💢 مصرف جوانه‌ عدس، توان یادگیری دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد. 👈مصرف جوانه‌ها به ویژه جوانه گندم در رشد سلول‌های مغزی بسیار موثر است، 👈در سالاد یا ماست از جوانه ها استفاده کنید. 📚 منبع: Farsnews 🆔 @Salamatie_Badan

☯ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﯿﺮ ﻭﻟﺮﻡ ﻗﺒﻞ ﺧﻮﺍﺏ، ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ ﻭ ﺁﺭﺍﻡﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ. 👈ﺷﯿﺮ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺪﺍﺭﮐﻤﯽ ﺗﺮﯾﭙﺘﻮﻓﺎﻥ( ﻧﻮﻋﯽ ﺍﺳﯿﺪ ﺁﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺑﻮﻗﻠﻤﻮﻥ ) ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺁﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻭﺭ،ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩ ﺷﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﺩ. 📚 منبع:Arshiw 🆔 @Salamatie_Badan

👈 توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند 🔹مفید: سوپ جو دوسر 🔹مضر: همبرگر 🔹مفید: کلم بروکلی 🔹مضر: شکلات 🔹مفید: چای سبز 🔹مضر: کنسروها 🔹مفید: آب 📚 منبع:Behseen 🆔 @Salamatie_Badan

✅ برخی دانشمندان بر این باورند که چرت کوتاه در طول روز ممکن است سبب برخی بیماری های قلبی شود. 👈 در مقابل خواب کافی و یکسره شبانه به سلامت قلب و مغز و تقویت حافظه کمک می کند. 📚 منبع: doctorsalamatii 🆔 @Salamatie_Badan

✅ روش هایی برای تسکین درد دندان درآوردن در نوزاد؛ 🔹قرار دادن پارچه سرد روی لثه 🔸قرار دادن قاشق یخ روی لثه 🔹مصرف خوردنی منجمد 🔸ماساژ دادن لثه 📚 منبع: Isna 🆔 @Salamatie_Badan

اگر صورتتان لاغر است👇 ⚜️ابروهایتان را نازک نکنید. ⚜️کرم همرنگ پوست یا حتی یک درجه روشن‌تر از پوستتان بزنید. ⚜️خط‌چشم نازک و کوتاه بکشید. ⚜️خط لب کمی تیره‌تر از رژ‌لبتان بکشید. 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

🔹غر غروها بیشتر عمر میکنند! ✍️ نتایج تحقیقات نشون میده به طور متوسط افرادی که غر می زنند بیشتر عمر می کنند، رهاساختن تنش، سیستم ایمنی را تقویت می کند و سلامتی فرد را افزایش می دهد. 📚 منبع: Arshiw 🆔 @Salamatie_Badan

✍️ یادتان باشد وقتی چیزی زن را آزار میدهد او فقط گوش شنوای شما را میخواهد نه نصیحت! 🔺 مردها فکر می کنند باید همه چیز را حل کنند، زیرا عموما تمایل به حل مسئله و ارائه راه حل دارند! 📚 منبع: Khabaronline 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چند نکته برای زنده نگه داشتن رابطه زناشویی 💋 همسرتان را زیاد ببوسید ❣️بوسه عاشقانه قاتل استرس است و باعث آرامش همسرتان میشود و ایجاد محیطی امن وآرام برای شما را درپی دارد 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

نشستن ۴۰٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید . 📚 منبع: Bartarinha 🆔 @Salamatie_Badan

✅ دندانی که درحادثه بیرون افتاده قابلیت بازگشت دارد. 👈 دندان تا 2 ساعت زنده است و میتواند سرجای خود برگردانده شود دندان در لیوان شیر یا بزاق بیمار قرار دهید و به دندانپزشک مراجعه کنید. 📚 منبع: Tarfandhaa 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ سرطان روده بزرگ ✴️ پیشگیری 👈 میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه‌فرنگی 👈 مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر 👈 مصرف ۴ تا ۶ وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری با میوه و سبزی 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید، کمبود آهن دارید!! 👈 به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! 📚 منبع: Moj News 🆔 @Salamatie_Badan

✅ میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتاب‌گردان » می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود 👈 تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود 📚 منبع: Rasekhoon 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چگونه مي توان سردردهای ميگرني را کم کرد؟ 👈 روغن اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. 🔴 مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت. 📚 منبع: Yjc 🆔 @Salamatie_Badan

✅ فعالیتهایی که مغزرا شارژ میکند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔸ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🔸ورزش یوگا 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 👈 نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ بانوان دارای اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند 🔻 قاعدگی دردناک 🔻 افزایش وزن 🔻 دردهای زیر ناحیه شکم ونفخ 👈 از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری است 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ لطفا مسواک نزنید‼️ 👈 پس از صرف نوشابه به دلیل واکنشهای تجزیه ای ترکیبات نوشابه با خمیردندان تا 30 دقیقه مسواک نزده و از آب جهت شستشوی دندان استفاده فرمائید. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ فوايد كاهو براي خانم ها👇 🔻 ميل جنسي را بالا مي برد. 🔻 خواب آور و آرام بخش است 🔻 موي سر را به رنگ سياه زيبايي در مي آورد 🔻 چهره را با طراوت و در گونه ها سرخي و زيبايي پديدمي آورد 📚 منبع: Hidoctor 🆔 @Salamatie_Badan

🔰 11 نوع ماده غذایی زیر روند پیری را کند و از ۶۰% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند 👈 سیب 👈 موز 👈 تخم‌مرغ 👈 ماهی 👈 لوبیا 👈 گردو 👈 سویا 👈 اسفناج 👈 گل کلم 👈 لیموترش 👈 پیاز 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند 🔹مفید: سوپ جو دوسر 🔸مضر: همبرگر 🔹مفید: کلم بروکلی 🔸مضر: شکلات 🔹مفید: چای سبز 🔸مضر: کنسروها 🔹مفید: آب 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ بی خوابی خطر ابتلا به نارسایی کلیه را افزایش میدهد 👈 مطالعه محققان دانشگاه تنسی آمریکا نشان می دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد 📚 منبع: Salamati 🆔 @Salamatie_Badan

✅ چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا ✔️ چای سیاه را کم کنیم ✔️ سیگار نکشیم ✔️ کافئین را کم کنیم ✔️ شیرینی را کم کنیم 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ آیا میدانید جنین بعد از 6 ماهگی می تواند استرس و بیماری های روحی پدر را نیز احساس کند؟ 👶 👈 جنین می تواند با آنالیز شدت صدای پدر خود به استرس او پی ببرد 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan