امیدواریم در هفته های آتی

شما

یکی از برندگان خوش شانس ما باشید😍

. سلااام شب قشنگ پاییزیتون بخیر😊🍁 در ادامه مباحث روزهای قبل که داشتیم درباره: 👌پاییز و توصیه‌های طب ایرانی🍂 صحبت میکردیم امشب میخوایم درباره :👇 بهترین خوراکی‌ها و راهکارهایی که مناسب پاییز هستن رو به شما معرفی می‌کنیم.🍂🍁 همراه ما باشید و برای دوستاتون هم بفرستید🧡 🌱@salamati_hakimandaro

😊برای افزایش رطوبت بدن غذاهای آب پز بخورید🍜 🟢 در فصل پاییز بخور اوکالیپتوس🌿 برای افزایش رطوبت مناسب است. با توجه به افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذاهای آب‌پز و رقیق مثل انواع 🥘سوپ‌ها و آش‌ها🫕 را جایگزین مواد سرخ‌کردنی و تا حدی کبابی کنید 🍗 و از مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر 🥫کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس🌭، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش🧀 دوری کنید❌ و علاوه بر این نوشیدن ☕️چای، قهوه و نسکافه🫖 را کاهش🔽 داده و از نوشیدنی‌هایی مانند شربت لیمو و عسل و خاکشیر بهره ببرید.✅ ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

🟠در فصل‌پاییز نباید از مصرف حبوبات بخصوص نخود و انواع لوبیا غافل شد و بهتر است مصرف خیار🥒 و خربزه کاهش یابد. همچنین ؛ 🔵 مصرف مغز بادام و پسته بخصوص بـه صورت حریره از مقوی‌ترین و بهترین میان‌وعده‌ها دراین فصل بخصوص برای کودکان است و برای وعده صبحانه یا میان‌وعده‌ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می‌شود. ✨️قدر سلامت بودنتان را بدانید و برای حفظ ان بکوشید💚 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🔮 اگر می‌خواهید موفق شوید باید یک قانون را رعایت کنید، هیچ‌وقت به خودتان دروغ نگویید!! 🌤 شنبه تون بخیر ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. سلام و عرض ادب خدمت همه حکیمان دارویی های جدید و قدیم😊 خوش اومدید به جمع ما 🤩💐 اولین روز هفتتون پر برکت☺️🥰🍂 دوستانی که از قبل همراه ما بودن یادشون هست که طبق نظرسنجی که گذاشتیم قرار شد : ✅سلامتکده ها و مطب های پزشکان خووووب طب سنتی رو در سرتاسر ایران به شما معرفی کنیم به همین خاطر از شما خواستیم که شهر و استان خودتون رو به ما بگید📍 تا ما بتونیم اون مکان هایی که شما درخواست میکنید رو زودتر در اختیارتون بزاریم❤️ طبق نظر شما عزیزان از پرطرفدارترین شهرها شروع میکنیم😊 همراه ما باشید🦋 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

راستی هنوزم میتونید توی نظرسنجی شرکت کنید و نظرات خودتون رو برای ما بفرستید : 👈👈👈👈لینک شرکت در نظرسنجی👉👉👉👉