⚛ #تدابیر بهداشتی درمانی #تشرین_ثانی (سومین ماه از فصل پاییز است) سی روز است (تقریبا از ۲۳آبان تا ۲۲آذر است) 💠توصیات غذایی ۱-خوردن یک جرعه آب گرم هر روز صبح ۲- اجتناب از سبزیجات گرم مثل کرفس و نعنا و تره تیزک 💠 #نکات: ۱-در این ماه خوردن آب در شب نهی شده است. ۲-اجتناب ازسبزی هایی با مزاج گرم ۳-خوردن یک جرعه آب گرم در صبح سبب کاهش سری بدن میشود. ۴-کم حمام رفتن باعث حفظ چربی بدن در مقابل سرمای هوا میشود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت