چیست ؟ 👈گ A : ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن 👈گ B : چای ساده سیاه بدون قند 👈گ AB : چای ‌سبز و نعناع 👈گ O : چای سبز و زنجبیل #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️هرگز جگر خام یا آبدار نخورید !🍢❌ 👈کرم زبانی یکی از میکروب‌های مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر خام یا آبدار ممکن است در ناحیه حلق انسان مستقر شود، یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود‌ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است 👈مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد..👌 #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman