#لاغری راهکار عمومی لاغری بصورت عکس زیر هست. کشها میتوانند از کشهای قیطون، کش پول، کش فانی باف و... باشند. حتما از کش سبز استفاده شود و به محض شل شدن، کش را تعویض کنید. برای جوابدهی بهتر، پیشنهاد میشه که حضوری تشریف بیارین تا برنامه ریزی براساس انرژیها و طبع بدنتون بدم که پیشرفت سریعتر باشه. کشها میتوانند یک روز دست چپ و یک روز دست راست باشند یا هردو دست. حداقل دوماه باید از این روش استفاده بشه. 🔸 👆کشهای انگشت اشاره و انگشت کوچک، برای لاغر کردن بازوها. کشهای انگشت حلقه و انگشت میانی برای لاغر کردن رانهاست. کش کف دست برای لاغر کردن کل بدن و شکم است. اگر برای غبغب بخواین، یک کش هم بندازین به بند اول انگشت شصت. #رژیم_لاغری صبح: تا قبل از ساعت ۹ صبحانه خورده شود، یک لیوان آب گرم که در آن یک عدد لیموترش تازه چکانده شود و با یک قاشق عسل مخلوط شود. بهمراه یک عدد سیب میل کنید. ساعت ده میوه صرف شود. نهار دلخواه. ولی کم شام حاضری. در هفته یکبار جوجه کباب. این رژیم بهمراه کش ها خوب جواب میده. 🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥 @salamatkadeeslami