❣️ مردان زمانیکه خانم ها سرشان را روی شانه یا گردن شان می گذارند احساس صمیمیت و نزدیکی و مالکیت می كنند و اين تكنيكى بسيار ظريف براى به دست آوردن دوباره قلب همسرتان مى باشد! 🆔 @Salamatie_Badan

✅ اگر میخواهید صورت تپل داشته باشید 👈 صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید 🍟 🍳 🔴 همراه تخم مرغ، گوجه میل کنید تا از بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کنید 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ مصرف مویز به صورت ناشتا موجب تقویت حافظه می شود. 📚 منبع: Namnak 🆔 @Salamatie_Badan

✅ کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد 👈 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک می‌کند 🍯🍯 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

✅ خانم های باردار نوشیدن حداقل 10 لیوان آب در طول روز را فراموش نکنند. 👈 اینکار به جلوگیری از تهوع کمک و سطح مایع آمنیوتیک (مایع درون کیسه آب) را در وضعیت سالم نگه میدارد. 📚 منبع: Tebyan 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 واريس چيست؟ 👈 وقتي كه جريان گردش خون به درستي انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسنه مي شوند كه بيشتر در پاها و رانها ديده مي شود كه به آنها واريس گفته مي شود 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود. 👈 در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد 🔹کاهش بیماری قلبی 🔹انرژی زا 🔹محافظت از مغز 🔹محافظت از چشم‌ 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود کلسترول 🔹کاهش استرس واضطراب 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ کلسیم خانگی برای درمان پوکی استخوان 🔹1 لیوان شیر 🔸1 قاشق غذاخوری پودر سنجد 🔹۱ قاشق غذاخوری شیره انگور ✨ مواد را با هم مخلوط کرده و هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ دانه های گوجه فرنگی، جایگزین قرص آسپرین 👌 👈 محققان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند! 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ تورم پاها و شکم اگر همراه با درد قفسه سینه، خستگی و تنگی تنفس باشد، می تواند علامت بیماری قلبی باشد. 🔴 توصیه می شود به یک متخصص قلب مراجعه کنید 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ ورزش بیش از اندازه از ورزش نکردن بدتر است 👈 بعد از انجام ورزش بدن نیاز به بازسازی عضلات دارد و ورزش کردن افراطی موجب پوکی استخوان، دردهای زانو آرتروز و آریتمی خواهد شد 📚 منبع: Salamati 🆔 @Salamatie_Badan

✅ صابون جامد بهتر است یا مایع دستشویی؟ 👌بدلیل ماندن باکتری ها بر روی صابون جامد، توصیه میشود از مایع‌های دستشویی استفاده کنید 📚 منبع: Narsense 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند! 👈 داروی ضد التهاب 👈 داروی ضد رفلکس 👈 داروی ضد افسردگی 🔴 سکته در کمین است مراقب باشید☝️ 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

🔰 افرادی که ضریب هوشی بالاتری دارند 👈 3 برابر بیشتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند؛ و دلیل آن فعالیت زیاد مغز آنهاست ... 📚 منبع: Linkedin 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف، خشکی و تاری دید خواهید شد 👈 زمان کار با گوشی؛ بیش از حد معمول پلک بزنید تا با ایجاد لایه مرطوب روی چشم مانع از خشکی و تاری دید شوید 👁👁 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ تا حالا به این موضوع دقت کردین که هر کدوم از قهوه هایی که میخورین چقدر قند داره؟ 🔴 تا اونجا که میتونید مصرف شکرتون رو کم کنید، اگه بتونید قهوتون رو تلخ بخورین که دیگه عالیه😍 📚 منبع: Applam 🆔 @Salamatie_Badan

⛔️ از غذا خوردن دیر هنگام در شب ، اجتناب کنید. ✅ بهتر است آخرین وعده غذایی در روز ساعت 7 شب باشد . 👈 غذا خوردن قبل از خواب به بدن زمان کافی برای هضم غذا را نمی دهد. 📚 منبع: Asr Iran 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ تاثیر مصرف روزانه نوشابه روی پوست، مانند استعمال سیگار است 👈 باعث خشکی پوست، افزایش چین و چروک و تسریع روند پیری پوست شده 🔴 همچنین عوارضی چون التهاب پوست، آکنه، خشکی زیاد، اگزما و خارش دارد 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

✅ اسفنج ظرفشويی را حداکثر هر ماه یکبار تعویض کنید. 👈 زیرا پناهگاه هزاران ميکروبی است که خويشاوندان نزديک باکتري عامل بيماري ذات الريه و مننژيت ازجمله آنها هستند 📚 منبع: Behseen 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ چند نشانه جسمی هشدار دهنده سرطان ♦️ تغییرات وزن ♦️ تب یا از دست دادن خون ♦️ درد و خستگی ♦️ سرفه مداوم ♦️ تغییرات پوستی 📚 منبع: Salamat18 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ نشانه های درست کار نکردن روده: 🔰 افسردگی 🔰 درد و خستگی 🔰 بیمار شدن مداوم 🔰 فرسوده شدن دندان ها 🔰 بثورات پوستی خارش دار در آرنج و زانو 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ ﻣﺼﺮﻑ 2 ﺑﺎﺭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪﻫﺎﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻮﺍﺩ ﻗﻨﺪﯼ ﯾﺎ ﺑﺪﻭﻥ ﻗﻨﺪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ 🔻 ❌ ﺍﻓﺮﺍﺩ 2.4 ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺑﺎﺷﻨﺪ 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ افرادی که ریشه مو آنها ضعیف است و مویی کم‌پشت دارند باید از میزان آهن بدن خود با یک آزمایش مطلع شوند چرا که کمبود آهن باعث می‌شود تا اکسیژن کافی به موها نرسیده و ریشه مو ضعیف شود 📚 منبع: Cuwatt 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ در موارد زیر آب مصرف نکنید 👈 بعد از مصرف شیر 👈 در زمان افت فشارخون 👈 بعد از دویدن بسیار شدید 👈 بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین 👈 در حین غذا خوردن 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan