💢جلسات هفتگی ژورنال کلاب💢 📗عنوان: Effect of Temperament on Happiness and Job Satisfaction in University Employees تاثیر مزاج بر شادی و رضایت شغلی کارمندان دانشگاه 🔸 ارائه دهنده: مائده نصیریان ‌پژوهشیار مدی‌مزاج 🔹استاد راهنما: دکتر بابک دانش‌فرد متخصص طب ایرانی مدیر علمی مدی‌مزاج 🗓 یکشنبه 27 خرداد 1403 ساعت ۱۹ 🔅شرکت برای کلیه اساتید و دانشجویان علاقمند آزاد می‌باشد. 🌐لینک ورود به جلسه مجازی: https://medimizaj.ir/journalclub ┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ✅برای اعلام آمادگی جهت ارائه مقاله خود در ژورنال کلاب‌ با آیدی زیر در ارتباط باشید: @medi_mizaj 📌کانال رسمی مدی‌مزاج در ایتا https://eitaa.com/medimizaj

مقاله مربوط به ژورنال کلاب

در ادامه مبحثمون درباره #تخم_مرغ که خیلی استقبال کردید و نمیدونستید این ماده پر از خاصیت که دسترسی بهش آسون هست انقدر ویتامین و خواص و فایده داره .... میخوایم بیشتر به خواصش بپردازیم همراه ما باشید و کانال ما رو به عزیزانتون معرفی کنید💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. ✳️پروتئینی کامل با مقدار لازم آمینواسیدها 🟠ساختار اصلی بدن انسان از پروتئین‌ تشکیل شده است. پروتئین‌ها برای ساخت تمام بافت‌ها و مولکول‌های بدن با اهداف ساختاری و کاربردی نقش اساسی دارند. 🟠 دریافت میزان لازم پروتئین در رژیم روزانه بسیار مهم است. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که احتمالا میزان پیشنهادشده‌ی دریافت پروتئین برای همه کافی نیست. 🟠#تخم_مرغ یکی از منابع عالی پروتئین است؛ یک تخم مرغ بزرگ ۶ گرم پروتئین دارد و تمام آمینواسید‌های ضروری بدن به مقدار لازم در آن موجود است. 🟠مصرف مقدار کافی پروتئین به کاهش وزن، افزایش توده‌ی عضلانی، کاهش فشار خون و سلامت استخوان کمک می‌کند. 🟠🟠خلاصه: مقدار بالای پروتئین حیوانی و اسیدهای آمینه‌ی ضروری مورد‌نیاز بدن انسان از جمله‌ی خواص تخم مرغ است. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

. ✳️#تخم_مرغ خاصیت سیرکنندگی دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند 🟠تخم مرغ کاملا خاصیت سیرکنندگی دارد. تخم مرغ ها پروتئین بالایی دارند و به‌همین‌دلیل جزو خوراکی‌های سیرکننده‌ی پرطرفدار هستند. 🟠تخم مرغ امتیاز بالایی در «شاخص سیری» (satiety index) خوراکی‌ها دارد، که باعث ایجاد حس سیری و درنتیجه، مصرف کمتر کالری می‌شود. 🟠در تحقیقی روی ۳۰ خانم با وزن بالا مشخص شد که مصرف تخم مرغ به‌جای دونات در وعده‌ی صبحانه، باعث افزایش حس سیری و در نتیجه مصرف کمتر کالری در ۳۶ ساعت بعد شده است. در آزمایش دیگری، جایگزین کردن تخم مرغ به‌جای دونات به‌مدت ۸ هفته باعث کاهش وزن چشمگیری شده است. 🟠خلاصه: ایجاد حس سیری و کاهش مصرف کالری در طول روز از خواص تخم مرغ است. مصرف مدام تخم مرغ می‌تواند منجر به کاهش وزن نیز بشود. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

#جااااایزه_شون_رسید😊😊😊 #رضایت_شما_عزیزان🌹🤩 رضایت شما؛ باعث افتخارِ ماست💚 ممنون که همراه ما هستید😍😍😍 امیدواریم برنده خوش شانس بعدی مسابقات ما شماها باشید😊 مسابقات ما در کانال سلامتی با حکیمان دارو برگزار میشه💚 نگو که تاحالا شانس خودتو امتحان نکردی و شرکت نکردی🤭 👇👇حکیمان دارو : 💠تامین و ارسال تک نسخه های پزشکان طب ایرانی💠 (ویزیت های حضوری و آنلاین) 💠تامین و ارسال مواد غذایی سنتی و سالم💠 🔴تحویل تمام موارد درب منزل در تهران و سراسر کشور🔴 🔰 ثبت سفارش : ارتباط با آیدی 🆔 @hakiman_daro یا تماس با شماره 🍃 📞 09128510869 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱 ✳️کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو ╭┈────── 🌱@hakimandaro ╰───────➤