. 🔺درباره کلسترول تخم چی میدونی؟ 🔺به نظرت کلسترول بالایی داره یا پایین؟ 🔺افرادی که کلسترول خون بالایی دارن تخم مرغ رو میتونن بخورن یا نه؟ برای جواب همه سوالا پست بعدی ما رو حتما بخون✔️

. ✳️#تخم_مرغ کلسترول بالایی دارد، اما تأثیر منفی روی کلسترول خون ندارد 🟠این حقیقت که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد صحت دارد. 🟠در حقیقت، ما مجاز به دریافت۳۰۰میلی‌گرم کلسترول درروز هستیم و هرتخم مرغ حدود۲۱۲میلی‌گرم،یعنی بیش از نصف حد مجاز، کلسترول دارد. 🟠بااین‌حال، لازم است بدانید که کلسترول در رژیم روزانه همیشه باعث بالا رفتن کلسترول خون نمی‌شود. 🟠کبد روزانه مقدار زیادی کلسترول تولید می‌کند. وقتی مصرف کلسترول روزانه‌ی شما بالا رود، کبد میزان تولیدش را کاهش می‌دهد تا مقدار کلسترول را در بدن به تعادل برساند. 🟠با وجود این، واکنش هرفرد نسبت به مصرف تخم مرغ می‌تواندمتغیر باشد. 🟠در ۷۰٪ از مردم، مصرف تخم مرغ به‌هیچ‌وجه کلسترول‌شان را بالا نمی‌برد.در ۳۰٪باقی مانده (که“hyper responders” نامیده می‌شوند)تخم مرغ میتواند کمی LDL(چربی بد)ومیزان کل کلسترول را افزایش دهد. 🟠با‌این‌حال، کسانی که دچار اختلال ژنتیکی مثل«هیپرکلسترولمی فامیلی»(شایعترین بیماری تک‌ژنی انسان که از زمان تولد کلسترول خون بالا دارند)یا اختلال ژن آپولیپوپروتئین (Apolipoprotein Eنقش اساسی در انتقال کلسترول در بدن دارند) هستند، بهتر است مصرف تخم مرغ را کم یا حذف کنند. 🟠🟠تخم مرغ دارای کلسترول بالایی است، اما مصرف تخم مرغ برای اکثر مردم بی‌ضرر خواهد بود و تأثیری بر میزان کلسترول خون آنها نخواهد داشت. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. ✳️#تخم_مرغ HDL (کلسترول خوب) را بالا می‌برد 🟠اHDL مخفف لیپوپروتئین پرچگالی (High-density lipoprotein) است. 🟠معمولا این کلسترول به‌عنوان کلسترول خوب شناخته می‌شود. 🟠 کسانی که HDL بالاتری داشته باشند، معمولا از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و دیگر مشکلات سلامتی در امان هستند. افزایش میزان HDL از خواص تخم مرغ است. 🟠در تحقیقی نشان داده شد که مصرف روزانه دو تخم مرغ به‌مدت ۶ هفته و بیشتر از آن، به افزایش HDL خون به میزان ۱۰٪ کمک خواهد کرد. 🟠🟠مصرف مداوم تخم مرغ به بالا رفتن میزان کلسترول خوب در بدن کمک می‌کند که در نتیجه ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. 💥💥💥مژده مژده 💥💥💥 🟩طرح تعیین مزاج و ارائه توصیه های طب ایرانی جهت حفظ سلامتی مزاج های مختلف ✔️ از کلیه افراد بالای ۱۸ سال جهت شرکت در طرح تعیین مزاج و ارائه توصیه های طب ایرانی دعوت به عمل می آید 🔺در این طرح که بصورت رایگان می باشد سه متخصص طب ایرانی بصورت همزمان مزاج داوطلبان را تعیین نموده و سپس توصیه های حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها در داوطلبان سالم و در صورت لزوم نسخه درمانی بیماری داوطلبان تقدیم خواهد شد 👈علاقمندان میتوانند از طریق لینک زیر ثبت نام نموده تا پس از برنامه ریزی جهت ویزیت در زمان و مکان مشخص شده حضور یابند. 🔗لینک ثبت نام :👇👇👇👇👇👇👇 msanj.ir/me31 ✔️جهت کسب اطلاعات بیشتر : 📞09132758456 📌 کانال رسمی موسسه علمی پژوهشی مدی مزاج در پیام رسان ایتا : 📣https://eitaa.com/medimizaj

♨️توجه توجه♨️ 🆕👇 محصول جدید👇 🆕 🍯عسل گون و آویشن حکیمان دارو✅ 🏔از دل طبیعت دامنه های زاگرس ( خرم آباد ) ❇️دارای خواص دارویی ✳️کاملا طبیعی و مرغوب ❇️دارای برگه آزمایش ✅✅مورد تایید و تجویز متخصصین طب ایرانی حکیمان دارو 🍯عرضه حکیمان دارو در شیشه های یک کیلویی 🛒جهت ثبت سفارش 📞با شماره 09128510869 تماس بگیرید یا به آیدی 🆔 @hakiman_daro در پیام رسان ایتا پیام دهید. ✳️کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤

♦️سلسله وبینارهای هفتگی سلامت گستران ملک پارسیان 🔸ویژه معرفی غذاداروهای طب ایرانی 🔰موضوع: کدو حلوایی و مربای آن نکات کاربردی در استفاده 🟡 باحضور 👤آقای دکتر سعید هادی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش 👤 دکتر سید علی موسوی زاده متخصص طب ایرانی ⏰ زمان: سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۰ الی ۲۱ 📌لینک شرکت در جلسه👇👇 http://zil.ink/malekfood 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🌿لینک عضویت در کانال ملک فود👇👇 🌐https://eitaa.com/joinchat/587203301C55c6e89ea6

❇️یادآوری : وبینار ساعت ۲۰ آغاز میشود.

. ✳️مصرف #تخم_مرغ با کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است 🟠عموما کلسترول LDL را به‌عنوان «کلسترول بد» می‌شناسند. عده‌ای بر این عقیده‌اند که بالا بودن سطح LDL به افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی منجر می‌شود. 🟠 اماااا بسیاری از مردم نمی‌دانند که LDLها بسته به نوع تراکم‌شان به زیرمجموعه‌های متفاوتی تقسیم می‌شود. 🟠 این زیرمجموعه‌ها به تراکم 🔺کم 🔺متوسط 🔺 و بالا تقسیم می‌شوند. 🟠تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد کسانی که به‌طور عمده دارای زیرمجموعه تراکم کلسترول کم و متوسط هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی نسبت به افرادی با تراکم کلسترول بالا هستند. 🟠 پژوهش‌ها نشان می‌دهد حتی اگر تخم مرغ در برخی افراد میزان کلسترول LDL را کمی بالا ببرد، تغییر تراکم از کم به متوسط و از متوسط به بالا پیشرفت به‌حساب می‌آید. 🟠🟠خلاصه: به‌نظر می‌رسد مصرف تخم مرغ الگوی میزان تراکم LDL را از کلسترول کم یا متوسط (که نوع بد آن هستند) به LDL با تراکم بالا تغییر می‌دهد که با کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی مرتبط است. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

📌دکتر روشنک قدس، عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی، در دومین جشنواره بین‌المللی سازی دانشگاه علوم پزشکی ایران به عنوان هیئت علمی برگزیده انتخاب شد. این موفقیت، تعهد و تلاش‌های برجسته ایشان در زمینه آموزش و پژوهش‌های بین‌المللی را برجسته می‌سازد. بیشتر:https://stm.iums.ac.ir/ZigXo 🔶کانال روابط عمومی دانشکده در ایتا:https://eitaa.com/joinchat/1728709001C9278481505 🔹کانال روابط عمومی دانشکده در واتساپ:https://chat.whatsapp.com/FMhln0URxxD0R4Ci12gXvH _°•🌺•°__°•🌺•°_

کارگاه آینده پژوهی و کاربردهای آن با تمرکز بر شناسایی، طراحی و توسعه فناوری های آینده دکتر مجید حیدری استادیار سیاست گذاری سلامت، مرکز ملی تحقیقات راهبردی آموزش علوم پزشکی (نصر) سه شنبه ۲۹ خرداد ساعت ۱۲ الی ۱۴ به صورت آنلاین لینک شرکت در پایین پوستر