در ادامه مبحث : 🔺توصیه هایی طب سنتی برای جلوگیری از بیمار شدن در فصل سرد امروز میخوایم بگیم که :

. 🔺پرهیز از مصرف خوراکی های خشک در فصل سرد سال برای کاهش عوارض خشکی بدن از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی🥓 بپرهیزید❌ زیرا مصرف این مواد غذایی باعث تشدید خشکی بدن شده و فرد را دچار عوارضی مانند اگزما، بی خوابی 😴 میکند. ● خوراکی های خشک عبارتند از : کنسروها و کمپوت ها🥫 سوسیس و کالباس و فست فودها🌭 ادویه های تند و تیز🔥🌶 ترشی ها🧆 سرخ کردنی ها🍗 بادمجان🍆 عدس🟡 قارچ⚪️ پنیر شور🧀🧂 ماست و دوغ ترش🥛 کشک⚪️ کلم و گل کلم🥦 سس ها🌶 غذاهای مانده🫔 چای پررنگ☕️ یخ🧊 شوری ها🧂🧂 چیپس و پفک و امثال آنها و…🍿 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

. 🔷صفحه اینستاگرام حکیمان دارو https://instagram.com/hakimandaro لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❣ (عبارت hakimandaro را در اینستاگرام سرچ کنید) 🩺کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤

🟠پرهیز از مصرف مواد غذایی سرد 🔹در فصول سرد بهتر است مواد غذایی معتول را استفاده کنید و 🔸 نباید غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کنید. ▪️سردی ها را بهتر است در فصل گرم و گرمی ها را بهتر است در زمستان مصرف کنید پس از زیاده روی در مصرف : 🍒🍉میوه های ” سرد و تر ” تابستانی 🥛 لبنیات 🫖 قهوه ☕️نسکافه 🍫کاکائو 🧄 سیر 🧅 پیاز و… پرهیز کنید. 🔸 با افزایش سن، مزاج سردتر می شود پس افراد مسن باید از مصرف سردی ها در فصل های سرد بپرهیزند. 🦋مراقب سلامتی (با ارزشترین نعمت زندگیتون) باشید. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

خبر خوب برای استان گلستانی های عزیزمون 👇👇👇