#تلنگر
💥استعدادهای هدررفته!
چه استعدادهایی که به خاطر اقدام نکردن شکوفا نشدن و از دست رفتن…
واقعا ریشه اقدام نکردن و عملگرا نبودن ما در چی میتونه باشه؟
به نظرم اولیش اینه که ما زندگیمونو به دست #انگیزه هامون سپردیم در حالی که باید به #انضباط بسپاریم! چون انگیزه ها موقتی هستن و واسه سپردن اهدافمون بهشون ، قابل اعتماد نیستند!
دومیش میتونه ریشه در ترس ها داشته باشه ، ترس از نشدن ، شکست خوردن ، نه شنیدن ، سختی ها… درحالی که ترس نصفش توهمه و نصف دیگه ش واکنش ما به اون توهم!
و سومیش هم عدم #تمرکز! اینکه اجازه میدیم هر چیز ساده ای ذهن ما رو درگیر خودش کنه و باعث بشه تمرکزمون رو از الویت های زندگیمون از دست بدیم…
💯باید ، باید و باید اقداماتمون رو افزایش بدیم… تا توپی به سمت دروازه شوت نکنیم قطعا انتظار گل زدن هم بیجاست!
💥 انواع مختلف #انگیزه :
☄ انگیزه های بیرونی :
این نوع انگیزه به این معنی است که شما توسط پاداش و تقویت کننده های بیرونی انگیزه میگیرید.
☄ انگیزه های درونی :
نوع دوم انگیزه ذاتی است، به این معنی که انگیزه شما از پاداش ها و تقویت کننده های داخلی است. یه عنوان مثال یه احساس موفقیت.
☄ اعتیاد :
نوع سوم انگیزه اعتیاد است. کم نا سالم و سمیست. در این حالت، جوایز یک فعالیت کمتر میشود و شما فقط به تقویت کننده میمانید.
🍡 3 گام برای داشتن #انگیزه :
¤ گام اول: ایجاد شور و اشتیاق
1- به خودتان یادآوری کنید چرا میخواهید کاری انجام دهید.
2- کار خود را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید.
3- کارهای خود را جذاب کنید.
4- وقتی کاری انجام می شود به خودتان پاداش بدهید.
5- گاهی به خود استراحت بدهید تا از تحلیل رفتن و خستگی جلوگیری کنید.
6- به خودتان بگویید که میتوانید هر کاری را انجام دهید.
¤ گام دوم: مسئولیت پذیر بودن
1- یک شریک مسئولیتپذیر پیدا کنید.
2- فهرستی از کارهایتان تهیه کنید.
3- پیوستن به یک گروه کاری که روی فعالیت مشترک متمرکز باشد.
4- یک برنامه روتین برای خودتان ایجاد کنید.
5- قبل از مشکلات تصمیم بگیرید که چگونه با موانع روبهرو خواهید شد.
¤ گام سوم: اهداف بلند مدت داشته باشید.
1- یک هدف نهایی و مشخص برای خودتان تعریف کنید.
2- هدف خود را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید.
3- الگویی پیدا کنید که قبلا به این هدف رسیده باشد.
4- نقلقول های انگیزشی در مناطق قابل دید بچسپانید.
5- اهداف و یا رویاهای خود را مجسم کنید.
🔴 #زندگی_بهسبک_کوک_ساعت
💠 معمولاً انسانها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ هشدار موبایل را تنظیم میکنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند.
💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوهی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد.
💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی میگردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است.
💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانهی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است.
💠 با یادآوریهای #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم.
⏰⏱⏰⏲⏰