🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ قسمت دوم #ناهار و #شام 👈بهتر است برای وعده های غذایی اصلی در ناهار و شام از : 🔸نخود آب بدون گوشت یا با گوشت 🔹خوراک لوبیا 🔸آش بلغور گندم 🔹قیمه 🔸قرمه سبزی 🔹فسنجان 🔸خورشت خلال 🔹زردک پلو و 🔸خورشت کرفس استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