🌷🍃 اگر به دنبال #سلامتی و #زیبایی_پوست وسرخی گونه وخوش رنگی لب و لثه و اندام تناسلی هستید🙈 👈🏻از #آب_انارشیرین تازه و خود انارشیرین روزانه غافل نشید👌👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

دودی که #سلامتی به همراه دارد‼️ دود کردن #کُندر و #اسپند : ❄️گرم کنندۀ مغز ❄️تقویت حافظه و ضدآلزایمر ❄️نشاط ‌آور ❄️ضدعفونی کنندۀ محیط ❄️و پاک کننده هوا است join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸مواردی که اگر مصرف کنید باعث #سلامتی و #طول_عمر شما میشود👇👇 👈عسل طبیعی 👈ژل رویال ایرانی 👈انواع سویق ها 👈گلاب 👈شلغم 👈پیاز 👈آویشن به جای چای سیاه و سبز 👈سیرتازه 👈داروی امام کاظم علیه السلام 👈روغن زیتون و روغن کنجد 👈قند و شکر و نبات قهوه ای 👈روغن شحم و روغن زرد حیوانی 👈سیاه دانه 👈چهارشیره 👈فلفل 👈سبزی تره و ترب و نعناع و ریحون 👈شربت امام رضا علیه‌السلام 👈استفاده از لوازم آرایشی طبیعی 👈نوره 👈صابون و شامپو طبیعی 👈لیمو ترش 👈لیمو شیرین 👈سیب رنده شده 👈خرما 👈 دم نوش های طبیعی و ... join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی ↙️ @sadat68m @sadat68m

🔴خطرات عدم فعالیت فیزیکی برای #سلامتی 1 – بیماری عروق کرونر قلب 2 – سکته مغزی 3 چاقی 4 – دیابت نوع 2 5 پر فشاری خون 6 – سرطان روده بزرگ و راست روده 7 – استرس و اضطراب 8 – التهاب استخوان و مفصل 9 – پوکی استخوان 10 – درد کمر join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی ↙️ @sadat68m @sadat68m

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی ↙️ @sadat68m @sadat68m

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی و بایدها و نبایدهای تغذیه ای ↙️ @sadat68m @sadat68m

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی و بایدها و نبایدهای تغذیه ای ↙️ @sadat68m @sadat68m

▫️▫️▫️ ⁉️چه ساعتی #ورزش کنم؟ ⁉️ترشح #هورمونهای بدن درچه ساعتی است؟ ⁉️چه ساعتی بهتره #بخوابم؟ ☸حدود ساعت ۱۱ شب تا چهارصبح بیشتر #هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار #ضروری هستند ترشح می‌شوند واین زمان توصیه اکید به خواب شده ✍ و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. 🔰بنابراین اگر #بدنساز هستید و ورزش میکنید اگر خانم هستید و #سلامتی هورمونهاتون براتون مهمه👇👇 این ساعات درخواب باشید واز ساعت ۹شب به بعد اصلا فعالیت سنگین انجام ندید❌ join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

▫️▫️▫️ ⁉️چه ساعتی #ورزش کنم؟ ⁉️ترشح #هورمونهای بدن درچه ساعتی است؟ ⁉️چه ساعتی بهتره #بخوابم؟ ☸حدود ساعت ۱۱ شب تا چهارصبح بیشتر #هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار #ضروری هستند ترشح می‌شوند واین زمان توصیه اکید به خواب شده ✍ و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. 🔰بنابراین اگر #بدنساز هستید و ورزش میکنید اگر خانم هستید و #سلامتی هورمونهاتون براتون مهمه👇👇 این ساعات درخواب باشید واز ساعت ۹شب به بعد اصلا فعالیت سنگین انجام ندید❌ join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

🌱اهمیت مزاج شناسی و ارتباط آن با سلامتی🌱 👌حفظ تعادل بدن از نظر #مزاجی یعنی حفظ #سلامتی و هرگاه به هر دلیلی بدن از این حالت تعادل خارج شود، گرمی، سردی، خشکی یا رطوبت در آن افزایش پیدا کرده و موجب بروز بیماری می شود. 👈🏻همچنین نوع تعذیه، پوشاک، خواب و بیداری، حالت های عصبی، روانی و... ارتباط مستقیمی با حالات طبیعی یا مزاجی هر فرد دارد. ✅ بنابراین برای داشتن زندگی سالم و موفق، همه ی ما نیازمند شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. مشاوره مزاجشناسی ↙️ @sadat68m @sadat68m