#حرکات_اصلاحی ✅تمرینات خوب برای رفع گودی کمر ✅این حرکات را روزانه ۲۰دقیقه انجام دهید 🌹 با کانال سلامتی باغمز ؛سلامتی را به خانه خود ببرید. آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

💎 #کلیه: ✅کلیه ها در دوطرفه بدن ودر پایین دنده ها وزیر کبد  قرار دارند دو دنده آخر کلیه چپ ویک دنده آخر کلیه راست را محافظت می کند ،کلیه راست کمی پایین تر از کلیه چی است چون بالای آن کبد قرار دارد. 💎 #وظیفه_کلیه: ✅جذب ادرار از برآمدگی کبد و فرستادن آن به مثانه است دو رگ از کبد خارج می شود #ماساریقا و #اجوف_تحتانی که دوشاخه می شود و به سمت کلیه می رود. ✅کلیه خونی را که از کبد می گیرد جدا می کند مقداری از آن را به شش وقلب می فرستد ومابقی صرف تغذیه کلیه می شود وآب اضافی آن به صورت ادرار به مثانه دفع می شود . ❗️کسی که دچار ضعف کلیه است #خونابه دفع می کند زیرا کلیه قابلیت جذب خون را ندارد (هماچوری) ❗️در برخی مواقع نیز علت #هماچوری ضعف کبد می باشد. ❗️وقتی کلیه دچار مشکل باشد باعث تغییر در بوی دهان می شود. ♦️ #سنگ_کلیه: ✅تجمع رسوب موجود در خون در کلیه است اگر سنگ #سفید بود مربوط به مثانه واگر #قرمز بود مربوط به کلیه است . 💎 #میز_نای :مجرای بین کلیه و مثانه را میزنای (حالب،لوله ادرار) می گویند. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅#فیلم_کامل_آناتومی_کلیه ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

💥غدد فوق کلیوی که در بالای هر دو کلیه قرار دارد ودر روایات به آن شحم کلیه می گویند. #غدد_فوق_کلیوی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی 👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

#مشکلات_کلیه1 🖌 #وظایف_کلیه👇👇👇 1⃣👈#دفع_مواد_زائد:(بلغم وسودا) 💥#خار_پاشنه،#نقرس،#زخم_دیابت،برخی از #استرس_واضطراب ها،#افسردگی ها،#خستگی_های_شدید ،میل زیاد به #شوری،#تیرگی#صورت علت #غلبه_سودا ( سردی وخشکی ) است . ✅فردی که استرس ،اضطراب وافسردگی دارد درمانهای مغز واعصاب که گفته شد عالی هست اما باید #ریشه ایجاد سودا را پیدا کنیم و باید حتما کلیه ها رو بررسی کنیم که فرد سردی کلیه دارد یا نه !!! ✅همچنین علتهای دیگر بالا رفتن سودا در بدن مثل مصرف #فست_فودها ومواد کارخانه ای،#شغل_استرس_زا،#جنگ_اعصاب_داخل_خانه،#موسیقی،#سیگار ،و‌‌... ✅گاهی هم ممکن است مشکل #کلیه باشد که خوب نمی تواند کار کند وسودا را از بدن خارج کند به همین دلیل سودا را در کل بدن پخش می کند. ✅سودایی که کلیه دفع می کند اگر دفع نشود #پایین_نشین است وباعث بیماریهای مربوط به. پایین تنه بیشتر می شود مثل #زخم دیابت که علت قطعا #ضعف_کلیه است. اسیداورئیک،اوره،کراتین ،نقرس ،خارپاشنه هم همان سودا است. 2⃣👈#دفع_مایعات_اضافی:👇👇👇 ✅دفع بخشی از مایعات به عهده کلیه است وقتی کلیه سرد می شود نمی تواند بلغم ورطوبت اضافی بدن را دفع کند و تبدیل به #ورم_هر_دو_پا،#فشار_خون_سرد و‌‌...می شود. ✅اگر کلیه سرد شده باشد باید آنها را گرم کرد تا کلیه بلغم ( سردی وتری) تولید نکند. ✅علت #عفونت_های_غیر_خونی هم غلبه بلغم است. ✅در #آب_آوردن_ریه وسایر عفونت ها حتما کلیه بررسی شود. ✅ #ضعف_جنسی،#ضعف_عمومی_بدن، #سر_گیجه،و#مشکلات_ادراری علت غلبه بلغم در کلیه ها می باشد . ✅کلیه  در طول روز ۲۰۰ لیتر خون تصفیه می کند ودر بدن ما ۵ لیتر خون وجود دارد و کلیه روزی ۴۰ مرتبه این خون را تصفیه می کند. 3⃣👈#خنده_وشادی:👇👇👇 ✅بخشی از آن از کلیه است ( هورمون ادرنالین) ✅بلندی صدا نشان دهنده کلیه قوی است. ✅کلیه روی انزال وقدرت جنسی خیلی موثر هست. ✅افرادی که در نطفه واسپرم خون می بینند علت ضعف کلیه هست. ✅اگر کلیه ضعیف باشد حرکت اسپرم نیز ضعیف است. ✅هورمون های آدرنالین،کورتیزول،آلدسترون، تستسترون،استروژن،پرژسترون اینها همه مربوط به کلیه وغدد فوق کلیوی می باشد‌. 💥#آدرنالین: 🔺سیستم مقابله با استرس را در بدن فعال می کند (فرار وگریز) اگر کلیه قوی باشد فرد کمتر دچار استرس می شود و مقاومت فرد بالا می رود . 💥#کورتیزول: 🔺باعث تولید انرژی در بدن می شود 💥#آلدسترون: 🔺 تنظیم سوخت وساز بدن،تنظیم قوای جنسی،افزایش قند خون ✅به #غدد_فوق_کلیوی در روایات شحم کلیه گفته می شود تکیه دادن به دیوار حمام باعث آب شدن این چربی می شود. ✅استفاده از نوره طبیعی**،شیرپر چرب گاوی که علف خورده باشد،حلیم،روغن مالی با روغن سیاهدانه ،بستن شال پشمی دور کلیه،باعث افزایش شحم کلیه می شود. ✅قوی ترین درمان برای سردی کلیه روغن #سیاهدانه* می باشد‌. ❌سردی وخشکی ( سودا)باعث آب شدن شحم کلیه وشحم چشم  می شود. ❌ سردی وضعف کلیه در ریزش مو وحتی ضعف  اراده افراد نیز تاثیر دارد. ❌ افراط در مصرف #ماهی باعث آب شدن شحم چشم وکوری می‌شود ‌.🐟 ✅ #دیالیز:👇👇👇 💎افرادی که دیالیز می شوند علت ضعف وسردی کلیه است با ترک سردی ها ومواد کارخانه ای،نوره مالی،روغن مالی با روغن سیاهدانه وبستن شال پشمی دورکلیه ان شاالله#درمان**می‌شوند.👌 💥مصرف خربزه مشهدی وسیاهدانه + عسل ( دوسین) نیز خیلی مفید است. ✅جنس شحم کلیه وچشم بلغم نیست پس با گرمی آب نمی شود بلکه با گرمی تقویت هم می شود. ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅ #کیست_کلیه ، #پلی_کیستیک ✅ 💢معرفی بیماری💢 ✳#كليه_پلي_كيستيك يك بیماری كليوي #ارثي كه در آن كيست هايي در كليه ها تشكيل مي شود. علت این بیماری #ناشناخته است. 👈بيشتر بيماران دچار اين #اختلال تا #بزرگسالي بي علامتند و پس از آن علايم به آهستگي در طي حداكثر 20 سال #پيشرفت مي كند که شامل: 1️⃣ عفونت هاي مكرر كليه، 2️⃣احساس وجود يا لمس توده اي در شكم ، 3️⃣پرفشاري خون ، 4️⃣خستگي و..... 🟠#کیست‌ها و #تومورهای_کلیه با خصوصیات #متفاوت و در بسیاری از افراد حتی بدون علامت و یا فقط با وجود #خون_در_ادرار مشخص می‌شوند. 🟠 🔵#کلیه‌ها_خون را از مواد #زائد پاک کرده و #ادرار تولید می‌کنند. همانطور که افراد مسن‌تر می‌شوند، #کیسه‌هایی حاوی #مایع به نام #کیست (cyst) ممکن است در #کلیه‌ها شکل بگیرند که اینها اغلب کوچک، گرد و با #جداره_نازک هستند. 🔵 🟣#کیست‌های_کلیه تقریبا همیشه #خوش_خیم (#غیرسرطانی) هستند اغلب مشکلی ایجاد نمی‌کنند و بسیاری از افراد عمر طبیعی می‌کنند، بدون این که از وجود آنها در بدن خود مطلع باشند. 50 درصد افراد بالای 50 سال دارای #کیست_کلیه هستند.🟣 ❇️آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅#درمان_کیست_کلیه✅ 🔰نسخه اساتید ⬅️#ایت الله تبریزیان 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🔺️کیست #کلیه (تبریزیان)🔺️ تباشیر هندی به همراه داروی جامع را در یک استکان آب ترب یا سداب حل کنند وبخورند. 💎کیست بین #کلیه و #کبد(تبریزیان)💎 تباشیر و آب کاسنی و سداب مصرف شود. ❇️آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی

✅#سنگ_کلیه👆👆👆 علت ایجاد سنگ کلیه راهکار درمانی 👇👇👇👇

🌸 درمان قطعی #سنگ_کلیه به سادگی آب خوردن! 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚 #حکیم_خیراندیش ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

💜نمایش چگونگی تشکیل سنگ کلیه ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅#بادکش_کلیه ✅ 💢#موارد_استفاده 💢 1️⃣ درمان تکمیلی بیماری کلیه 2️⃣درمان تکمیلی #عفونت ادراری 3️⃣ درمان تکمیلی #فشارخون کلیوی 4️⃣ درمان تکمیلی فشار خون #سیستمیک ، 5️⃣درمان تکمیلی #کولیک کلیوی 6️⃣ درمان تکمیلی #دفع_سنگ_کلیه آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

👆👆👆 #مشکلات_کلیه3 🔴 #سردی_کلیه 🖌#علائم_سردی_کلیه 🔺تکرر ادرار 🔺درد یا سنگینی کلیه 🔺آتروفی یا کوچک شدن کلیه 🔺شب ادراری 🔺عفونت ادراری 🔺دفع پروتئین 🔺افزایش اوره خون 🔺ادرار زیاد 🔺خون ادراری ( هماچوری) 🔺ورم هر دو پا 🔺درد در هنگام انزال 🔺فشار خون سرد 🔺دیابت وزخم دیابت 🔺سوزش ادرارهمراه با عفونت ادراری 🔺دیدن خون در منی 🔺مشکلات چشم ✅ #شب_ادراری دربچه ها وپیرها  بیشترشایع است.(سردی کلیه) ✅اگر مچ یکی از پاها ورم کرده بود ممکن است از #قلب باشد ولی کلیه ها هم باید بررسی شود. 💎 #درمان_سردی_کلیه: ✅پرهیز از سردی ها ومواد کارخانه ای ✅ترکیب زنیان+ گردو**شبی ۲قاشق غذا خوری تا درمان👌(مسخن) ✅اگر کسی نمی تواند زنیان بخورد شبی ۲عدد گردو بخورد. ✅نوره مالی** ✅مصرف خربزه مشهدی ✅سیاهدانه+عسل ✅حجامت ساق پا به صورت ایستاده ۳ مرحله با فاصله ✅سنجد یاسویق سنجدروزی ۳قاشق مربا خوری ✅روغن مالی کل شکم و پهلو ها هر روز باروغن سیاهدانه ✅بستن شال پشمی به پهلو ها ✅بادکش گرم پهلو ها ✅ مصرف زردک،انجیر،نارگیل،توت، فندق، انگور ✅شنبلیله،بادرنجبویه،انیسون،شقاقل،رازیانه نیز مفید است. ✅از غذایی که گردو دارند مثل کشک وبادمجان ، فسنجان، کالجوش نیز می توان استفاده کرد. ❌فردی که هر دوکلیه را از دست داده است باید دیالیزشود،کاری نمی توان انجام داد. 💥امام علی (ع): ✅ #گردو را در زمستان به تنهایی می توان مصرف کرد باعث گرم شدن کلیه ها می شود ولی مصرف گردو به تنهایی در تابستان باعث جوش می شود در تابستان گردو با پنیر یا شکر سرخ مصرف‌شود. 🔴 #کوچک_شدن_کلیه:(آتروفی) 💥مصرف خربزه با خرما** 💥روغن مالی کلیه با روغن بنفشه کنجدی 💥برای کسانی که مستعد #دیالیز یا در صف #پیوند_کلیه هستند با موارد بالا می توان کلیه را احیا کرد حتی اگر ۵تا۱۰ درصد کلیه کار کند . 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @salamati_ba_ghamz

حرکات اصلاحی این تمرینات را روزی 30 دقیقه انجام دهید . ✅مناسب برای درد در ناحیه کمر ✅مناسب برای رفع گودی کمر ❇️ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅بهترین روز حجامت از نگاه روایات ❇️ماه های قمری 🌙 احْتَجِمُوا لِخَمْسَ‌ عَشْرَةَ وَ سَبْعَ‌ عَشْرَةَ وَ إِحْدَى وَ عِشْرِينَ لَا يَتَبَيَّغُ بِكُمُ الدَّمُ فَيَقْتُلَكُم‌[10] ✅یعنی حجامت کنید در پانزدهم هفدهم و بیست و یکم ماه، خون یکی از شما سرکشی نکند و شما را بکشد. ❇️مَنِ احْتَجَمَ‌ يَوْمَ‌ الثَّلَاثَاءِ لِسَبْعَ عَشْرَةَ أَوْ تِسْعَ عَشْرَةَ أَوْ لِإِحْدَى وَ عِشْرِينَ مِنَ الشَّهْرِ كَانَتْ لَهُ شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ مِنْ أَدْوَاء السَّنَةِ كُلِّهَا وَ كَانَتْ لِمَا سِوَى ذَلِكَ شِفَاءً مِنْ وَجَعِ الرَّأْسِ وَ الْأَضْرَاسِ وَ الْجُنُونِ وَ الْجُذَامِ وَ الْبَرَصِ[13] ✅یعنی کسی که روز سه شنبه ای که مصادف با هفدهم یا نوزدهم یا بیست و یکم ماه باشد حجامت کند، برای او درمان از تمام بیماری های سال است و حجامت در غیر این روز درمان برای سر درد و دندان درد و جنون و جذام و پیسی است. ✅ماه های رومی 🌙 ❇️أَوَّلُ‌ ثَلَاثَاءَ تَدْخُلُ‌ فِي‌ شَهْرِ آذَارَ بِالرُّومِيَّةِ الْحِجَامَةُ فِيهِ مَصَحَّةٌ سَنَةً بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَى‌[19] ✅یعنی حجامت در اولین سه شنبه در ماه آذار رومی به اذن خداوند سبب سلامتی سال می‌شود. ✅باتوجه به مقارن شدن بیست یکم شعبان معظم و اولین سه شنبه ماه آذار در روز سه شنبه 1401/12/23 روز بسیار عالی برای حجامت و بیمه کردن سلامتی تا یکسال می‌باشد مَنِ احْتَجَمَ فِي آخِرِ خَمِيسٍ‌ مِنَ‌ الشَّهْرِ فِي أَوَّلِ النَّهَارِ سُلَّ مِنْهُ الدَّاءُ سَلًّا[16]یعنی کسی که در اول روز از آخرین پنجشنبه‌ی ماه حجامت کند بیماری از بدن او شدیدا بیرون می‌کند @salamati_ba_ghamz

🌸﷽🌸 🔆پیامبر خدا (صلے الله علیه و آله): «علیکم باللبان ؛ فإنه یمسح الحر عن القلب کما یمسح الإصبع العرق عن الجبین ، و یشد الظهر ، و یزید في العقل ، و یذکي الذهن ، و یجلوا البصر ، و یذهب النسیان.» « #كندر بخوريد؛ زيرا همان‏طور كه انگشت، عرق را از پيشانى پاڪ مى‏‌كند، كندر هم سـوزش #قلب را مى‌برد و #كمر را محكم و #عقل را زياد مى‏‌كند و #ذهن را ذكاوت و #چشم را جلا مى‌‏بخشد و #فراموشى را از ميان مى‏‌برد.» 📚 منبع : بحار الانوار (ط-بیروت), ج ۵۹ ، ص۲۹۴ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۵۳ ╲\╭┓ ╭‌🌺🍂🍃 ┗╯\╲ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

#پمپاژ_انطباق_قلب #سوجوک بازتاب درمانی ماساژ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

#حرکات_اصلاحی ✅تمرینات خوب برای رفع گودی کمر ✅این حرکات را روزانه ۲۰دقیقه انجام دهید 🌹 با کانال سلامتی باغمز ؛سلامتی را به خانه خود ببرید. آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

