. 🟠نمک طعام متشکل از سدیم و کلر و در آب قابل حل است. 🟠نمک یکی از مهترین املاح مورد نیاز روزانه بدن انسان‌هاست. 🟠نمک طعام، یکی از مواد مورد نیاز برای : ▪️ سوخت و ساز مواد خوراک در بدن ▪️جابه جایی پیام‌های عصبی ▪️و کارکرد درست ماهیچه‌هاست. 🟠سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه مجاز نمک را پنج گرم اعلام کرده است. 🟠اغلب مواد غذایی نمک دارند. 🟠مقدار نمکی که از طریق رژیم غذایی وارد بدن یک فرد بالغ و سالم می‌شود تقریباً برابر با ۳/۵ گرم یا ۳۵۰۰ میلی‌گرم در روز است. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🟠نمک خوراکی را از زوایای مختلف می‌توان به انواع مختلفی تقسیم کرد. 🟠مثلاً اگر منابع استخراج نمک را در نظر بگیرم، ما : ▫️ انواع سنگ نمک خوراکی ▫️ نمک خوراکی دریایی ▫️و نمک استخراج شده از منابع زیرزمینی آب را خواهیم داشت. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🟠چنانچه فرآوری نمک و افزودنی‌های محصول نهایی را مد نظر قرار دهیم، ما می‌توانیم به: ▪️ انواع نمک تصفیه شده ید دار ▪️ نمک تصفیه نشده ▪️ و نمک تصفیه شده بدون ید اشاره کنیم. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🟠چنانچه ناخالصی‌های موجود در نمک را در نظر بگیریم، ما انواع نمک رنگی را خواهیم داشت ؛ مانند ▫️نمک صورتی ▫️نمک قرمز ▪️نمک آبی ▪️ نمک سیاه و … ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

♡ ✨بہ‌ نامـش‌ و‌ در‌ پناهـش✨ ســـلام به تویــی که فقط یه نســـخـــه ازت تو دنیـــا وجـــــود داره😍😎👋🏻 .🏷🌱 @salamati_hakimandaro🌱 ♡

✅در ادامه بحث دیروزمون درباره اینکه آیا نمک دریا خوردنی هست یا نه؟ امروز میخوایم بگیم 👇

. 🟠لازم است بدانید که نمک دریا حاصل تبخیر آب دریا است و در سواحل دریا انباشته می‌شود. 🟠به گفته وی این نمک انباشته شده در سواحل دریا در معرض هوای آزاد و نور خورشید قرار می‌گیرد مقادیر قابل توجهی از ید آن تبخیر می‌شود. 🟠 نمک دریا دارای میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد نیست.❌ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱

. 🟠نمک دریا دارای انواع ناخالصی‌های نامحلول نظیر : ▪️شن ▪️خاک ▪️گل و لای و همچنین ناخالصی‌های محلول نظیر ▫️گچ ▫️سرب ▫️جیوه ▫️آرسنیک ▫️و کادمیوم است که باعث ایجاد سرطان و عوارضی نظیر 🔺️ کم خونی 🔺️ آسیب پوستی 🔺️ آسیب به استخوان‌ها،کبد،کلیه و طحال می‌شود. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌🌱