✳️به ۶ دلیل در زمستان، زنجبیل بخورید!👇 🔸مبارزه با میکروب‌ها 🔸از بین ‌بردن حالت تهوع 🔸بهبود شرایط عضلات و مفاصل 🔸کمک به کاهش فشارخون 🔸کاهش دردهای قاعدگی 🔸افزایش قدرت سیستم‌ایمنی #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟👇 🔹مغز=از دست دادن حافظه 🔹پوست=پیری زودرس 🔹قلب=فشارخون بالا 🔹ریه=تنگی نفس 🔹دور کمر=افزایش 🔹ایمنی بدن=کاهش #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک | برای افزایش ایمنی بدن چه کنیم؟ #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آیا میدانید، اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند ! 🔸اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض ومضرات صبحانه نخوردن👇 🔹نخوردن صبحانه باعث به هم خوردن نظم بدن میشود.متخصصان قلب و عروق هم معتقدند نخوردن صبحانه موجب اضافه وزن و بیماری می شودازطرف دیگریکی ازدلایل ضعف کردن و گرسنگی مداوم، نخوردن صبحانه است. اگر صبحانه نخورید در طول روزتمایل شما برای مصرف تنقلات ناسالم بیشتر می شود .کودکانی که صبحانه نمی‌خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری دارند ونمی‌‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند.کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی ‌کنند بهره هوشی پایین‌ تری دارند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص سبزی خوردن👇 🔹ترخون جانشین نمک 🔹گشنیز کاهش قند خون 🔹تره کاهش فشارکلسترول 🔹تربچه ضدسرطان 🔹ریحان آرامبخش خواب آور 🔹شاهی محرک فعالیت کلیه ها 🔹جعفری خون سازقاعده آور #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا،یکشنبه 10 اسفند ماه #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تخم شربتی و خواص شگفت انگیز آن👇 🔸پتاسیم موجود در تخم شربتی، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.20 درصد وزن دانه های تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا 3 موجود در آن، 8 برابر ماهی سالمون است.آهن موجود در تخم شربتی، سه برابر اسفناج است.میزان ویتامین C موجود در آن، 7 برابر پرتقال است.میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود 🔸مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/۶ خوراکی که سر درد های میگرنی را کاهش می دهد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ 🔸پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید شگفت انگیز #خرما در #بارداری👇 🔸قد بلند شدن نوزاد 🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔸رشد استخوان جنین 🔹تامین آهن زنان باردار 🔸جلوگیری از مشکل کلیوی 🔹زایمان آسان تر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman