🍎🍏 تغذیه صحیح تن و روان 🍎🍏 💠 تن انسان برآیند ۴ خلط ؛ #صفرا، #سودا، #دم و #بلغم است. که برگرفته از ۴ رکن متضاد آتش، آب، خاک و هواست، بنابراین به طور مداوم مقداری از این عناصر را از دست می‌دهد. 🔰#غذا، در تعریف #طب_سنتی محض، برگرداندن مقدار #عناصر چهارگانه از دست رفته تن به تن است. 🔰در #طب_سنتی_اسلامی، یک عنصر دیگر نیز تعریف شده است به نام #روح، که چون از جنس آسمان است، در حال فرار از تن است، و مانند بعد مادی انسان، نیازمند غذاست. 🔰نیاز بدن به غذای #مادی، دو وعده در شبانه روز و نیاز به غذای #معنوی، ۵ وعده است. ✅ معیارهای #تغذیه_صحیح: 🔸 کم غذا خوردن 🔹 صحیح غذا خوردن 🔸 غذای حلال خوردن 🔹 غذای طیب خوردن 🔸 نخوردن غذای حرام @Zz31371 @salamatijahani ─═🍃🌺🍃═─