تنهایی واقعیت تلخ زندگی مدرن! ⛔️ حتما این دو دقیقه را ببینید! ✍️ هجوم فردیت و تنهایی در برخی از کشورها بیش از همه مشهود است. تنها مشکل مردم انگلیس، خودکشی نیست؛ بلکه آن‌ها مشکل بزرگتری هم دارند: تنهایی. این مشکل آن‌قدر حاد است که دولت انگلیس را ناگزیر کرده است برای حل آن «وزیر تنهایی» منصوب کند و «استراتژی تنهایی» تدوین نماید. خانم تزار می بعد از اعلام خبر انتصاب «وزیر تنهایی» در کابینهٔ خود گفت: «برای بخش بزرگی از مردم ما، تنهایی واقعیت تلخ زندگی مدرن است.» جامعهٔ کنونی ما هم اگر قرار باشد در این هجوم فردیت و ازدحام تنهایی که مردم دنیا را فراگرفته است، غرق شوند و فقط به فکر منافع خود باشند، مانند دیگر کشورها آمار طلاق، خودکشی، کم‌فرزندی و خانه‌های سالمندانش روزبه‌روز بیشتر می‌شود؛ اما اگر مانند گذشته، همبستگی و گذشت و ایثار اجتماعی خود را افزایش دهند، به زندگی لذت‌بخشی دست خواهند یافت. #خانواده http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

زوجین باید بدونن رابطه نیاز به مراقبت داره🌼 چقدر عاشقانه‌های دو نفره دارید⁉️⁉️ چقدر وقت خصوصی با همسرت داری ⁉️⁉️ مدرس استاد #پورقلی http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

#والدين‌عزیر 🚫هرگز به کسی ( دکتر، پلیس، نگهبان، فروشنده، صاحب‌خانه) نگید که بچهٔ منو دعوا کن تا ازتون حرف‌شنوی داشته باشد❗️ ⭕️ پیامد حرفتون اینه که: ⚠️ باز هم فرزندتون به حرف شما گوش نمی‌ده! 👈شما تربیت فرزندتونو به دیگران واگذار کردین! 🟣 کودک متعجب می‌شه که ❓چرا مامان و بابام ایستادند تا غریبه‌ها منو دعوا کنن و چرا اونها به عنوان پدر و مادر از من حمایت نمی‌کنن؟! و در آخر متوجه ضعف شما می‌شه❌ #فرزندپروری http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

تأثیر منفی مشاجره های والدین بر فرزندان ◻️ اغلب والدین فکر می‌کنند بچه‌ها متوجه ناسازگاری‌ها و تعارضات بین آنها نمی‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد بچه‌ها حتی از شش‌ماهگی نسبت به صداهایی که در اطراف خود می‌شنوند و بویژه گفت‌وگو‌های ناشی از استرس و برخوردها و منازعات پرخاشگرایانه واکنش می‌دهند. 🔵 شواهد و مدارک تجربی نشان می‌دهد چیزهایی که والدین تجربه می‌کنند، بچه‌ها هم تجربه خواهند کرد. این رفتارها می‌تواند منجر به ایجاد احساس استرس و اضطراب در بچه‌ها شود. ◻️این خصوصیات رفتاری می‌تواند تأثیر بسیار مهمی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد و چه بسا زندگی آینده آنها با خطرات جدی مواجه خواهد شد. 🔹چه باید کرد⁉️ 🟣 والدین باید سعی کنند مشاجرات و بگوومگو هایشان را به دور از چشم بچه‌ها انجام دهند و در صورت امکان بعد از این‌که بچه‌ها به خواب رفتند با یکدیکر گفت‌وگو کنند و حتماً هم به نتیجه قابل قبولی برسند؛ به‌گونه‌ای که رفتاری ناشی از آرامش در پیش بگیرند. زیرا توجه داشته باشید وقتی والدین حس خوبی به هم ندارند حتی اگر مشاجره‌ای هم با همدیگر نداشته باشند بچه‌ها متوجه می‌شوند شرایط مطلوبی بر خانه حکمفرما نیست و احساس امنیت نمی‌کنند. 🟡 بنابراین باتوجه به این‌که هیچ گریزی از اختلافات خانوادگی نیست والدین حتماً باید قانونی را در خانه وضع کنند که به موجب آن کسی حق نداشته باشد کودکان را به هر نوعی در مشکلات و ناملایمات زندگی خود دخالتی بدهد. ◻️ اما اگر بچه‌های ما شاهد مهر و علاقه ما به یکدیگر باشند و خودشان هم به اندازه کافی از این نوع محبت‌ها دریافت کنند، وقتی دعوا و مشاجره‌ای هم پیش بیاید در نظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه، گرم و بامحبت اتفاق افتاده که تأثیر چندان منفی بر آنها نخواهد داشت.🌼 #فرزندپروری http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🔵 حتما براتون پیش اومده که بعضی روزها حس خوبی نداشته باشید🤍 انجام این کارها میتونه حالتون رو بهتر کنه🌿 🌼 سعی کنید ارتباطات اجتماعی‌‌تون رو حفظ کنید‌. به دوستاتون سر بزنید یا باهاشون صحبت کنید. 🌼 اگه میتونید حتما ورزش کنید. یک پیاده روی ۲۰ دقیقه ای خیلی حالتون رو بهتر میکنه. 🌼 اگه اتفاق خاصی باعث این حسِ شما شده، حتما باهاش مواجه بشید. بعضی آدمها به دلیل فرار از حل کردن یک مشکل یا انجام یک کار دشوار، دچار اضطراب و افسردگی میشن. 🌼 سعی کنید برای ساعت خواب و بیداریتون روتین داشته باشید. بهم خوردن ساعت خواب میتونه روی تغذیه شما هم اثرات مخربی بذاره و میلتون به خوردن چیزهای شیرین و چرب رو بیشتر کنه. 🌼 و حتما اگه مشکل ادامه دار شد، مشورت با یک متخصص روانشناسی در برنامتون بذارید. http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🌙چرا شب ها اضطرابم بیشتر میشه؟ 💛نشخوار فکری در شب حواس پرتی های کمتری داریم و سکوت شب میتونه باعث شه در مورد مسائلی فکر کنیم که ما رو مضطرب میکنن. 💛انجام ندادن کارها وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر میکنیم به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته بودیم عمل کنیم این میتونه ما رو مضطرب کنه. 💛محرک های زندگی اتفاق های استرس آور زندگی مثل مشکل کاری بیماری و ... میتونن باعث شن شب اضطراب بیشتری رو تجربه کنید 💛مصرف کافئین مصرف کافئین در طول روز میتونه باعث شه در شب خوابمون نبره و مضطرب شیم. 💛ترس از فردا فکر کردن به روز آینده کارهایی که باید بکنیم اتفاقاتی که قراره بیفته میتونه ما رو مضطرب و حالمون رو بد کنه 💛کابوس دیدن اگه شب ها کابوس ببینیم میتونه باعث شه موقع خواب اضطراب بگیریم و حالمون بد شه #اضطراب http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

درس زندگی ☺️ ❤️‍🔥✨خانمها وقتی دلگيرند، هر چه بپرسی می‌گويند:هیچی؛ مهم نيست، میگذرد. ✍🏻 اين يعنی؛ هيچ جا نرو؛ كنارم بشين دوباره بپرس. دوباره پرسيدن‌هايت حالم را خوب می کند🌷 #مهارت_زندگی http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🎬حتما ببینید، عالی و پر محتوا👌 🟣 روانشناسی زندگی در قرآن✅ توقف در زندگی معنا نداره، تمام آدم‌ها یا در حال رشد هستند یا در حال سقوط، باید یاد بگیریم برا داشتن حال خوب همیشه در حال رشد باشیم و از سقوط خودمون جلوگیری کنیم، خدا توی قرآنش راهشو نشونمون داده و فرموده فَإِذا فَرَغتَ فَانصَب...🌼 مدرس: استاد#پورقلی http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9