❤️﷽❤️
💥 هدف ما؛ تهیه، ترجمه و گردآوری مطالب پزشکی برای داشتن بدنی سالم برای شماست. 🌹
🔺ادمین تبلیغات
به علت بازدهی بالای تبلیغات؛ از انجام تبادل معذوریم
👇
@seyed_saleh_alavi
✅ اگر میخواهید صورت تپل داشته باشید
👈 صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید 🍟 🍳
🔴 همراه تخم مرغ، گوجه میل کنید تا از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کنید
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیمها و سوخت و ساز بدن ادامه میدهد
👈 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربهی خوابی راحت به شما کمک میکند 🍯🍯
📚 منبع: Wisgoon
🆔 @Salamatie_Badan
✅ خانم های باردار نوشیدن حداقل 10 لیوان آب در طول روز را فراموش نکنند.
👈 اینکار به جلوگیری از تهوع کمک و سطح مایع آمنیوتیک (مایع درون کیسه آب) را در وضعیت سالم نگه میدارد.
📚 منبع: Tebyan
🆔 @Salamatie_Badan
🔴 واريس چيست؟
👈 وقتي كه جريان گردش خون به درستي انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسنه مي شوند كه بيشتر در پاها و رانها ديده مي شود كه به آنها واريس گفته مي شود
📚 منبع: Wisgoon
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود.
👈 در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش مییابد و در نتیجه چربیها در بدن ذخیره میشوند
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ میدهد
🔹کاهش بیماری قلبی
🔹انرژی زا
🔹محافظت از مغز
🔹محافظت از چشم
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹بهبود کلسترول
🔹کاهش استرس واضطراب
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ کلسیم خانگی برای درمان پوکی استخوان
🔹1 لیوان شیر
🔸1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
🔹۱ قاشق غذاخوری شیره انگور
✨ مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ دانه های گوجه فرنگی، جایگزین قرص آسپرین 👌
👈 محققان در دانههای گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند!
📚 منبع: Wisgoon
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ تورم پاها و شکم اگر همراه با درد قفسه سینه، خستگی و تنگی تنفس باشد، می تواند علامت بیماری قلبی باشد.
🔴 توصیه می شود به یک متخصص قلب مراجعه کنید
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ ورزش بیش از اندازه از ورزش نکردن بدتر است
👈 بعد از انجام ورزش بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد و ورزش کردن افراطی موجب پوکی استخوان، دردهای زانو آرتروز و آریتمی خواهد شد
📚 منبع: Salamati
🆔 @Salamatie_Badan
✅ صابون جامد بهتر است یا مایع دستشویی؟
👌بدلیل ماندن باکتری ها بر روی صابون جامد، توصیه میشود از مایعهای دستشویی استفاده کنید
📚 منبع: Narsense
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند!
👈 داروی ضد التهاب
👈 داروی ضد رفلکس
👈 داروی ضد افسردگی
🔴 سکته در کمین است مراقب باشید☝️
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
🔰 افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارند
👈 3 برابر بیشتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند؛ و دلیل آن فعالیت زیاد مغز آنهاست ...
📚 منبع: Linkedin
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف، خشکی و تاری دید خواهید شد
👈 زمان کار با گوشی؛ بیش از حد معمول پلک بزنید تا با ایجاد لایه مرطوب روی چشم مانع از خشکی و تاری دید شوید 👁👁
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ تا حالا به این موضوع دقت کردین که هر کدوم از قهوه هایی که میخورین چقدر قند داره؟
🔴 تا اونجا که میتونید مصرف شکرتون رو کم کنید، اگه بتونید قهوتون رو تلخ بخورین که دیگه عالیه😍
📚 منبع: Applam
🆔 @Salamatie_Badan
⛔️ از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید.
✅ بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد .
👈 غذا خوردن قبل از خواب به بدن زمان کافی برای هضم غذا را نمی دهد.
📚 منبع: Asr Iran
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ تاثیر مصرف روزانه نوشابه روی پوست، مانند استعمال سیگار است
👈 باعث خشکی پوست، افزایش چین و چروک و تسریع روند پیری پوست شده
🔴 همچنین عوارضی چون التهاب پوست، آکنه، خشکی زیاد، اگزما و خارش دارد
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ اسفنج ظرفشويی را حداکثر هر ماه یکبار تعویض کنید.
👈 زیرا پناهگاه هزاران ميکروبی است که خويشاوندان نزديک باکتري عامل بيماري ذات الريه و مننژيت ازجمله آنها هستند
📚 منبع: Behseen
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ نشانه های درست کار نکردن روده:
🔰 افسردگی
🔰 درد و خستگی
🔰 بیمار شدن مداوم
🔰 فرسوده شدن دندان ها
🔰 بثورات پوستی خارش دار در آرنج و زانو
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ افرادی که ریشه مو آنها ضعیف است و مویی کمپشت دارند باید از میزان آهن بدن خود با یک آزمایش مطلع شوند چرا که کمبود آهن باعث میشود تا اکسیژن کافی به موها نرسیده و ریشه مو ضعیف شود
📚 منبع: Cuwatt
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ در موارد زیر آب مصرف نکنید
👈 بعد از مصرف شیر
👈 در زمان افت فشارخون
👈 بعد از دویدن بسیار شدید
👈 بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
👈 در حین غذا خوردن
📚 منبع: Wisgoon
🆔 @Salamatie_Badan
✅ صبحها صورت را با آب خنک بشویید
چرا؟
👈 چون رگ های زیر چشم یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند، همچنین باعث افزایش خون رسانی میشود
📚 منبع: Beytoote
🆔 @Salamatie_Badan