✅ 👈 اگر دستمال کاغذی در دسترس نیس در آرنجتان عطسه کنید ونه در کف دست! عطسه کردن درون دست باعث انتقال میکروب‌‌ ها به سایر افراد یا آلوده کردن اشیاء دیگری که مردم لمس میکنند، خواهد شد 📚 منبع: Behseen 🆔 @Salamatie_Badan

💢 مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد. 👈مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است، 👈در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید. 📚 منبع: Farsnews 🆔 @Salamatie_Badan

☯ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﯿﺮ ﻭﻟﺮﻡ ﻗﺒﻞ ﺧﻮﺍﺏ، ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ ﻭ ﺁﺭﺍﻡﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ. 👈ﺷﯿﺮ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺪﺍﺭﮐﻤﯽ ﺗﺮﯾﭙﺘﻮﻓﺎﻥ( ﻧﻮﻋﯽ ﺍﺳﯿﺪ ﺁﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ ) ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺁﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ،ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩ ﺷﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﺩ. 📚 منبع:Arshiw 🆔 @Salamatie_Badan

👈 توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند 🔹مفید: سوپ جو دوسر 🔹مضر: همبرگر 🔹مفید: کلم بروکلی 🔹مضر: شکلات 🔹مفید: چای سبز 🔹مضر: کنسروها 🔹مفید: آب 📚 منبع:Behseen 🆔 @Salamatie_Badan

✅ برخی دانشمندان بر این باورند که چرت کوتاه در طول روز ممکن است سبب برخی بیماری های قلبی شود. 👈 در مقابل خواب کافی و یکسره شبانه به سلامت قلب و مغز و تقویت حافظه کمک می کند. 📚 منبع: doctorsalamatii 🆔 @Salamatie_Badan

✅ روش هایی برای تسکین درد دندان درآوردن در نوزاد؛ 🔹قرار دادن پارچه سرد روی لثه 🔸قرار دادن قاشق یخ روی لثه 🔹مصرف خوردنی منجمد 🔸ماساژ دادن لثه 📚 منبع: Isna 🆔 @Salamatie_Badan

اگر صورتتان لاغر است👇 ⚜️ابروهایتان را نازک نکنید. ⚜️کرم همرنگ پوست یا حتی یک درجه روشن‌تر از پوستتان بزنید. ⚜️خط‌چشم نازک و کوتاه بکشید. ⚜️خط لب کمی تیره‌تر از رژ‌لبتان بکشید. 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

🔹غر غروها بیشتر عمر میکنند! ✍️ نتایج تحقیقات نشون میده به طور متوسط افرادی که غر می زنند بیشتر عمر می کنند، رهاساختن تنش، سیستم ایمنی را تقویت می کند و سلامتی فرد را افزایش می دهد. 📚 منبع: Arshiw 🆔 @Salamatie_Badan

✍️ یادتان باشد وقتی چیزی زن را آزار میدهد او فقط گوش شنوای شما را میخواهد نه نصیحت! 🔺 مردها فکر می کنند باید همه چیز را حل کنند، زیرا عموما تمایل به حل مسئله و ارائه راه حل دارند! 📚 منبع: Khabaronline 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چند نکته برای زنده نگه داشتن رابطه زناشویی 💋 همسرتان را زیاد ببوسید ❣️بوسه عاشقانه قاتل استرس است و باعث آرامش همسرتان میشود و ایجاد محیطی امن وآرام برای شما را درپی دارد 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید . 📚 منبع: Bartarinha 🆔 @Salamatie_Badan

✅ دندانی که درحادثه بیرون افتاده قابلیت بازگشت دارد. 👈 دندان تا 2 ساعت زنده است و میتواند سرجای خود برگردانده شود دندان در لیوان شیر یا بزاق بیمار قرار دهید و به دندانپزشک مراجعه کنید. 📚 منبع: Tarfandhaa 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ سرطان روده بزرگ ✴️ پیشگیری 👈 میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه‌فرنگی 👈 مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر 👈 مصرف ۴ تا ۶ وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری با میوه و سبزی 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید، کمبود آهن دارید!! 👈 به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! 📚 منبع: Moj News 🆔 @Salamatie_Badan

✅ میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتاب‌گردان » می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود 👈 تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود 📚 منبع: Rasekhoon 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چگونه مي توان سردردهای ميگرني را کم کرد؟ 👈 روغن اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. 🔴 مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت. 📚 منبع: Yjc 🆔 @Salamatie_Badan

✅ فعالیتهایی که مغزرا شارژ میکند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔸ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🔸ورزش یوگا 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 👈 نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ بانوان دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند 🔻 قاعدگی دردناک 🔻 افزایش وزن 🔻 دردهای زیر ناحیه شکم ونفخ 👈 از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ لطفا مسواک نزنید‼️ 👈 پس از صرف نوشابه به دلیل واکنشهای تجزیه ای ترکیبات نوشابه با خمیردندان تا 30 دقیقه مسواک نزده و از آب جهت شستشوی دندان استفاده فرمائید. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ فوايد كاهو براي خانم ها👇 🔻 ميل جنسي را بالا مي برد. 🔻 خواب آور و آرام بخش است 🔻 موي سر را به رنگ سياه زيبايي در مي آورد 🔻 چهره را با طراوت و در گونه ها سرخي و زيبايي پديدمي آورد 📚 منبع: Hidoctor 🆔 @Salamatie_Badan

🔰 11 نوع ماده غذایی زیر روند پیری را کند و از ۶۰% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند 👈 سیب 👈 موز 👈 تخم‌مرغ 👈 ماهی 👈 لوبیا 👈 گردو 👈 سویا 👈 اسفناج 👈 گل کلم 👈 لیموترش 👈 پیاز 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند 🔹مفید: سوپ جو دوسر 🔸مضر: همبرگر 🔹مفید: کلم بروکلی 🔸مضر: شکلات 🔹مفید: چای سبز 🔸مضر: کنسروها 🔹مفید: آب 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد 👈 مطالعه محققان دانشگاه تنسی آمریکا نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد 📚 منبع: Salamati 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا ✔️ چای سیاه را کم کنیم ✔️ سیگار نکشیم ✔️ کافئین را کم کنیم ✔️ شیرینی را کم کنیم 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan