#پیام_سلامتی
افطار خود را باسوپ آغازکنید تا معده آماده شود.
سوپی با مواد مغذی تازه میل کنید
تا بدنتان بعد از ساعت ها روزه داری اولین چیزی که دریافت میکند
مغذی های ضروری باشد.
#سلامتی_بهداشت
@salamati1399
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
احکام به زبان ساده و بیان طنز
🔻مفطرات روزه یا همون مبطلات روزه
#روزه
#مبطلات_روزه
🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂
🎥 کلیپ های آموزشی احکام👇
https://eitaa.com/joinchat/88277129C816abd05d2
🔴ایده پردازی کانال #رایحه_تخصصی_احکام
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥧🥧هم زدن کیک
🍰اینم یه ترفند خیلی ساده برای اینکه موقع درست کردن کیک ,تمام آشپزخونه تون کیکی نشه😁
👨🍳
─━━━━⊱👩🍳⊰━━━━─
6.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سوپ_خوشمزه_و_مجلسی
مواد لازم:
سینه مرغ 1عدد
آب به مقدار لازم
نصف استکان روغن زیتون نصف استکان
پیاز متوسط1عدد
هویج متوسط1عدد
قارچ300 گرم
آرد2 ق غ
نمک
شیر1 لیوان
به دلخواه موقع خوردن روی چوربا فلفل سیاه و شوید خرد شده بریرید
طرز تهیه:
سینه مرغ را بپزید و آب مرغ را داخل ظرفی بریزید. سینه مرغ را ریش ریش خرد کنید و کنار بذارید.روغن زیتون ، پیاز ریز خرد شده و هویج رنده شده را داخل قابلمه ای بریزید و تفت بدید. قارچ ریز خرد شده و مرغ را اضافه کنید. آرد را اضافه کنید و هم بزنید. در آخر نمک و آب مرغ را بریزید و اجازه بدید بجوشد. (در فیلم مرغ بعد از جوشیدن سوپ اضافه شده ، هیچ فرقی نمیکند) وقتی سوپ جوشید حرارت را کم کنید و با در بسته نیم ساعت بپزید. در آخر شیر را اضافه کنید (شیر به دمای محیط رسیده باشد و سرد نباشد اگر نگران بریده شدن شیر هستید میتونید شیر رو گرم کنید و اضافه کنید)و هم بزنید و از روی اجاق بردارید. کمی کره آب کنید و روی سوپ بریزید(اختیاری است)، من کمی فلفل سیاه و شوید خرد شده اضافه کردم. قارچ ورقه ای سرخ شده هم برای روی سوپ
🍗#آشپزی_دسر
@salamati1399
#پیام_سلامتی
#تغذیه_در_ماه_مبارک_رمضان
روزه‌داران برای پیشگیری #سوزش
سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای #شیرین و #چرب
مانند زولبیا و بامیه
در سحر یا افطار پرهیز کنند.
#سلامتی_بهداشت
@salamati1399
💕💕💕