✅ برخی دانشمندان بر این باورند که چرت کوتاه در طول روز ممکن است سبب برخی بیماری های قلبی شود. 👈 در مقابل خواب کافی و یکسره شبانه به سلامت قلب و مغز و تقویت حافظه کمک می کند. 📚 منبع: doctorsalamatii 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 باخوردن بعضى از غذاهاى خاص ميشه به صاف كردن شكم كمك كرد: 🍈 زيتون : به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن 🍫 شكلات تلخ : كه سرشار از فلاونوئيدها س و باعث لاغرى شكم ميشه 🔺 بادام زمينى : مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بيشمارى دارن 🔺 ويتامين c : اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى ميكنه سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامين ميكنه بروكلى و سيب زمينى شيرين هم حاوى مواد ضد چربى بسيار زيادى هستن 🌶 فلفل قرمز : كه مقدار خيلى زيادى ويتامين c داره وظرفيت چربى سوزى بدن رو بالا ميبره. 📚 منبع: drroozbahani 🆔 @Salamatie_Badan

👩راز لاغری زنان ژاپنی : 🐟مصرف ماهی 🍞خوردن صبحانه مفصل 🍥نخوردن دسرهای شیرین 🍲غذاهای آنها آب پز وبخار پز 🍵خوردن چای سبز 📚 منبع:Namnak 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ ماست و اسفناج را همراه هم مصرف نکنید ، مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم ، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است ! 🙏 مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست 📚 منبع:Shafaonline 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 مهم ترین علایم کمبود روی 🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن 🔺کاهش رشد ناخن 🔺شوره سر 🔺لایه لایه شدن ناخن 🔺ایجاد آکنه 🔺ریزش مو 🔺خستگی مزمن 🔺استرس 🔺اختلال عصبی 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ عوارض استفاده از سفره هاي يكبار مصرف 👈 نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود❗️ 📚 منبع: Dr Health 🆔 @Salamatie_Badan

🍼 پوستر خلاقانه که به فواید شیر برای حفظ دندان‌ها اشاره دارد. 🆔 @Salamatie_Badan

✅ رفع پف زیر چشم ✍️1قاشق فلزی را در آب یخ فرو برده و روی چشم بگذارید تا قاشق گرم شود سپس با قاشق دیگری عوض کنید. ◀️ جریان خون دراطراف چشم،ورم، خستگی و قرمزی آنرا از بین میبرد. 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ عادت های که به قلب آسیب میزنند (👆) 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

❓چطور درد دندان رو 50% درصد کاهش دهیم ✍️ یک یخ روی انگشتان شست و سبابه بکشید، اینکار با فرستادن پیغام های آرام بخش عصبی به مغز درد دندان را 50% کاهش میدهد. 📚 منبع: Tebyan 🆔 @Salamatie_Badan

💡 هوش شما با این مواد غذایی کم خواهد شد! 🔻الکل 🔻تنقلات 🔻محصولات غذایی غنی از قند 🔻مواد غذایی سرخ شده 🔻نیکوتین 🔻چربی‌های ترانس 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

🌹همسرانه ❣️ حواستان به سالگردها، یا مناسبت‌های مذهبی مثل اعیاد باشد. چرا که همسر شما منتظر هدیه شماست. هدیه شما، بقای زندگی عاطفی شما را تضمین خواهد کرد... 🆔 @Salamatie_Badan

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 🔹 عضله سازی 🔸 کاهش چربی خون 🔹 دریـافت کافی امگا 3 🔸 بهبود وضعیت پوست و مو 🔹 کم شدن خطر بیماری های قلبی 📚 منبع: Razhayejazzabiat 🆔 @Salamatie_Badan

‼️ قوی ترین محرک و آرام بخش شناخته شده برای انسان درکمال تعجب قرص نیست و اثر زناشویی است 💢 واکنشی که بدن پس از رابطه نشان میدهد20برابر واکنش بدن دربرابر والیوم یا دیازپام است. 📚 منبع: Hammihan 🆔 @Salamatie_Badan

✅ مردان قادر هستنددر رختخواب تحریک شده وبرای رابطه جنسی آماده شوند.اما برای زنان،به این سرعت تحریک اتفاق نمی افتد! 💕 تحریک زن،باید درطول روز با در آغوش کشیدن،بوسیدن ونوازش صورت گیرد 📚 منبع: Yooying 🆔 @Salamatie_Badan

‼️ اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کم‌خونی بوده‌اند ! 🔺 فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلول‌های مغزی و تخریب زود هنگام آنها می‌گردد. 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 زردچوبه؛ دارویی در آشپزخانه شما 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از ۵ دقیقه دندانهای شما را سفید میکند، ۲ دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند! 📚 منبع:Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

☕️ در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید. 🌸🌸 چــــای گل محمدی باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش می‌شود. 📚 منبع:Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

🔺چطوری بفهمیم سرماخوردیم یا آنفلوآنزا گرفتیم؟👆 📚منبع:Tanzimekhanevade 🆔 @Salamatie_Badan

💅رنگ ناخن هاتون در مورد بیماری هاتون میگه 📚 منبع:doctorsalamati 🆔 @Salamatie_Badan

ناشتا گوجه و موز نخورید! 🍅گوجه: اسید آن با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد 📚 منبع:namnak 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 زردچوبه؛ دارویی در آشپزخانه شما 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

✅ ۵عادت برای اینکه شب ها زود خوابتون ببره: 📍قبل از خواب کتاب بخونید 📍کمی شیرگرم بنوشید 📍وسایل الکترونیکی کنار بزارید 📍کافئین قبل خواب نخورید 📍هوای اتاق خیلی گرم نباشه 📚 منبع:rangirangi 🆔 @Salamatie_Badan

💕 جملاتی که باعث احساس عشق درهمسر میشود ❣️دوست دارم ❣️به تواحتیاج دارم ❣️ازاینکه باتوهستم احساس خوشحالی میکنم ❣️تو تنها زن زیبای منی ❣️هیچکس برای من مثل تونمیشود ❣️توحال منوخوب میکنی ❣️توخیلی خوبی 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3