. 🔷صفحه اینستاگرام حکیمان دارو https://instagram.com/hakimandaro ✳️معرفی دارو های شرکت های مختلف داروسازی سنتی ✳️معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور ✳️انتشار مطالب مورد تایید پزشکان طب سنتی درباره سلامتی شما ✳️اطلاع از وبینارهای هفتگی حکیمان دارو و کلی محتوای جذاب دیگه در انتظار شماست💚 لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❣ (عبارت hakimandaro را در اینستاگرام سرچ کنید) 🩺کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤

امروز قراره درباره یه مبحث خیلی مهم که برای هممون اتفاق افتاده صحبت کنیم همراه ما باشید و مطالب رو برای عزیزانتون هم بفرستید💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🔸چرت بعدازظهر برای بعضی ها از خواب شب هم واجب تر است و به محض اینکه ناهارشان را می‌خورند، چند دقیقه بعد پلک هایشان سنگین می‌شود و خیلی طول نمی‌کشد که به خواب بروند. 🔸آن‌ها فکر می‌کنند چرت بعدازظهر به سرحال شدن شان کمک می‌کند. 🔸اما بعضی ها هم با خواب بعدازظهر مخالفند و آن را مخل خواب شبانه و در کل مضر برای سلامت بدن می‌دانند. 🔸اما بالاخره چرت یا خواب بعدازظهر خوب است یا بد❓ آیا همه باید بعدازظهرها بخوابند⁉️ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باشد⁉️ مضرات خواب بعد از ظهر چیست⁉️ ایا خواب ظهر چاق میکند ⁉️ خواب بعد از ظهر محدوده زمانی خاصی دارد⁉️ همه ایناها سوالاتی است که قراره در کانال سلامتی با حکیمان دارو از دیدگاه متخصصان طب ایرانی به آن ها پاسخ دهیم. همراه باشید💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. ❇️خواب یا چرت بعدازظهر باعث اختلال در خواب شبانه می شود. 🟡خواب آلودگی یک اتفاق طبیعی است که بسیاری از ما در طول ۱ تا ۳ بعدازظهر آن را تجربه می کنیم. 🟡 در اینکه فردی چرت بعدازظهر داشته باشد یا نه، به وضعیت بدنی فرد بر می گردد و 🔺نمی توان گفت برای همه خوب است یا بد. 🟡در بچه های قبل از سنین مدرسه، این چرت یک نیاز است، اما در مورد بزرگسالان و افراد بالغ این طور نیست❗️ 🟡کسانی که به خواب نیمروزی نیاز دارند، از دو حالت خارج نیستند. یا خواب شبانه شان کم است، یا به خواب بعدازظهر عادت کرده اند. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🟡وقتی فرد نتواند ۸ ساعت در روز بخوابد، سعی می کند این کمبود را با خواب بعدازظهر جبران کند و همین موضوع و مشکل بی خوابی شان را تشدید می کند. 🟡مصرف داروهای مغز و اعصاب، آرام بخش، ضد اضطراب و ضد تشنج باعثمی شوند فرد به خواب نیمروزی نیاز داشته باشد. 🟡کسانی هم هستند که دارویی مصرف نمی کنند و مشکل پزشکی هم ندارند، اما باز چرت بعدازظهرشان را دارند. 🟡اینها باید به دنبال عارضه ای در خود باشند. مثلاً کسی که قبلاً خواب نیمروزی نداشت، اما حالا حس می کند که باید در طول روز چرت بزند، دچار عارضه ای به نام نارکوپلسی شده است و چنین مسئله ای حتماً باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