♡
بهش اعتماد کن..🦋🌱
سلاااااام🍃
روزتونبخیر وخوشی☔
حال دلتون کوکِ کوک😍
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
امروز میخوایم
یکی دیگه از پزشکان محبوب شما رو معرفی کنیم💚
همراه ما باشید🌱
.
👩⚕دکتر مریم یزدیان👩⚕
⭕شماره نظام پزشکی 126537
🔖پزشک و متخصص طب ایرانی
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✅•|حیطه تخصص•|
طب سنتی در زمینه های :
▪︎ بارداری سالم
▪︎ زنان
▪︎ کودکان
📍آدرس و ☎️راه ارتباطی :
#تهران 👇
□ کلینک طب سنتی دانشگاه تهران (سلامتکده احمدیه)
●هماهنگی ویزیت :
پیام در ایتا و تلگرام ۰۹۱۰۱۶۶۶۸۳۲
💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚
سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃
ما را به دوستان خود معرفی کنید😊
📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇
https://eitaa.com/salamati_hakimandaro
♡
🌛🌞خدا جای شب و روز رو
عوض میکنه که بهت بگه ببین
هیچ حالــی دائمـــی نیست 🥀
امروز یه روز دیگه ست..🧡🌱
بجنگ برای چیزهای خوبی که در انتظارته😊
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
❇️در فصل پاییز چه غذایی بهتر لست مصرف شود⁉️
❇️در فصل پاییز خوردن غذاهای سنگین توصیه میشود یا باید از خوردن آن اجتناب کرد❓
❇️کدام میوه ها را در فصل پاییز مصرف کنیم⁉️
❇️کدام میوه ها را در فصل پاییز مصرف نکنیم ⁉️
برای دریافت پاسخ همراه ما باشید💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
🍎سیب، به و گلابی بهترین میوههای فصل پاییز هستند🍐
👈 در فصل پاییز باید از زیادهروی در مصرف ♨️
میوههای سرد و تر تابستانی
لبنیات
قهوه
نسکافه
کاکائو
سیر و پیاز
نیز پرهیز کرد.
✅ انار، انگور، انجیر، سیب، به و گلابی بهترین میوههای فصل پاییز هستند
❇️ مصرف خوردنیها و نوشیدنیهای مایل به گرمی و تری مانند
گوشت گوسفند
مویز
هویج
زیتون
خرما
عسل
شیرینیهای طبیعی
حلوای طبیعی
مرباهای طبیعی
شربت عسل
مغز خشکبار بهویژه بادام درختی
و
آشهای ساده
در این فصل توصیه میشود.
🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
💠بهتر است با سرد شدن هوا
از غذاهای سنگین و تر مانند :
حلیم
آشها
آبگوشتها
و
کله پاچه
استفاده شود.
💠 غذاهای سنگین و سنتی مانند حلیم، بهترین غذا برای روزهای سرد سال هستند.
🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
امروز معرفی ششمین پزشک طب ایرانی رو داریم🩺
🔖از شهر پر درخواست شما :
¤○●📍 تهران ●○¤
همراه ما باشید💚
.
👨🏻⚕️دکتر احمدرضا شریفی👨🏻⚕️
⭕شماره نظام پزشکی 98530
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✅•|حیطه تخصص•| :
پزشک و دکترای تخصصی طب ایرانی
📍آدرس و ☎️راه ارتباطی :
#تهران 👇
□ درمانگاه بقیه الله عج تهران میدان ونک خیابان ملاصدرا بعد از شیخ
بهایی
□ درمانگاه ولیعصر عج تهران کوهک نسیم شانزدهم غربی خیابان امام
رضا علیه السلام
●شماره تماس : 09909080895
☘کانال اطلاع رسانی طبیب دکتر شریفی را در ایتا دنبال کنید :
@Tabib_DrSharifi
💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚
سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃
ما را به دوستان خود معرفی کنید😊
📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇
https://eitaa.com/salamati_hakimandaro
♡
✨ با همین یک جمله
میتـوان تا آخر عمر با خیال
راحت زندگی کرد:
تو در پناه خدایی و خدا
هرگز دیر نمی کند..🌱
@salamati_hakimandaro💚
┄┅┄✶🍃🌸🍃✶┄┅┄
┊ ┊ ┊ ┊
┊ ┊ ┊ 🪴
┊ ┊ 🪴
┊ 🪴
🪴
هر چه خیر و خوبیست برای تو رفیق...💚
ظهر جمعتون بشادی و سلامتی🏖️🍓🍀
🌱@salamati_hakimandaro
.
در ادامه بحث روزهای قبل
امروز هم میخوایم درباره
توصیه های پاییزی
بیشتر براتون بگیم🗣
همراه ما باشید💚
🧅در رابطه با سبزیجات مناسب فصل پاییز میتوان عنوان کرد:
🔺شلغم از جمله ریشههای خوراکی سبزیجات است که میتواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد.
🔻شلغم منبع عالی از
"ویتامینهای A و K و اسیدفولیک"
است.
🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
.
🟠میوه به مانند بسیاری از میوهها غنی از مواد مغذی ویتامین، فیبر و مواد معدنی
مثل
پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم
است.
🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
از دیگر مواد سرشار از آنتی اکسیدان مناسب در پاییز برگ چغندر است.
🟠 وجود این آنتی اکسیدانها از :
تکثیر و رشد سلول سرطانی ریه، تخمدان، پروستات
ممانعت میکند و ضمن اینکه خواص چغندر پیری 👨🦳 را نیز به تعویق میاندازد.
🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
♡
😃 ســــلام ســــلام 👐🏻
🍃 اولین روز هفته تون بخیر 😍
📆 این همون شنبه ایه
که منتظرش بودی 😉✋🏻
پاشـوو برای کل هفته ات برنامه ریزی کن که کلی اتفاق
خوب تو راهــه 😎💪🏻
♡
----------------------------------
🏷🌱 @salamati_hakimandaro
♡
امروز
میخوایم
در ادامه مطالب روزهای قبل
درباره
" خوراکی ها و دمنوش های پاییزی که باعث افزایش ایمنی بدن در این فصل میشن"
بیشتر صحبت کنیم🗣
در ادامه همراه ما باشید
و مطالب رو برای دوستانتون هم بفرستید💚