حرکات ورزشی مناسب هرروز ذخیره کن مشق روزوشب

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): عبادت‌ به روزه‌ داشتن‌ و نماز خواندن‌ نیست‌ و همانا عبادت‌ به اندیشه‌کردن‌ در امر خداست‌. 💎💎💎💎💎💎 یکشنبه ۲۴ دی ماه ۲ رجب۱۴۴۵ ۱۴ ژانویه  ۲۰۲۴ 🌙🌞🌙🌞🌙🌞 اوقات شرعی اصفهان اذان صبح: ۰۵:۴۰:۳۸ طلوع آفتاب: ۰۷:۰۵:۵۲ اذان ظهر: ۱۲:۱۲:۰۹ غروب آفتاب: ۱۷:۱۸:۴۰ اذان مغرب: ۱۷:۳۷:۴۲ نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۹:۳۹ 📿📿📿📿📿 ذکر روز💯: یاذَالجَلالِ وَ الاِکرام #روز_شمار @salamati1399

کوفته تبریزی😎 مواد لازم : گوشت چرخ شده ۱ کاسه تخم مرغ ۱ عدد برنج ۱ پ لپه نصف پ پیاز ۱ عدد نعنا شوید ترخون مرزه جعفری گشنیز ریحون زردچوبه فلفل #کوفته_تبریزی #آشپزی_دسر @salamati1399

┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 〰〰〰🖍 〰〰🖍 〰🖍 📚 وقت نماز #مغرب و #عشا☝️ ------------------------------ 🔺فقط #بالینک به #اشتراک بگذارید👇 ╭═⊰🍂🔳🍂⊱━╮ http://eitaa.com/joinchat/2371223552Ca5be77fd53 ╰═⊰🍂🔳🍂⊱━╯

🌙دعای هر روز #ماه_رجب 🤲یا من ارجوه لکل خیر ... 🎙 #سید_قاسم_موسوی_قهار ⚜️ ⚜️دعای هر روز ماه مبارک رجب 🔸️یَا مَنْ أَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ، وَ آمَنُ سَخَطَهُ عِنْدَ کُلِّ شَرٍّ 🔸️یَا مَنْ یُعْطِی الْکَثِیرَ بِالْقَلِیلِ، یَا مَنْ یُعْطِی مَنْ سَأَلَهُ 🔸️یَا مَنْ یُعْطِی مَنْ لَمْ یَسْأَلْهُ وَ مَنْ لَمْ یَعْرِفْهُ تَحَنُّناً مِنْهُ وَرَحْمَةً 🔸️أَعْطِنِی بِمَسْأَلَتِی إِیَّاکَ جَمِیعَ خَیْرِ الدُّنْیا وَ جَمِیعَ خَیْرِ الْآخِرَةِ 🔸️وَ اصْرِفْ عَنِّی بِمَسْأَلَتِی إِیَّاکَ جَمِیعَ شَرِّ الدُّنْیا وَ شَرِّ الْآخِرَةِ 🔸️فَإِنَّهُ غَیْرُ مَنْقُوصٍ مَا أَعْطَیْتَ، وَزِدْنِی مِنْ فَضْلِکَ یَا کَرِیمُ. 🔹️ای آنکه هر خیری را از او امید دارم و از خشمش در هر شرّی ایمنی جویم 🔹️ای آن‌که در برابر عبادت اندک مزد بسیار عطا می‌کند 🔹️ای آنکه به هرکه از او بخواهد می‌بخشد، ای آنکه به هرکه از او نخواهد و او را نشناسد نیز می‌بخشد 🔹️عطایش از روی مهربانی و رحمت است، با درخواستم از تو، همه خیر دنیا و خیر آخرت را به من عطا کن 🔹️و با درخواستم از تو همه شر دنیا و شر آخرت را بازگردان، زیرا آنچه را تو عطا کردی کاستی ندارد 🔹️و از احسانت بر من بیفزای

. آداب غذا خوردن:🍽️ 🟡 به هنگام غذا خوردن بسم الله و بعد از غذا الحمدالله بگویید 🔁 تا گرسنه نشدید غذا میل نکنید و در حالی که میل و اشتها برقرار است دست از غذا بردارید. 🚱 وسط غذا از مایعات استفاده نکنید. ⚠️ در حال راه رفتن چیزی نخورید، مگر اینکه مجبور و مضطر باشید. ✅ حتی الامکان روی زمین غذا بخورید چرا که موجب خون رسانی بهتر به معده و دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا میشود. 😌 غذا باید در حالت آسودگی و آرامش خاطر میل شود و خوب جویده شود. ❌ کینه ، دشمنی و حرص خوردن ، دشمن سلامتی است. پس در صورت مصرف بهترین مواد غذایی اگر آرامش روحی نباشد باعث ایجاد انواع بیماری می شود.😔 🌀 غذا را با کمی نمک شروع و با نمک ختم کنید.🧂 ✅ شستن دست قبل از غذا ،فقر را می برد و بعد از غذا ،اندوه را برطرف می کند و چشم را سالم می دارد.😊 💥 نکته: در کنار هم غذا بخورید😍😌 🦋🦋

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): هر كه كار زشتی را تحسین و تأیید كند، در گناه آن شریک می‌باشد. 💎💎💎💎💎💎 دوشنبه ۲۵ دی ماه ۳ رجب۱۴۴۵ ۱۵ ژانویه  ۲۰۲۴ 🌙🌞🌙🌞🌙🌞 اوقات شرعی اصفهان اذان صبح: ۰۵:۴۰:۳۵ طلوع آفتاب: ۰۷:۰۵:۴۲ اذان ظهر: ۱۲:۱۲:۳۰ غروب آفتاب: ۱۷:۱۹:۳۴ اذان مغرب: ۱۷:۳۸:۳۵ نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۰:۰۵ 📿📿📿📿📿 ذکر روز💯: یا قاضی الحاجات #روز_شمار @salamati1399

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام هادی(ع): دنیا بازاری است که گروهی در آن سود برند و دسته‌ای زیان بینند. 💎💎💎💎💎💎 سه شنبه ۲۶ دی ماه ۴ رجب۱۴۴۵ ۱۶ ژانویه  ۲۰۲۴ 🌙🌞🌙🌞🌙🌞 اوقات شرعی اصفهان اذان صبح: ۰۵:۴۰:۳۱ طلوع آفتاب: ۰۷:۰۵:۳۱ اذان ظهر: ۱۲:۱۲:۵۱ غروب آفتاب: ۱۷:۲۰:۲۹ اذان مغرب: ۱۷:۳۹:۲۷ نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۰:۳۰ 📿📿📿📿📿 ذکر روز💯: یا اَرحَمُ الرّاحمین #روز_شمار @salamati1399