🟣علت پرخوری، نفخ، التهاب و بیماری‌های گوارشی کشف شد! 😁 ❌قابل توجه افرادی که صبحانه نمی‌خورند👇 ☀️نهار را هول‌هولکی و باعجله می‌خورند و شام تا خرخره! هرچه دست‌شان رسید، نوش جان می‌کنند و پشت در مغازه‌های فست‌فود رخت‌خواب پهن کرده‌اند.😐😂 ⚡️محققان می‌گویند علت بسیاری از بیماری‌های گوارشی، نامنظم بودن وعده‌های غذایی و همین‌طور استفاده‌ی زیاد از مواد فست‌فود است. ✅آن‌ها می‌گویند اگر افراد در برنامه‌ی غذایی‌شان نظم داشته باشند، بیماری‌های گوارشی کاهش پیدا می‌کند. 😍یادش بخیر آن زمان‌ها که هر روز خدا صبحانه ها بعد از نماز صبح آماده می‌شد. نهار ساعت 12 ظهر آماده بود و شام... 🔆ما که هیچ‌کدام یادمان نمی‌آید قدیمها یک‌بار هم از دل‌درد شکایت کرده باشند!😕 #سبک_زندگی_سالم #اصول_تغذیه @salamatkade_shefa

🎤#استاد_شجاعی ✍علت 50 درصد مشکلات روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ...) تغذیه نادرست و عدم توجه ما به جسم‌مان است ! #استاد_شجاعی #سبک_زندگی_سالم 🍎@salamatkade_shefa