سالاد الویه رابیش از 2روزنگه ندارید سیب زمینی پخته که بیش از۲روز نگهداری شود دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیارخطرناک، سمی واسهال آورست! مایونز دشمن کبد است #سلامتی_بهداشت @salamati1399

࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ 🌹 #حدیث_روز ❤️امیرالمومنین امام علی « علیهم السلام »⇩: 🍀العاقِلُ يَتَقاضى نَفسَهُ بِما يَجِبُ عَلَيهِ ↫➕✍️ خردمند، درباره حقوقى كه بر او واجب است، از خود، بازخواست مى كند 📚 {غرر الحكم، حدیث ۲۰۶۶} ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #حدیث_روز @salamati1399

🚨📢 #ویـــــــــــژه 🚨 #ویـــــــــژه 👈 از #خـاص‌تـریـڹ کـانال ها👉 با پست‌هاے: (🌸) #یک صفحه از قرآن_تفسیر_ایه ✨(🌸) #حدیث _روز ✨✨(🌸) #احکام_تخصصی ✨✨✨(🌸) #پیامهای_بهداشتی ✨✨✨✨(🌸) #سلامتی_بهداشت_پاسخگویی_به سوالات_بهداشتی ✨✨✨✨✨(🌸) #آشپزی_دسر ✨✨✨✨(🌸) #مشاوره خانواده ✨✨✨(🌸) #مطالب_روز ✨✨(🌸) #خانواده ✨(🌸) #فرزند پروری (🌸) #مهارتهای_زندگی ـــــــــــــــــــــــ•🦋•ـــــــــــــــــــــــ 🎁 با یک کلیک دنیاتو تغییر بده😱👇: 🔜 ____🌹🍃🌹_______ 🔝 براے عضویت کلیک کنید🔝https://chat.whatsapp.com/IB0WMWgAA67J3yi2JoNXpO https://eitaa.com/joinchat/2361262134C56d6519a4d شایسته بشردوست: ╭━━━⊰❀🌹❀⊱━━━╮ @salamati1399 ╰━━━⊰❀💠❀⊱━━━╯

🥗🥒🥕🍎🍏🥝🍐🥗🥒🥕🍎🍏🥝🍐 #میان_وعده‌های_باکالری_صفر میان‌وعده‌هایی با کالری نزدیک به صفر که می‌توانید روزانه به دفعات اندازه ۱۰۰گرم استفاده کنید👇 🥒خیار خیار آب زیاد و مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K دارد. ۱۰۰ گرم خیار حدود ۱۲ کالری دارد که جزو غذاهای صفر کالری محسوب می‌شود. 🌿کرفس سرشار از ویتامین‌های A و K و همچنین فیبر است. در ۱۰۰ گرم کرفس فقط ۱۵ کالری وجود دارد. 🍎سیب خوردن روزانه یک سیب انسان را سالم نگه می‌دارد و همچنین سرشار از فیبر است. این میوه کم کالری است. ۱۰۰ گرم سیب ۵۰ کالری دارد. 🍉هندوانه هندوانه میوه فصل تابستان است چون بدن را کامل هیدراته می‌کند. ۱۰۰ گرم آن فقط ۳۰ کالری دارد. 🍅گوجه فرنگی گوجه فرنگی برای تقویت پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی حاوی ۲۰ کالری است. 🍀کلم بروکلی کلم بروکلی برای لاغر شدن ایده‌آل است. مواد مغذی زیاد و کالری کم دارد، بروکلی در هر ۱۰۰ گرم ۲۵ کالری دارد. 🍀گل کلم ۱۰۰ گرم سیب زمینی حاوی ۷۵ کالری است. شما می‌توانید به‌جای اینکه خوراک سیب زمینی بخورید، خوراک گل کلم درست کنید و بخورید چون در هر ۱۰۰ گرم آن فقط ۲۵ کالری وجود دارد. 🍄قارچ قارچ با سرطان مقابله می‌کند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این ماده غذایی سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ۱۰۰ گرم قارچ فقط ۳۰ کالری وجود دارد. 🔸چغندر غنی از آنتی اکسیدان است، در هر ۱۰۰ گرم از این گیاه شیرین فقط ۴۵ کالری وجود دارد. ⁦☕️⁩قهوه خالص: یک فنجان قهوه بدون شیر و یا بدون هر افزودنی حاوی ۲ کالری است. 🔹 شلغم دارای فیبر و ویتامین C است، با شلغم می‌توانید سوپ یا خورش خوشمزه درست کنید. ۱۰۰ گرم شلغم شامل ۲۸ کالری است. 🍵چای سبز: غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است، شما می‌توانید روزانه چند فنجان چای سبز را بدون هیچ گونه نگرانی در مورد کالری بنوشید. یک فنجان چای سبز حاوی ۲ کالری است. 🥕هویج برای میان وعده بسیار مناسب است. برای تقویت چشم مفید است. ۱۰۰ گرم هویج ۳۵ کالری دارد.

