❤️﷽❤️
💥 هدف ما؛ تهیه، ترجمه و گردآوری مطالب پزشکی برای داشتن بدنی سالم برای شماست. 🌹
🔺ادمین تبلیغات
به علت بازدهی بالای تبلیغات؛ از انجام تبادل معذوریم
👇
@seyed_saleh_alavi
✅ از لحاظ آنتی اکسیدان ها هیچ تفاوتی میان چای سبز و سیاه وجود ندارد
🔴 اما بدانيد: چايي كه معطر است و زود رنگ مي دهد، داراي مواد افزودني مضر است. بهترين چاي، چاي ايرانيِ دير دم است.
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
‼️ با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر میشوید
❄️ به دلیل که در محیط سرد متابولیسم بدن و مصرف کالری افزایش می یابد تا بتواند شما را گرم نگه دارد.
📚 منبع: Shafaonline
🆔 @Salamatie_Badan
🖥 تماشای تلویزیون هنگام خوردن غذا باعث پرخوری شما میشود.
👈 هرچه برنامه و یا فیلمی که در حال تماشای آن هستید جذاب تر باشد، شما بیشتر پرخوری خواهید کرد!
📚 منبع: Isna
🆔 @Salamatie_Badan
✅ فوائد گل گاوزبان
🔶 ضد اضطراب
🔶 ضد تپش قلب
🔶 ضد استرس است
🔶 موجب کاهش سودای بدن
🔴 اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب مسمومیت کبدی میشود!
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
👈 گروه خونی شما کدامست؟
🔹گــروه O
▫️در معرض مشکلات معده و گوارشی
🔹گــروه A
▫️دارای سیستم بدنی حساس
🔹گــروه B
▫️بیش از حد استرسی
🔹گــروه AB
▫️دارای کمبود اسید معده
📚 منبع: Razhayejazzabiat
🆔 @Salamatie_Badan
⚠️ کمبود ویتامین B و زینک در بدن، سفیدی و ریزش مو را افزایش می دهد
👈 با مصرف عدس از سفیدی و ریزش مو پیشگیری کنید.
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ تدابیر بارداری
🔴 افزایش غلظت شیر مادر
👈 با تشکر آقای دکتر غلامرضا کردافشاری
منبع: Tabaye
🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید
👇
http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3
✅ نتیجه یک تحقیق جدید در استرالیا نشان ميدهد ویتامین B3 که در گوشت و سبزیجات سبز موجود است در جلوگیری از سقط جنین و تولد نوزادان نارس موثر است...
📚 منبع: Bujint
🆔 @Salamatie_Badan
✅ چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟
🔺 حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
🔺 حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
🔺 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
🔺 با آرامش صبحانه بخوریم
منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ چای دارچین، دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم 👌
👈 مصرف منظم چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربیهای شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود
🔴 بانوان باردار از خوردن چای دارچین خودداری کنند
📚 منبع: Bright Side
🆔 @Salamatie_Badan
‼️ چرا روی بالش های روشن بخوابیم
😴 خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود
👈 علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز میباشد
📚 منبع: Hammihan
🆔 @Salamatie_Badan
✅ فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟!
👈 با تشکر از آقای دکتر محمد انصاری پور
📚 منبع: Tabaye
🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید
👇
http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3
🔰دلایل سردرد با توجه به قسمت های مختلف سر🔰
👈 قسمت فوقانی
🔰کمبود آب یا غذا
👈 قسمت جلوی سر
🔰کمبود خواب
👈 قسمت پشت سر
🔰استرس
📚 منبع: Pintaram
🆔 @Salamatie_Badan
‼️ به آرایشگر اجازه ندهید موهای شما را با تیغ کوتاه کند
🔹 ممکن است در ابتدا زیباتر به نظر برسد اما عوارض جانبی بدی دارد؛ عوارضی چون موخوره، ضخیم شدن نوک مو
📚 منبع: Razhayejazzabiat
🆔 @Salamatie_Badan
😴 فقط یک چرت بیست دقیقه ای میتواند در هوشیاری،بالا بردن حوصله و افزایش بهره وری شما کمک کند.
✍️ چرت زدن می تواند قدرت و نیروی مغز را برگرداند و این کار ساده یعنی پیشگیری از بیماری آلزایمر.
📚 منبع: Bebinak
🆔 @Salamatie_Badan
✅ با توجه به کالری بسیار کم، بادمجان همراه با ماست یک غذای مفید برای کاهش وزن است و با وجود سیر در این ماست در کاهش فشار خون نيز موثر است. 🍆
📚 منبع: Ettelaat Drug
🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید
👇
http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3
✅ زيره چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
👈 زیره با افزایش متابولیسم بدن و کاهش تجمع سلولهای چربی، موجب تناسب اندام میشود.
منبع: Ettelaat Drug
🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید
👇
http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3
⚠️ کمبود روی، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد.
👈 بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید.
🔴 سیگار نکشید نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند
📚 منبع: Salamat News
🆔 @Salamatie_Badan
✅ فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز:
1) آرامـش روحی
2) کاهش ورم پاها
3) کاهش خستگی پاها
4) آرامش سیستم عصبی
5) بهبود عملکرد گوارشی بدن
📚 منبع: Behseen
🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید
👇
http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3
✅ بعد از کار با گوشی چشمهایتان را برای یک مدت زمان طولانی ببندید تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود!
🔴 فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و به اندازه کافی استراحت نکنند دچار دوبینی می شوید
📚 منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ مصرف درست سیب زمینی برای هضم بهتر
👈 سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود.
👈 سیب زمینی آب پز 4 ساعته هضم مي شود.
👈 سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود.
منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan
✅ علت کمردرد زنان در اوایل ازدواج چیست؟
👈 به دلیل ارضا نشدن مکرر خانمها در رابطه جنسى که ریشه آن نیز ناآگاهی جنسى است!
🔴 مردها باید بدانند که زنها هم باید ارضا شوند.
منبع: Ettelaat Drug
🆔 @Salamatie_Badan