#تلنگر 💥استعدادهای هدررفته! چه استعدادهایی که به خاطر اقدام نکردن شکوفا نشدن و از دست رفتن… واقعا ریشه اقدام نکردن و عملگرا نبودن ما در چی میتونه باشه؟ به نظرم اولیش اینه که ما زندگیمونو به دست #انگیزه هامون سپردیم در حالی که باید به #انضباط بسپاریم! چون انگیزه ها موقتی هستن و واسه سپردن اهدافمون بهشون ، قابل اعتماد نیستند! دومیش میتونه ریشه در ترس ها داشته باشه ، ترس از نشدن ، شکست خوردن ، نه شنیدن ، سختی ها… درحالی که ترس نصفش توهمه و نصف دیگه ش واکنش ما به اون توهم! و سومیش هم عدم #تمرکز! اینکه اجازه میدیم هر چیز ساده ای ذهن ما رو درگیر خودش کنه و باعث بشه تمرکزمون رو از الویت های زندگیمون از دست بدیم… 💯باید ، باید و باید اقداماتمون رو افزایش بدیم… تا توپی به سمت دروازه شوت نکنیم قطعا انتظار گل زدن هم بی‌جاست!

💥 انواع مختلف #انگیزه : ☄ انگیزه های بیرونی : این نوع انگیزه به این معنی است که شما توسط پاداش و تقویت کننده های بیرونی انگیزه میگیرید. ☄ انگیزه های درونی : نوع دوم انگیزه ذاتی است، به این معنی که انگیزه شما از پاداش ها و تقویت کننده های داخلی است. یه عنوان مثال یه احساس موفقیت. ☄ اعتیاد : نوع سوم انگیزه اعتیاد است. کم نا سالم و سمی‌ست. در این حالت، جوایز یک فعالیت کمتر می‌شود و شما فقط به تقویت کننده می‌مانید. 🍡 3 گام برای داشتن #انگیزه : ¤ گام اول: ایجاد شور و اشتیاق 1- به خودتان یادآوری کنید چرا می‌خواهید کاری انجام دهید. 2- کار خود را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید. 3- کارهای خود را جذاب کنید. 4- وقتی کاری انجام می شود به خودتان پاداش بدهید. 5- گاهی به خود استراحت بدهید تا از تحلیل رفتن و خستگی جلوگیری کنید. 6- به خودتان بگویید که می‌توانید هر کاری را انجام دهید. ¤ گام دوم: مسئولیت پذیر بودن 1- یک شریک مسئولیت‌پذیر پیدا کنید. 2- فهرستی از کارهایتان تهیه کنید. 3- پیوستن به یک گروه کاری که روی فعالیت مشترک متمرکز باشد. 4- یک برنامه روتین برای خودتان ایجاد کنید. 5- قبل از مشکلات تصمیم بگیرید که چگونه با موانع روبه‌رو خواهید شد. ¤ گام سوم: اهداف بلند مدت داشته باشید. 1- یک هدف نهایی و مشخص برای خودتان تعریف کنید. 2- هدف خود را به اهداف کوچک‌تری تقسیم کنید. 3- الگویی پیدا کنید که قبلا به این هدف رسیده باشد. 4- نقل‌قول های انگیزشی در مناطق قابل دید بچسپانید. 5- اهداف و یا رویاهای خود را مجسم کنید.

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. ⏰⏱⏰⏲⏰