❣رزق واقعي !!!! زمانی که با مشکلی رو به رو می شوی ، خداوند صبری به تو می دهد که چشمانت را از آن بپوشی . این صبر ، رزق است. زمانی که در خانه لیوانی آب به دست پدرت می دهی. این فرصت نیکی کردن ، رزق است. زمانی که خواب هستی سپس ناگهان به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار می شوی و نماز می خوانی رزق است چون بعضی ها بیدار نمی شوند . گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست نباشد ، ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع می خوانی. این تلنگر ، رزق است. یکباره یاد کسی می افتی و دلتنگش میشوی و جویای حالش میشوی این یاداوری رزق است. رزق واقعی این است.رزق خوبی ها ؛ نه ماشین ، نه درآمد .اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش می دهد. اما رزق خوبی ها را فقط به دوستدارانش می دهد. و در آخر همینکه عزیزانتان هنوز درکنارتان هستند و نفسشان گرم و سلامت است بزرگترین رزق خداوند است.🍃🍃🍃

#کدهای_اضطراری 💠 110 پلیس 💠 111 ارتباط با دولت 💠 112 هلال احمر 💠 113 وزارت اطلاعات 💠 114 اطلاعات سپاه 💠 115 اورژانس 💠 116 حراست انتظامی 💠 20117 خرابی تلفن ثابت 💠 118 اطلاعات تلفن ثابت 💠 119 اعلام ساعت رسمی 💠 120 پلیس راه 💠 121 اتفاقات برق 💠 122 اتفاقات آب 💠 123 اورژانس بهزیستی 💠 124 مبارزه با گرانفروشی 💠 125 آتش نشانی 💠 129 دادگستری 💠 131 جهاد کشاورزی 💠 132 ارتباط با قوه مقننه 💠 133 تاکسی برون شهری 💠 134 هوا شناسی 💠 137 شهرداری 💠 190 شکایت از اورژانس 💠 192 تقویم و ساعات شرعی 💠 193 اداره پست 💠 194 خرابی گاز 💠 195 شکایت از مخابرات 💠 197 شکایت نیرو انتظامی 💠 199 فرودگاه هواپیمایی 💠 1504 حفظ منابع طبیعی 💠 1540 حفظ محیط زیست 💠 1480 مشاوره بهزیستی 💠 1490 وزارت بهداشت 💠 1520 آموزش و پرورش 💠 1590 پزشک خانواده 💠 1544 اینترنت آسیا تک 💠 1690 نظارت نظام پزشکی 💠 1616 بنیاد شهید ایثارگران 💠 1819 شکایت از درمان 💠سامانه استعلام تعداد سیم کارت ⬅ ارسال کد 511 به سامانه 20526 💠استعلام نمره منفی و میزان تخلفات رانندگی ⬅️ ارسال کد 512 به سامانه 20526 💠استعلام خلافی و شکایت نسبت به جریمه ها ⬅ ارسال کد 513 به 20526 💠استعلام سابقه بیمه (سوابق کاری) ⬅ ارسال کد 514 به سامانه 20526 💠استعلام وضعیت یارانه و اعتراض حذف شدگان ⬅ ارسال کد 515 به سامانه 20526 💠استعلام وضعیت سربازی و معافیت های 95 ⬅ ارسال کد 516 به سامانه 20526 ✅این پیام رو همیشه نگه دارید و برای دیگران هم فوروارد کنید چون بدردتون میخوره ➖➖➖➖

ذکر روز چهارشنبه ۱۰۰ مرتبه

✅ جدا خوابیدن کودکان به تولد اجتماعی کودک کمک شایانی مینماید و اگر این اتفاق در زمان مناسب نیفتد باعث ایجاد وابستگی بیمار گونه ای در کودک میگردد. #خانواده @salamati1399 ♻️

🧆دلمه برگ کلم درسته:🧆 🫒برنج آبکش شده : 1 لیوان ، 🫒گوشت چرخ کرده : به مقدار لازم، 🫒جعفری : 4 قاشق غذاخوری ، 🫒پیازچه : 4 قاشق غذاخوری ، 🫒رب: 3 قاشق غذاخوری ، 🧆طرز تهیه: قسمت انتهایی کلم برگ کامل را در می آوریم ؛ داخل کلم را خالی می کنیم .پیازچه را خرد و سرخ کرده و به همراه جعفری ، زعفران و نمک در ظرف برنج می ریزیم مواد را مخلوط کرده و داخل کلم را پر از مواد میکنیم با استفاده از یک برگ کلم و قسمت جدا شده فوقانی از بیرون پاشیدن مواد به هنگام پخت جلوگیری می کنیم . آن را درون قابلمه استیل حاوی سس قرار می دهیم و روی قابلمه را با آلومینیوم می پوشانیم تا به مدت 2 ساعت بپزد . 🍀طرز تهیه سس: رب را با روغن مایع سرخ می کنیم خاموش که کردیم دو قاشق روغن مایع به آن اضافه می کنیم . #آشپزی_دسر @salamati1399

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔹امام صادق(ع): صله رحم کنید، زیرا صله رحم باعث تاخیر اجل و افزایش سال‌های عمر می‌شود. 💎💎💎💎💎💎💎💎 ⏳ پنجشنبه ۱۹ اسفند ماه ۱۴٠٠ ۷ شعبان ۱۴۴۳ ۱۰ مارس ۲۰۲۲ 🌙🌞🌙🌞🌙🌞 اوقات شرعی اصفهان اذان صبح: ۰۵:۰۰:۱۱ طلوع آفتاب: ۰۶:۲۰:۲۴ اذان ظهر: ۱۲:۱۳:۳۸ غروب آفتاب: ۱۸:۰۷:۲۲ اذان مغرب: ۱۸:۲۴:۴۹ نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۳:۴۷ 📿📿📿📿📿 ذکر روز💯: لا اله اِلّا اللّه اَلملکُ الحقُّ المُبین #روز_شمار @salamati1399

💠🔹امام موسی کاظم علیه‌السلام ⇩ 《مَن أرادَ أن یَکنَ أقوَی النّاسِ فَلیَتَوَکَّل عَلَی الله》 هر که می‌خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید ↲بحارالانوار، جلد۷، صفحه۱۴۳ #حدیث_روز @salamati1399