⚠️ مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد! 🔴 زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند 📚 منبع: Salamati 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ کمبود ویتامین B و زینک در بدن، سفیدی و ریزش مو را افزایش می دهد 👈 با مصرف عدس از سفیدی و ریزش مو پیشگیری کنید. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ خوش‌رنگی پوست صورت با شیربرنج منبع: Tabaye 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3

✅ بعد از حمام آب سرد نخورید! 👈 با تشکر خانم دکتر مریم عباسی منبع: Tabaye 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3

❌ هر روز هفته برنج نخورید ، زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. 🔺 برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری ، کانال نخاعی ، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود. 📚 منبع: Sardashtpress 🆔 @Salamatie_Badan

✍️ تحقیقات نشان داده ، بداخلاقی و خوشحال نبودن 10 روز قبل از قاعدگی جزو علائم پیش از قاعدگی در خانوم‌ها است ! ‼️ مراقب باشید این روزها تصمیم‌های جدی برای زندگی نگیرید :) 📚 منبع: Wikipedia 🆔 @Salamatie_Badan

✅ بروکلی؛سلاح مخفی برابر دیابت نوع2❗️ 👈 «ﺳﻮﻟﻔﻮﺭﺍﻓﺎﻥ» موجود در کلم بروکلی موجب پیشگیری ازابتلا به دیابت نوع 2 می شود! ✳️ سایرخواص: 🔹 ضدالتهاب 🔹 پیشگیری سرطان 🔹 تقویت سیستم ایمنی 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ دلایل احتمالی سرطان مثانه 🔻 سیگار کشیدن 🔻 تماس با مواد شیمیایی 🔻 نقص مادرزاد مثانه 🔻 التهاب مزمن مثانه 🔻 مصرف الکل 🔻 عفونت مکرر ادرار 🔻 سابقه خانوادگی 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ مصرف قرص آهن 👈بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب است 🔴 باید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خوداری نمود. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ اگر در مسیر سفر دچار حالت تهوع می‌شوید پیش از سوار شدن به وسیله نقلیه مقداری زنجبیل تازه بخورید. 🔴 خوردن زنجبیل بیماری سفر را کنترل می‌کند و از استفراغ و حالت تهوع در هنگام سفر کاملا پیش‌گیری می‌کند. منبع: Tabaye 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 🆔 @Salamatie_Badan

✅ روغن گردو؛ مفید برای درد مفاصل 👈 با تشکر آقای دکتر غلامرضا کردافشاری منبع: Tabaye 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3

⚠️ کم کاری تیروئید یکی از معضلات خانم های باردار به شمار می آید 👈 در تصویر بالا مهم ترین تاثیرات کم کاری تیروئید بر جنین و مادر را مشاهده می کنید 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ براي بهبود كيفيت خواب، شب ها قبل از خوابيدن، كمي گلاب به صورت، پيشاني و گيجگاه تان بزنيد. 🔴 گلاب آرامبخش است. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چرا تپش قلب می‌گیریم؟ 🔺اضطراب و حملات عصبی 🔺کم‌آبی بدن 🔺تب 🔺برهم خوردن تعادل هورمونی 🔺مشکل دریچه‌های قلب 🔺واکنش‌های حساسیت‌زا منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟ 🔺 حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🔺 حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🔺 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم 🔺 با آرامش صبحانه بخوریم منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ افراد دیابتی باید میوه‌هایی مانند طالبی، انگور، موز رسیده و انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه‌هایی مانند خیار، پرتقال، نارنگی و انواع سیب‌ را مصرف کنند 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ برای بهبود کبد چرب مصرف سیر را فراموش نکنید. 🔴 لازم به یادآوری است که سیر عامل درمان قطعی نیست بلکه فقط یک کمک کننده به درمان است. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ 9 علامت حمله قلبی 🔴 سوزش سر دل ⚪️ درد در قسمت چپ بدن 🔴 خستگی سریع ⚪️ سرفه غیر قابل توقف 🔴 تعریق غیر معمول ⚪️ درد فک و گلو درد 🔴 سرگیجه ⚪️ تورم اندام 🔴 تپش قلب 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ تدابیر بارداری 🔴 افزایش غلظت شیر مادر 👈 با تشکر آقای دکتر غلامرضا کردافشاری منبع: Tabaye 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3

‼️ مصرف ته دیگ‌های سوخته خطر ابتلا به سرطان مری ومعده را افزایش می‌دهد. 💢 بعلاوه این موادخشک،خراش‌ها والتهاباتی به دیواره مری ومعده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است. 📚 منبع: Khabarfoori 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید 🔺لبنیات پرچرب 🔺گوشت‌های چرب 🔺غذاهای سرخ شده 🔺نوشیدنی‌های گازدار 🔺غذاهای تصفیه شده 🔺غذاهای بسیار اسیدی 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ زمان هایی که ترازو به شما دروغ میگوید! 👈 وزن کردن در اولین هفته رژیم 👈 درست پس از خوردن غذا 👈 پس از نوشیدن مایعات زیاد 👈 بلافاصله پس از ورزش 👈 قبل از خواب شبانه 👈 زمان قاعدگی 📚 منبع: Dr Health 🆔 @Salamatie_Badan

✅ آیا می‌دانستید کمبود روی در بدن باعث طاسی و ضعف و ریزش مو میشود؟ 👈 مکمل غذایی زینک را برای رفع این مشکلات فراموش نکنید 💊 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

👆 تصویر را مشاهده کنید 🔴 نزدیک به 70 درصد مردم ایران چاق هستند، 10 درصد ایرانیان دیابت دارند و 25 درصد ایرانیان وضعیت آنها به گونه‌ای است که طی 10 تا 15 سال آینده مبتلا به دیابت می‌شوند. 🆔 @Salamatie_Badan

✅ خوردن ماست با 🔸 شوید = برای چربی بالا 🔹 زیره = لاغر شدن 🔸 شاتره = کبد چرب 🔹 خرفه = کلسترول 🔸 تخم کتان = لاغر شدن 🔹 نعنا = نفخ معده 🔸 شنبلیله = دیابت 🔹 کاکوتی = خواب آور 🔸 آویشن و هل = تقویت معده 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan