کوکو‌ی شکم‌پر🍽😋 سیب زمینی ۳ عدد پیاز ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای نصف عدد تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل و زردچوبه و پاپریکا به میزان لازم رب گوجه به میزان لازم #کوکوی_شکم_پر ツ 🍕@salamati1399

عجله داری و نگرانی گوشت دیر بپزه پس با من همراه باش. #ترفند

#پیام_سلامتی 👌چـطوری وقتی فشارمون میفته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم؟🤔 👈 کافیه همون لحظه یک انجیر بخورید. 👈 قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک شده و مانع از حال رفتن شما میشه. ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد 👌 قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیســـــوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند ! ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

🌕اگر كفشتان تنگ است یا در طول روز زیاد راه رفتید یا خیلی ایستادید و کف پایتان درد گرفته 🌕چند مداد کف زمین بگذارید و کف پایتان را روی مدادها حرکت بدید تا درد و خستگی پایتان از بین برود 🦋🦋

مصرف شیر باعث افزایش انرژی و رفع کسالت و خستگی شده و ترکیب آن با مواد دیگر بسیار مقوی می‌باشد !🥛 ▫️شیربادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین ▫️شیربرنج: مقدار کمی از ویتامین‌های B و پروتئین ▫️شیرسویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین «نوعی ویتامین B»، منیزیم، پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم

🌸درآخرین پنجشنبه فروردین ماه 🌸گل صلواتی تقدیم کنیم 🌸برای آمرزش روح درگذشتگان 🌸روحشون شاد و قرین رحمت الهی🌸🙏🌸 🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🍃مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🌸وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم ─┅─═इई 🌸🍃🌸ईइ═─┅─

نپخته؟! این ترفند برای توئه🫵 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ #ایدھ_ترفــند_خانــــھ_دارے 🍕@salamati1399