مطالبی که برای آن به کانال دعوت شده اید 👇👇👇 همراهان عزیز کانال سلامتکده ی اسلامی، با استفاده از هشتگ# بدون فاصله مطالب و سوالاتتون رو جستجو بفرمایید 👇 @salamatkadeeslami @elmolasma 🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 💯هرشب یک مبحث👇 #آموزش_رایگان #حدیث #به_وقت_لبخند 😁 #علل_سرگیجه #سردرد #تقویم_همسران #آتروفی #حجامت #فواید_حجامت #خود_احیا #زخم_های_دیابتی #فشار_خون بدون دستگاه حذف #نمک #نمک #واکسیناسیون #واکسن #کرونا_هراسی #کرونا_فریب_قرن #دسیسه #ریشه‌ها فتنه #شاهکار_متخصصین #روغن_گیری #درمان_کوتاه_برخی_بیماری_ها #نشانه_شناسی_ناخن #نسخه_های_شفابخش #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی #افسردگی #استرس #اضطراب درمان #کمر درد دیسک کمر #شربت_سرکه_شیره #فلسفه_ی_غسل_جنابت #تدابیر_فصل_پاییز #غلظت_خون #سیاتیک #لرزش #پانیک #پارکینسون #غلبه_سودا #بارداری #نازایی #رحم #تأخیرقاعدگی #عقب_انداختن #تخمدان #کیست #تقویت_قوای_جنسی #کاچی #فیبروم #کیست_سینه مشکلات #طحال #ماساژ تخصصی قد و... #چشم #گوش #مغز #قلب #مثانه #کلیه #کبد #کیسه_صفرا #سنگ_کیسه_صفرا #روده #معده #سرفه #کولیک #کولیت #نفخ نوزادان #اسهال #یبوست #دندان #مفرح #مقوی #زخم #پیسی #برص #دیابت #چاقی #شکم #زانو درد #سرماخوردگی #زکام #نزله #قولنج #بواسیر #اعصاب #آرتروز #خارپاشنه #میخچه #فلج #روغن_گیری #تربیت_فرزند #بلغم #صفرا #سودا #دم #سؤال های شما #پاسخ های مشاوران https://eitaa.com/joinchat/2591621315C330f0dc124

💥درمان #سیاتیک ✍🏻برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا صبحانه از مواد زیر استفاده کنید: 🔻شیره انگور 🔻مغز گردو 🔻فندق @salamatkadeeslami

💠#سیاتیک چیست؟ سیاتیک به درد ناشی از عصب سیاتیک گفته می‌‌شود.عصب سیاتیک مسئول انتقال پیام‌ها از مغز به نخاع و سپس به پاها است. 🔻این درد معمولاً به صورت یک‌طرفه از ناحیه پایین کمر به پاها و اغلب تا زیر زانو منتشر می‌شود. شایع‌ترین علت آن بیرون‌زدگی یا فتق دیسک در قسمت تحتانی کمر است.دیسک‌ها ساختارهایی حلقوی یا تایرمانند هستند که بین مهره‌‌های ستون فقرات قرار گرفته‌اند.اگر لبه بیرونی دیسک به علت فشارهای واردشده به نواحی تحتانی کمر پاره شود، محتویات ژله‌‌‌مانند داخل آن بیرون ریخته و باعث التهاب عصب مجاور شده یا آن را تحت ‌فشار قرار می‌دهد. 💠رگ سیاتیک چیست؟ احتمالاً تاکنون بارها عبارت رگ سیاتیک را شنیده‌اید.البته همین الان با خواندن تعریف سیاتیک متوجه شدید که این عبارت نادرست است.همان‌طور که گفته شد سیاتیک یک عصب است و نه یک رگ. ⭕️بنابراین اصطلاح رگ سیاتیک صرفاً یک غلط رایج است.در مقابل،عصب سیاتیک یا درد سیاتیک عبارات صحیحی هستند که برای توصیف این مشکل قابل استفاده‌اند. 🔰بسیاری از مردم فکر می‌‌کنند که هرچه درد شدیدتر باشد، به ‌احتمال ‌زیاد اتفاق وخیم‌تری در حال رخ دادن است.با این ‌حال می‌توان گفت که این موضوع برای درد سیاتیک صادق نیست. بدن می‌تواند مواد ژل‌مانند دیسک را که باعث ایجاد این علائم و حتی درد شدید می‌شود،دوباره جذب کند.بنابراین برنامه درمان سیاتیک عمدتاً روی کنترل درد و فعال نگه ‌داشتن فرد متمرکز است. اگر درد سیاتیک بسیار آزاردهنده باشد، دراز کشیدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند در کاهش درد مؤثر باشد اما استراحت طولانی‌مدت در تختخواب کمکی به بهبودی نمی‌کند و حتی ممکن است درد را تشدید کند.پس هنگامی که درد کاهش یافت، از جایتان بلند شوید و شروع به راه رفتن در مسافت‌های کوتاه کنید. ♨️از آنجا که نشستن،فشار بر روی دیسک‌های کمر را افزایش می‌دهد،توصیه می‌شود از نشستن یا رانندگی طولانی‌مدت اجتناب کنید. @salamatkadeeslami

🙅‍♂💆‍♂ورزش درمانی 🔰اصلاح سیاتیک درمان #سیاتیک @salamatkadeeslami

🔴عصب #سیاتیک @salamatkadeeslami

درد سیاتیک دارید ؟ این حرکات رو جهت کاهش درد حتما انجام بدید👌👌👌 #سیاتیک @salamatkadeeslami

🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ✍ #سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این #انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷⚜ #درمان_اصولی: 🔅۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) 🔅۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. 🔅۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. @salamatkadeeslami