#طالبی_بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید ! 👌مصرف این میوه به دلیل داشتن #پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند. #پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم می کند. 👈🏻با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و #قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به #قلب خود کمک می کنید. ⭕️نشانه‌ی از کار افتادن #کلیه‌ها 🔹تپش قلب 🔹 #افزایش فشار خون 🔹 ادرار کمتر از حد طبیعی 🔹 حالت تهوع و داشتن مشکلات فکری واضح 🔹 ورم و افزایش وزن ناشی از تجمع مایعات ☸ #ترخون_خشک را نرم بساييد و در غذا بريزيد ! 🔹هم طعم نمک را احساس ميكنيد ، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب دربافتهاي بدن را بر طرف میسازد ☸در افرادی که #فشارخون_نرمالی دارند، قلب به راحتی می‌تواند عمل خون رسانی به ارگان‌ها و مویرگ‌ها را انجام دهد. 👈🏻ولی افرادی که فشار خون آنها #پائین است، معمولاً ًدست و پایشان همواره سرد است پوست این افراد پژمرده و خشک است حتی بدن آنها به دلیل نرم و نازک بودن لنف‌هاو رگ‌ها، با ضربه‌های خیلی جزئی کبود می‌شود. 🔹مصرف نمک طبیعی دریا جای نمک سفره بسیاری از این مشکلات را رفع می‌کند. ☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید. عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد . 👨‍⚕👩‍⚕آگاه باش خودت طبیب خودت باش