اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید! 1- برنج را آبکش نکنید. 2- قندهای قندان را ریزتر کنید. 3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. 4- به خوردن سبزیجات عادت کنید. 5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید. 6- آب به موقع بنوشید. 7- چیپس را دشمن خود بدانید. 8- غذا را به خوبی بجوید. 9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید. 10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. 11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید. 12- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید. 13- با نوشابه قهر کنید. 14- نان سبوس دار میل کنید. 15- دیر شام نخورید. 16- مصرف ماهی را جدی بگیرید. 17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. 18- میوه فراوان بخورید. @salamatiir

🔺️ ۶ راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر @salamatiir

‏دختری که غر میزنه یعنی در صحت و سلامت کامل به سر میبره.😂 #طنز @salamatiir

‌کلیه ای که ساعت سه نصف شب مجبورت میکنه از خواب ناز پا شی بری دستشویی رو باید فروخت پولشو سرمایه کرد.‌

🔺️ایرانی‌ها ۵ برابر کشورهای خاورمیانه لوازم آرایشی و بهداشتی می‌خرند. ‌رئیس انجمن واردکنندگان فرآورده‌های بهداشتی آرایشی: 🔹میزان قاچاق محصولات آرایشی و بهداشتی ۲.۱ میلیارد دلار می‌باشد. 🔹ایرانی‌ها پنج برابر کشورهای خاورمیانه محصولات آرایشی و بهداشتی می‌خرند. @salamatiir

‌‌هرچی علم پزشکی بیشتر پیشرفت می‌کنه، خاصیت های بیشتری برای شلغم کشف می‌شه، کاش یکی جلوی پیشرفت علم پزشکی رو بگیره. #طنز @salamatiir

یکی از همسایه‌هامون گفت بهترین داروی ضد سرفه، شربت "نعنا-بادمجون" هستش و ما هم هر دفعه خریدیم و خوردیم و اثر کرد! دیروز این شربت رو به دوستم پیشنهاد کردم. امروز زنگ زد ۱۰ تا فحش بارم کرد! گفت: رفتم داروخونه گفتم شربت نعنا بادمجون میخوام. متصدی داروخونه که داشته از خنده بیهوش میشده گفته: "داداش خوب شربتی رو انتخاب کردی ولی اون چیزی که کنار برگ نعنا هستش بادمجون نیست... تصویرِ قاشقه!😄

‏آب بخور، قوز نکن، درس بخون، ورزش کن و زبان جدید یاد بگیر و از هرکسی که باعث میشه امروز خوشحال نباشی دوری کن.

نمیشه قوز نکرد واقعا این یکی خیلی سختهههه

#درمان_خانگی 💟 نخود ❄️ اگر سرماخورده‌اید و مدام سرفه می‌کنید، آب نخود پخته داروی درد شماست. ❄️ آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه‌درد و گرفتگی صداست، همچنین سیستم ایمنی را تقویت و از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری می‌کند. @salamatiir