🔸🔹🔸 ⚜️توصیه های بهاری امام رضا علیه السلام ✴️•⇦ خصوصیات فصل بهار 🌸↫فصل بهار روح زمان هاست. اولِ این فصل، ماه ازار (ماه رومی) است،در این ماه، شب و روز پاکیزه و معطر است،زمین نرم می شود و غلبه بلغم از میان می رود و خون به هیجان می آید. ✨↫ غذای ماه ازار(تقریبافروردین) چه باید باشد؟ 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در ماه اول بهار(ازار) ، بیشتر غذائی که مناسب است، عبارتست از : خوراکی های لطیف از قبیل : گوشت، تخم مرغ نیم برشت، نوشیدن شربت امام رضا علیه السلام ، پس از انکه آن شربت را با اب خالص تعدیل نموده باشیم.🍃 ✨↫ پرهیزات بهاری 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در فصل بهار (به خصوص ماه ازار) باید از خوردن پیاز و سیر پرهیز کرد.🍃 ✨↫ نکته:وجه مشترک این دو مورد جلوگیری از هیجان خون است، در حالی که در فصل بهار صلاح در هیجان بخشی خون جهت رشد و نمو بدن است. ✨↫ کارهای بایسته بهاری 🌸↫ امام رضا علیه السلام: 🍃در فصل بهار (به خصوص ماه ازار) نوشیدن اشیاء مسهل(ملین و نرم کننده شکم) پسندیده است، رگ زدن و حجامت نیز مناسب است.🍃 ✨↫ نکته: اگر چه از طریق فصد و حجامت حجم خون کم می شود، ولی چون فصل بهار فصل خونسازی هست، دوباره خون تازه جایگزین ان خون می شود. ⚜️#تدابیر_فصل_بهار 💠 آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

#حرکات_اصلاحی ✅تمرینات بسیار درجه 1 و عالی برای انحراف انگشت شصت پا ✅این تمرینات درمان کننده برای انحراف انگشت شصت پا است. ✅حتما این حرکات رو تا 40روز روزانه 20دقیقه انجام دهید. ✅کانال مارو به دوستان خود معرفی کنید.🙋‍♂ 🔹 آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

#دانستنی 📌عامل اصلی تأخیر در ظهور(۵) 🔻گناه اصلی این است! 🔹اگر فرموده‌اند: «گناه»، ظهور را به تأخیر می‌اندازد، منظور اصلی گناه‌های فردی نیست، منظور «ناتوانی شیعه از زندگی دسته‌جمعی خوب» است! گناه اصلی این است! و الا کسی که اهل شراب و قمار و این مسائل است، اصلاً جزء مقدمه‌سازان نیست، زیاد هم نمی‌تواند مانع ظهور باشد. 📝 متن و صوت 📎 panahian.ir/post/3052

#ماساژ #قلب برای افراد ۴۰ سال به بالا بسیار ضروری است! ❌ روزی سه دقیقه به قلب خود توجه کنیم.. 🫀 جزء ماساژ تنفسی قلبه برای گرفتگی عضلات قفسه سینه آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

🔰 هشت توصیه امام هشتم علیه‌السلام برای روزهای آخر شعبان 🔻 اباصلت می‌گوید: 🔸 در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم، ایشان فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، 🔸 پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: ۱. زیاد دعا کن. ۲. زیاد استغفار کن. ۳. زیاد قرآن تلاوت کن. ۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه رمضان خدا وارد شوی. ۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن. ۶. تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن. ۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... ۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ... خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز... 📚عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۲ ص۵۱. 📚بحارالانوار ج ۹۴ مکتب اسلامی | عضو شوید🔻 https://eitaa.com/joinchat/2275540994C6f057befd5

✅ماساژ هر مهره از کمر،یک بیماری را از بین میبرد هر کدام از مهره های کمر با یک اندام داخلی ارتباط مستقیم دارد و ماساژ آنها بدن را از درد وبیماریها رها میکند. ✅دوستان خود را به کانال ما دعوت کنید.🙋‍♂ آموزش رایگان دلک غمز ماساژ درمانی @salamati_ba_ghamz

✅فیلم کامل نحوه ماساژ نوزاد جهت بهبود #نفخ_شکم (این ماساژ بدون اعمال فشار روی ارگان های داخلی بدن میباشد) به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

🟣حکمت #مسح_سر در وضو ✍در #جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن #یافوخ و در طب نوین درز #ساژیتال گفته می‌شود. 🔻حکما به افرادی که دارای #مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن #خواب_سبک و #سوت_گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند. ✅یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن #مسح_سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث #آرامش_اعصاب و ... در فرد می‌گردد. به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz